Страница профиля инстаграма Профессиональный кроссфит атлет, гребец каноист, тренер, муж, отец, молодец =)
В рамках #ночнойлиги тяжёлой атлетики ))
10-20-30-30
Можно с уверенностью сказать, что самое доступное движение, из всех что я тренирую сейчас, это толчковые швунги.
Reposted from .dokuchaev Мощнейший спортивный кемп для любого уровня подготовки!
Продолжаем подготовку к Октябрьской смене нашего кемпа напоминаю как это было летом.
Места есть. Присоединяйтесь!
Сделаем эту осень ещё ярче🔥
MAXCAMP October
Место : Сочи, Роза хутор, олимпийская деревня
Даты 10-18 отктября
Заезд 10го
Выезд 18го
Тренировки по схеме 3-1-3:
3 дня тренируемся по 2 тренировки в день +зарядка
1 День отдыха
3 дня тренируемся по 2 тренировки в день + зарядка
Тренируемся в оборудованном зале и на улице.
Тренировки по кроссфиту, тяжёлой атлетике и гимнастике.
Тренерский состав :
- Андрей Ганин
- Докучаев Максим .dokuchaev
- Виталий Рудаковский
Проживание в отеле Riders lodge. 2х местные номера.
Питание : завтрак и ужин шведский стол.
Стоимость полной смены 35.000р
Все участники кемпа получат скидки при регистрации на беговой фестиваль Rosa Run который пройдёт 15-18 октября там же в Роза хутор.
28/08/2020
Самый ожидаемый заезд года!
VS среди отцов и детей в каноэ двойках.
Очень круто зарубились.
Возможно самый зрелищный заезд на кубке .ru
День первый закончили на самом высшем эмоциональном уровне.
Лиза довольна
купалась
Мы все ждём день второй!
Наконец то расставили все по местам, можно и самому потренить.
Классика Кроссфит взятия в стойку
Классика продвижения в Инстаграме - .ru на штанге
Необычный момент до сих пор не светилась в кадре в клубе
Приходите посмотреть и потренить в наш клуб
Приходите тренить ко мне лично.
Будет здорово, весело проведете время и главное эффективно
14/08/2020
Reposted from До осенней смены нашего кемпа остаётся 2 месяца.
Даты проведения с 10 по 18 октября.
Место: Сочи, Роза хутор, олимпийская деревня, высота 1170
Что вас ждёт? Тренировки 2 раза в день , прогулки по горам, поездки на море, просмотр тематических фильмов и лекции от тренеров и конечно весёлые вечера в прекрасной компании.
Бонус этого кемпа - вы получите скидку на участие в беговом фестивале Rosa Run, который состоится 15-18 октября.
Тренерский состав осенней смены:
dokuchaev
-
27/07/2020
Reposted from MAXCAMP October
Место : Сочи, Роза хутор, олимпийская деревня
Даты 10-18 отктября
Заезд 10го
Выезд 18го
Тренировки по схеме 3-1-3:
3 дня тренируемся по 2 тренировки в день +зарядка
1 День отдыха
3 дня тренируемся по 2 тренировки в день + зарядка
Тренируемся в оборудованном зале и на улице.
Тренировки по кроссфиту, тяжёлой атлетике и гимнастике.
Тренерский состав :
- Андрей Ганин
- Докучаев Максим .dokuchaev
- Виталий Рудаковский
Проживание в отеле Riders lodge. 2х местные номера.
Питание : завтрак и ужин шведский стол.
Стоимость полной смены 35.000р
Для участников прошлых смен 29.000
Все участники кемпа получат скидки при регистрации на беговой фестиваль Rosa Run который пройдёт 15-18 октября там же в Роза хутор.
Попросили нарыть видео, которое говорило бы что я могу учить грести ))
Тренируемся дальше
все засветились в этом забавном видео
(забавно задавила штанга)
Утренняя тренировка в
С
dokuchaev
И все все все
Характерный звук ))
Накладки созданые с любовью к вашим ладошкам
Пишите в директ для заказа ))