Бокс | Кроссфит | Персональный тренинг Бокс и кроссфит в самом центре Москвы.
01/09/2026
Рассказываем, что у нас тут происходит😏
«Шел второй день нашей телестройки»
Но спокойно: тренировки никто не отменял — клуб работает в прежнем режиме, всё по расписанию 💪
А вот что появится на первом этаже — пока сохраним в секрете. Совсем скоро здесь станет ещё приятнее🤌
#функциональныетренировки #какнакачатьпопу #спортмосква
Сколько раз сможете подтянуться?
03/07/2026
ЧТО ЗА ПЛИОМЕТРИКА?
Это тренировка, где тело учится быстро включать силу: прыгнул, оттолкнулся, ускорился, замедлился. Слово пришло из греческого языка и связано с идеей «увеличения меры» — то есть способности выдавать больше работы за короткий отрезок времени.
ЧТО ПОЛУЧИШЬ:
В один прекрасный момент ты почувствуешь, что шаг оживает — ты прикладываешь меньше усилий и получаешь больше отдачи.
ПРОГРАММА:
Авторская методика от главного тренера клуба Сергея Степанова совместно с тренерами по бегу и боксу. В основе – подходы из «Анатомии плиометрики» Дерека Хансена и «Нового функционального тренинга» Майкла Бойла.
КОМУ ПОДОЙДЕТ:
Тем, кто уже регулярно тренируется или бегает и хочет выйти на следующий уровень.
РАСПИСАНИЕ:
- Суббота 15:00 — Сергей Степанов
Подробнее на сайте. Ссылка в шапке профиля
- Воскресенье 13:00 — Женя Фадеев
02/07/2026
Начнем пока с того, чтобы подниматься на 6 этаж без отдышки.
У нас получается, вас тоже научим.
Участвуйте в нашем беговом Кемпе и гонке. Все подробности на сайте, ссылка в шапке профиля
Тренер: Женя Фадеев
26/06/2026
Подробности и запись в актуальном
4 ИЮЛЯ — день HYROX в клубе.
👨🏫 Утром открытая тренировка для тех, кто только присматривается к формату.
🧨 Днем парная хайрокс-гонка на выживание.
Если вы давно хотели попробовать HYROX — это хороший момент. Если уже в теме — еще лучше.
✋ Для регистрации на гонку или на открытую тренировку обратитесь к администратору клуба —или оставьте заявку на сайте.
30/05/2026
СЕГОДНЯ И ЗАВТРА ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ СТАТЬ ОБЛАДАТЕЛЕМ БЕЗЛИМИНОГО АБОНЕМЕНТА НА ВСЕ ЛЕТО ЗА 29.900₽
подробнее в актуальном «БЕЗЛИМИТ»
29/05/2026
СПОРТИВНАЯ МАТЕМАТИКА
ЗАДАЧА 1
Дано:
Стоимость абонемента на спорт на всё лето — 29 900 рублей.
Лето длится 3 месяца.
Спортсмен ходит на тренировки 4 раза в неделю.
За 3 месяца получается примерно 52 тренировки.
Сколько стоит одна тренировка?
Решение:
29 900 : 52 ≈ 575
Ответ:
Одна тренировка стоит 575₽
ЗАДАЧА 2
Дано:
Спортсмен занимается каждый день.
За всё лето получается примерно 92 тренировки.
Сколько стоит один день тренировок?
Решение:
29 900 : 92 ≈ 325
Ответ:
Один день тренировок стоит 325₽
САДИСЬ, ПЯТЬ (РАЗ)🎓И СМОТРИ АКТУАЛЬНОЕ «БЕЗЛИМИТ»
| Monday | 07:00 - 22:00 |
| Tuesday | 08:00 - 22:00 |
| Wednesday | 08:00 - 22:00 |
| Thursday | 08:00 - 22:00 |
| Friday | 08:00 - 22:00 |
| Saturday | 11:00 - 17:00 |
| Sunday | 11:00 - 16:00 |