СпортЛэнд Зябликово

А вы задумывались о том, что спорт - это инструмент не только укрепления здоровья, развития физических качеств и достижения тела мечты, но и инструмент САМОРАЗВИТИЯ, помогающий достичь волевого характера, развитой самостоятельности и самодисциплины?

#спортлэнд #зябликово #мотивация #фитнесмотивация #фитнесзябликово

У нас в мотивация на каждом шагу!

Собрали для вас коллекцию мотивирующих бицепсов и трицепсов 💪🏻от:






#спортлэнд #бодибилдинг #тренировка #деньрук #тренировкарук #зябликово #бицепс #трицепс

- урок с использованием полусферы Bosu, которая позволяет немного изменить и сделать более эффективными обычные тренировки - от кардио до силовых.

Тренировки с Bosu хорошо укрепляют мышцы-стабилизаторы (спина и пресс), развивают чувство баланса и координацию.

BOSU в фитнес-клубе проходят по четвергам в 20-00 и пятницам в 10-00

ШКОЛА ХИП-ХОПА

Фитнес-клуб приглашает подростков от 12 до 17 лет в Школу Хип-Хопа!

Хип-Хоп кроме тренировки силы, ловкости и выносливости, позволяет танцующему, посредством танца выразить свои внутренние переживания и эмоции, пропустить музыку через себя, дав выход ей в процессе танца, ну и конечно же раскрепоститься благодаря движениям, которые подсказывает само тело.

Занятия начнутся в августе-сентябре.
Количество мест в группе ограничено.
Телефон для записи +74959696588

#спортлэнд #зябликово #ореховоборисово #борисовскиепруды #хипхоп #хипхоптанцы #хипхопдети #спортивныедети

10 ФАКТОВ О МЫШЦАХ
Автор: Александр Рогов
Факт 9: Мышцы и шоколад

Как ни странно, одним из самых полезных продуктов для сердца и для мышц в целом является горький шоколад. Исследования, проведенные в Университете Уэйна в Детройте выявили влияние содержащегося в горьком шоколаде вещества эпикатехина на рост митохондрий в мышечных клетках.

Ученые Аквильского университета также проводили исследование, в ходе которого давали испытуемым по сто грамм шоколада в течение 15 дней и замеряли их кровяное давление. В ходе эксперимента у людей нормализовалось давление, улучшилось кровообращение.

Соответственно, умеренное потребление горького шоколада можно рассматривать как профилактику болезней сердца и атеросклероза.

А еще это источник энергии, глюкозы и хорошего настроения! А вы любите шоколад?

Доброго мотивирующего понедельника, СпортЛэнд! Пусть любой "большой вес" во всех ваших делах дается вам с легкостью 🏋

За фото благодарим 🙏🏻

FITBALL (фитбол) – занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.

Сегодня в 11-00 приглашаем всех на открытую бесплатную тренировку с фитболом, а после нее - в 12-00 - на пилатес!

Для записи звоните +74959696588

Pilates - тренировка, похожая на плавный медленный танец, дающая при этом прекрасные результаты. Такие как:
- сильная спина
- красивая осанка
- плоский живот
- улучшение самочувствия

Эффект можно ощутить уже после первого занятия - у вас выпрямится спина, вы почувствуете, что стали чуть выше, тело обретет легкость и силу.

Сегодня нашу тренировку по пилатесу могут посетить все желающие. Для этого нужно зарегистрироваться по телефону +74959696588, взять с собой паспорт, спортивную форму и обувь и придти в клуб СпортЛэнд в Зяблково к 18-00.
Адрес: Ул. Ясеневая, 26

Полное расписание открытых бесплатных тренировок смотрите в наших историях в инстаграм!

#спортлэнд

Расписание открытых бесплатных тренировок на утро среды!

8-30 - Hatha Yoga
10-00 - Interval Training
11-00 - Pump

Тренировки открыты для всех желающих!

При себе иметь паспорт, спортивную форму и обувь!

Предварительная запись по телефону
+74959696588

Ждем вас по адресу: Москва, ул. Ясеневая, 26, фитнес-клуб СпортЛэнд

#спортлэнд #зябликово #братеево #марьино #ореховоборисово #борисовскиепруды #йога #йогазябликово #всебросьийога #фитнесмотивация #фитнесзябликово #треня #тренировка #пп #зож #наспорте