Slide&Fit Инновационный фитнес

📲Аренда слайд тренажера: ⠀
▪️1 неделя - 8400₽ (1200₽/день)⠀
▪️2 недели - 15400₽ (1100₽/день) ⠀
▪️1месяц - 30000₽ (1000₽/день)
⠀
📲Аренда доп.оборудования (резинки, гантели, бодибар): ⠀
▪️1 неделя - 1500₽ ⠀
▪️2 недели - 2500₽ ⠀
▪️1 месяц - 3500₽
⠀
❗️В стоимость также включены доставка тренажера, установка и 2 персональные онлайн тренировки в неделю.
⠀
Для заказа пиши в direct 🙋🏻‍♀️

Знаки зодиака и спорт 💪🏻 узнаем, кому какой спорт предначертаем звёздами💫 ⠀
❓сразу же зададим вопрос — совпадает внутренняя тяга к определенным видам спорта по знаку зодиака или нет?
⠀
♈️ ОВЕН ⠀
⠀ Овны – прирожденные спортсмены. Они очень активны и смелы. Успех ждет Овнов в единоборствах, командных видах спорта (баскетбол, волейбол, футбол), конькобежном спорте, беге (только в спринте, для марафона у Овнов не та выносливость), всех видах легкой атлетики, санном спорте, слаломе, авто- и мотогонках.
⠀
♉️ ТЕЛЕЦ ⠀
⠀ Кроме этого Тельцы обладают завидной выносливостью и могут добиться успеха в биатлоне, триатлоне, лыжах и марафоне.
Благодаря большой мышечной силе и крепости тела из Тельца получится хороший тяжелоатлет, метатель молота или копья.
⠀
♊️ БЛИЗНЕЦЫ ⠀
⠀ Люди этого знака Зодиака очень подвижные, ловкие и быстрые. Свои способности они с успехом проявят в настольном теннисе, спортивной гимнастике, фехтовании, стрельбе. По душе Близнецам придутся велосипедный спорт, легкая атлетика, гребля, коньки.
⠀
♋️ РАК ⠀
⠀ Раки могут быть успешны в таких видах спорта, как художественная гимнастика и синхронное плавание. Также по душе Раку придутся командные виды спорта, если в лице команды он найдет вторую семью.
⠀
Продолжение в карусели ▶️ ⠀
Источник www.lady.tochka.net @ Москва, ВДНХ

Наш дружный спортивный коллектив ✊🏻🤎
⠀
Архив. ⠀
Repost

Персональные онлайн тренировки с инструктором Натальей 2 раза в неделю, арендуя слайд тренажёр💪🏻
⠀
📲Аренда слайд тренажера: ⠀
▪️1 неделя - 8400₽ (1200₽/день)⠀
▪️2 недели - 15400₽ (1100₽/день) ⠀
▪️1месяц - 30000₽ (1000₽/день)
⠀
📲Аренда доп.оборудования (резинки, гантели, бодибар): ⠀
▪️1 неделя - 1500₽ ⠀
▪️2 недели - 2500₽ ⠀
▪️1 месяц - 3500₽
⠀
❗️В стоимость также включены доставка тренажера и установка.
⠀
Для заказа пиши в direct 🙋🏻‍♀️

То, что мы обожаем 🌟 летняя подборочка 🤞🏻 Селеста Барбер @ Москва, ВДНХ

Угадай неверное 🙋🏻‍♀️ подсказка — 3 пункта 🌟 какие?))
⠀
1️⃣ потренировался - заслужил сладкое ⠀
2️⃣ необходимо развивать все мышцы тела ⠀
3️⃣ ежедневные тренировки - самые эффективные ⠀
4️⃣ правильное питание играет значимую роль в процессе построения красивого тела ⠀
5️⃣ быстрое похудение - это всегда хорошо ⠀
6️⃣ жиры также необходимо употреблять в пищу
⠀
Нашла все? Пиши в комментариях 😉

Достигаем цель ПРАВИЛЬНО и БЫСТРО 🌟
⠀
⠀В стоимость аренды тренажёра, помимо прочего, включено лимитированное количество персональных онлайн тренировок 🏋🏻‍♀️
⠀
⠀ А это значит, что: ⠀
-инструктор Наталья выяснит преследуемую цель 🎯 ⠀
-верно выстроит программу тренировок 😉 ⠀
-проконсультирует относительно базовых принципов питания в соответствии с целью тренировок 🥗⠀
-будет тренировать Вас персонально онлайн 2 раза в неделю! ⠀
-будет мотивировать и поддерживать ✊🏻
⠀
⠀ Кому интересно, пишите в директ 🙋🏻‍♀️ количество тренажёров ограничено ❗️

Маскируйтесь правильно 🤭😅
⠀
Как вам такой поворот?)) @ Патриаршие пруды

Рацион на день ≈1500ккал ✨ ⠀
Сохраняем 😉⬇️
⠀
🔸 ЗАВТРАК ⠀
-овсянка 60гр(в сухом виде) ⠀
-ягоды 50гр ⠀
-мёд 20гр
⠀
🔸 ВТОРОЙ ЗАВТРАК ⠀
-омлет (3 белка + 1 желток) ⠀
-цельнозерновой хлеб 50гр ⠀
-сыр 25% жирности - 40гр
⠀
🔸ОБЕД ⠀
-гречка 60гр (в сухом виде) ⠀
-куриное филе 150гр ⠀
-овощной салат
⠀
🔸 ПЕРЕКУС ⠀
-грецкий орех 20гр
⠀
🔸УЖИН ⠀
-белая рыба телапия 180гр(в сыром виде) ⠀
-запечённые в духовке овощи 200гр (в готовом виде)
⠀
❗️на ночь можно есть только белки+клетчатка❗️

Объесться до смерти 🤪
⠀
Смотри ниже ⬇️ смертельные дозы разных продуктов! Как думаете, правда??

СПОРТИВНАЯ ФИГУРА 💃🏻
⠀
⠀ Кто бы не хотел фигуру, как на фото из предыдущего поста?)
⠀
⠀ Эти советы профессиональных инструкторов помогут вам: ⠀
⠀ 🔸 не пользуемся никакими диетами, это противопоказано 🆘 питание играет очень важную роль в процессе построения фигуры мечты, поэтому оно должно быть полноценным и грамотно составленным. ⠀
⠀ 🔸 чтобы тело развивалось равномерно, важно разрабатывать абсолютно все группы мышц. Если есть желание, можно делать упор на определенные группы в качестве доп.нагрузки. ⠀
⠀ 🔸 тренировки должны начинаться с консультации с тренером. Только опытный специалист может определить верное направление и грамотно составить программу тренировок.
⠀
⠀ Аренда тренажёра, кстати, закрывает 3️⃣ пункта из 3️⃣✌🏻 ⠀
⠀Во-первых, слайд задействует все мышечные группы 💪🏻 ⠀
⠀Во-вторых, в стоимость включено лимитированное количество персональных онлайн тренировок, т.е. и консультация тренера, и верно выстроенная программа тренировок 😉
⠀ В-третьих, по секрету скажем, что, если попросить, то базовые принципы питания инструктор Наталья тоже расскажет 🥗🍴⠀
⠀ Кому интересно, пишите скорее в директ 🙋🏻‍♀️ количество тренажёров ограничено ❗️