24ГТО

Впервые в Москве стартует проект «Мастер-класс по подготовке к выполнению испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» 🤸‍♂️🤸‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️
Цель данной программы – подготовить выпускников образовательных учреждений за короткие сроки к выполнению испытаний комплекса ГТО, с возможностью выполнить все испытания в рамках данной программы, и по окончанию получить заветный знак отличия комплекса ГТО.🤗
Звоните и записывайтесь 👉 8 (495) 968-57-57

С 29 мая по 12 августа жители 30 городов России смогут принять участие в одной из самых масштабных акций в поддержку массового спорта – всероссийском туре «ГОТОВ».

В каждом городе тура состоится открытое спортивное мероприятие, где все желающие — спортсмены, любители здорового образа жизни и активные горожане — смогут пройти от 5 до 11 спортивных испытаний на силу, скорость, выносливость. Проверить свою физическую подготовку, выполнив известные с детства базовые спортивные упражнения комплекса ГТО сможет каждый, независимо от пола, возраста и тренированности. Участие в туре для всех бесплатное, нужно лишь пройти регистрацию в сервисе gotov.club для фиксации результатов и подведения итогов.+

Спортивный тур «ГОТОВ» стартует 29 мая в Подмосковье. И далее один за другим проедет по 29 городам России: Владимир, Ковров, Нижний Новгород, Чебоксары, Уфа, Ульяновск, Самара, Саратов, Пенза, Тамбов, Воронеж, Липецк, Рязань, Тула, Обнинск, Киров, Смоленск, Гагарин, Ржев, Торжок, Тверь, Дубна, Ярославль, Кострома, Рыбинск, Долгопрудный.

Заключительный этап тура состоится в Москве 11 и 12 августа на острове гребного канала в Крылатском. Здесь будут подведены итоги всего проекта — выявлен город, жители которого продемонстрировали наилучшую физическую форму. Все участники, внесшие наиболее существенный вклад в результаты города-лидера, получат специальные подарки от партнеров события.

Прием нормативов ГТО в фитнес клубе!
#24гто #гто #форумгто #гтофорум #комплексгто #сдачагто #вфскгто #командаГТО #ЯГТО #гто2017
#тимбилдинг #корпоративныемероприятия #корпоратив #организацияпраздников #наборперсонала #кадровик #отделкадров #забегкорпораций #фитнесклуб

Отжимания знакомы нам еще со школы, но не все знают, что они признаются спортсменами одним из лучших упражнений для тренировок в домашних условиях.
Они развивают мышцы верхней части туловища, помогают накачаться и стать сильнее, не требуют дополнительного инвентаря и утяжелителей. 💪
#24гто #гто #форумгто #гтофорум #комплексгто #сдачагто #вфскгто #командаГТО #ЯГТО #готовктрудуиобороне #гто2017
#тимбилдинг #корпоративныемероприятия #корпоратив #организацияпраздников #наборперсонала #кадровик #отделкадров #забегкорпораций #забегкорпораций2017

Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются! ☝
#24гто #гто #форумгто #гтофорум #комплексгто #сдачагто #вфскгто #командаГТО #ЯГТО #готовктрудуиобороне #гто2017
#тимбилдинг #корпоративныемероприятия #корпоратив #организацияпраздников #наборперсонала #кадровик #отделкадров #забегкорпораций #забегкорпораций2017

Мы проводим электронную регистрацию участников на мероприятии. Это единственный способ автоматизировать сбор базы участников и повысить ее качество. 🙂
#24ГТО #ГТО #форумгто #гтофорум #комплексгто #сдачагто #вфскгто #командаГТО #ЯГТО #готовктрудуиобороне #испытанияГТО
#тимбилдинг #корпоративныемероприятия #корпоратив #организацияпраздников #наборперсонала #отделкадров #забегкорпораций #забегкорпораций2017

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью.
Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
#24ГТО #ГТО #форумгто #гтофорум #комплексгто #сдачагто #вфскгто #командаГТО #ЯГТО #готовктрудуиобороне #испытанияГТО
#тимбилдинг #корпоративныемероприятия #корпоратив #организацияпраздников #наборперсонала #отделкадров #забегкорпораций #забегкорпораций2017

Знаете ли вы, что, согласно медицинским исследованиям, средняя норма движения обычного человека составляет 15 тысяч шагов в день, т.е. около 10 км? ☝
#24ГТО #ГТО #форумгто #гтофорум #комплексгто #сдачагто #вфскгто #командаГТО #ЯГТО #готовктрудуиобороне #испытанияГТО
#тимбилдинг #корпоративныемероприятия #корпоратив #организацияпраздников #наборперсонала #отделкадров #забегкорпораций #забегкорпораций2017

Подтянись к движению!!! 😉
#24ГТО #ГТО #форумгто #гтофорум #комплексгто #сдачагто #вфскгто #командаГТО #ЯГТО #готовктрудуиобороне #испытанияГТО
#тимбилдинг #корпоративныемероприятия #корпоратив #организацияпраздников #наборперсонала #отделкадров #забегкорпораций #забегкорпораций2017

Для тестирования используются гири массой 16 кг.
Контрольное время выполнения упражнения - 4 мин.
Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой! 💪
#24ГТО #ГТО #форумгто #гтофорум #комплексгто #сдачагто #вфскгто #командаГТО #ЯГТО #готовктрудуиобороне #испытанияГТО
#тимбилдинг #корпоративныемероприятия #корпоратив #организацияпраздников #наборперсонала #отделкадров #забегкорпораций #забегкорпораций2017