gbpreobrazhenka

Техники для новичков🤙

Ждем тебя по адресу: ул. 1-я Бухвостова, стр. 3 фитнес-центр “Лайт-Фит”

РАСПИСАНИЕ:
Понедельник 20:00-21:30 BJJ Gi/NO-Gi
Среда 20:00-21:30 BJJ Gi/ NO-Gi
Пятница 20:00-21:30 BJJ Gi/ GRAPPLING NO-GI

Баланс👌
А ты уже освоил стойку на руках и голове?

#джиуджитсу #бжж #бжжмосква #спорт #грэпплинг #грэпплингги #борьба

Контроль - залог успешного Джиу-Джитсу

Трудимся по адресу:
ул. 1-я Бухвостова, стр. 3 фитнес-центр “Лайт-Фит”

РАСПИСАНИЕ:
Понедельник 20:00-21:30 BJJ Gi
Среда 20:00-21:30 BJJ Gi
Пятница 20:00-21:30 BJJ Gi/ GRAPPLING NO-GI

В понедельник разобрали технику, которую считаю одной из лучший при проходе закрытого гарда
Очень важно уметь проходить закрытый гард т.к, белые пояса на соревнованиях находятся в этой позиции 80% схвати. Не раз замечал, что один держит гард и пытается неумело свипонуть оппонента, а второй схватился за штаны и сидит сушит всю схватку

Еще один вариант мельницы вам в ленту🤙

🔺Arm Bar🔺
Ситуация, когда соперник спасает руку от болевого, ничего страшного ведь у нас есть вторая🔥

Очень эффектный и эффективный бросок «Мельница»
Хочешь освоить? Приходи на пробную тренировку!

Ждем тебя по адресу: ул. 1-я Бухвостова, стр. 3 фитнес-центр “Лайт-Фит”

РАСПИСАНИЕ:
Понедельник 20:00-21:30 BJJ Gi
Среда 20:00-21:30 BJJ Gi
Пятница 20:00-21:30 BJJ Gi/ GRAPPLING NO-GI

Телефон: +7(950)510-14-24

Переворот из позиции колено на животе

🔺Foot Lock🔺

#джиуджитсу #бжж #бжжмосква #спорт #грэпплинг #грэпплингги #борьба

#джиуджитсу #бжж #бжжмосква #спорт #грэпплинг #грэпплингги #борьба