Психолог-Консультант Сармина Ирина Дмитриевна

Заметки

☝️Одна из причин часто останавливающих людей на пути, - это проигрыш, провал, неудача, падение..
Что то не получилось..

🫦Это как проверка,- насколько мне это нужно..

1. Кто-то упал, встал, отряхнулся, и пошел дальше..
2. Кто-то расстроился и все бросил.
3. Кто-то все взвесил и нашел другой путь.

👩‍🎓 Иногда, отступить, тоже геройский поступок.
Выбор за вами, исходя из ситуации и ресурсов.

⭐️ Убедитесь, что вы действительно сделали все возможное и отпустите на волю Бога.
✨ Как идёт, так идёт.
Сделай, что должен, можешь, и будь что будет!

Удачи Вам на Пути!👌❤️

👌Когда что то получается и радостно:

🙏 "Благодарю тебя Господи, учителя видимые и невидимые!
За что ж Вы меня так Любите?! Спасибо.. 😃"

Что ещё может мешать осуществлению желаемого?

1. Страх не справиться, не получиться.

2. Страх, что получиться и, что я с этим буду делать, как это отразиться на моей жизни.

Мои работающие Аффирмации в помощь:

❤️Не доказывать, а просто быть.

Не ошибается только тот, кто ничего не делает!
❤️
Я люблю и принимаю себя со всеми своими достоинствами и "недостатками".
❤️
Со мной все в порядке!
❤️
Я все делаю правильно.
❤️
Если ошибку можно исправить, она не считается ошибкой.
❤️
Я несу Ответственность за все, что я сделал или не сделал перед Всевышним!
❤️
Самые большие глупости делались с серьезным лицом. Улыбайтесь, Господа!
❤️
Умение с Юмором относиться к своим неудачам, промахам даёт Ресурс для движения дальше.

Упр. "Упс, ошибочка вышла"
❤️
Вселенная всегда поддерживает меня.

Мои ангелы-хранители все время держат меня под локотки.
❤️
В нужное время
В нужном месте
Все происходит самым наилучшим образом.
❤️
Вижу цель,
Верю в себя,
Не замечаю препятствий.
❤️
Я достойна/ин всего самого наилучшего по праву своего рождения и во имя всевышнего блага!
❤️
Бойтесь своих желаний, ибо они сбываются. (Рано или поздно)
Подумай, прежде чем подумать...
❤️
Сутки на стресс,
Когда переизбыток Новизны, Даю себе время, переварила и пошла дальше.
❤️
Каждый маленький шаг приближает меня к цели.
Искусство маленьких шагов.
Широко шагаешь, штаны порвешь.
Принцип постепенности.
❤️
У меня всегда есть план Б.
(несколько запасных вариантов, подушка безопасности.)
❤️
Мои риски как конфеты Ириски.
Отступать некуда, за нами Москва.
(По возможности просчитать, просмотреть все варианты развития событий, если что, то что).
❤️
Полюби неизвестность!

Все, что можно решить деньгами, решаемо.
Здоровье дороже.

👆Направляю ваше внимание ещё раз на схему тренировки ⭐️Реагирования на ситуацию, событие.

😎 Стёклышко видения и восприятия ситуации ещё может быть замутнено..

Но помогать себе дыханием
и тренировать себя
👀. Смотреть на Факт, как есть, без домыслов, можно прямо сейчас.

И самая непростая задача, - это Принять факт.. 😇

Для этого возможно придется пройти ряд стадий, см.на схеме.

Для некоторых событий стадии Принятия могут промелькнуть за три минуты, а для некоторых событий понадобиться Время... Процесс..📈

✔️После принятия можно извлекать уроки и делать выводы, которые помогут в будущем.
🕯 До принятия выводы искажены.

🏌‍♂Д.З. "процесс Прогуляйся"

🧷 Полезен при переутомлении, помутнении сознания, для возвращения единиц внимания, для тренировки видения как есть.

✔️Что делать:
Проведу с вами лично..

КОСЯК🫥

Иногда мы используем такое слово на сленге "Косяк", говоря об ошибке кого-то или себя, "вот это я накосячил" 🤗

Криво-Косо исполнил, криво поступил, не туда свернул, не так как Ожидается и Принято общими Правилами и Договоренностями,
не так, как обычно, не так, как всегда..🐽

Иногда ваш партнёр👫 поступает совсем неожиданным образом, и то, что простились бы любому далёкому, не прощается близкому. Да Почему?!⁉️

Я же выбрал тебя идеальным, а ты С... не хочешь соответствовать.... моим представлениям о тебе..🚷

Не ошибается, только тот, кто ничего не делает, и тот, кто Неискреннен в жизни. 💚

В Искренности вы можете быть собой разным, 🤸‍♀
и это далеко не всегда удобно людям. (вот блин ..)

Часто мы летим ✈️ на автоматизмах,
из-за древнего страха быть отвергнутым 🦧🦣 подстраиваемся,
щадя чувства другого,
не договариваем.. во спасение 💋

Вы выбираете, как проявляться только находясь в здесь и сейчас, осознавая🙂

☝️Но подсознательные кнопки и крючечки 🚥 включают такие повороты, что и сами порой удивляемся..
🎭 .. и правда, чего это я так ... взьелся, реагирую, веду себя..?
🌺. Просто Гений 🥇

✅ Принимаете ли вы свои косяки с улыбкой?
✅ Что вы чувствуете, когда совершаете "ошибку"?
✅ Что вы чувствовали, когда вы были собой, а вас осудили?
✅ Были ли ситуации, когда ваши "косяки" вас с кем-то ещё больше сблизили?

#ошибки

🎸Что делает гитарист, когда инструмент расстроился, заново перенастраивает инструмент.

Так и мы умеем, только забываем, настраиваться на нужный лад.☘

Вспоминая Кто я, на самом деле, возвращаем себе свое Состояние!

Развиваем Навыки 🧑‍🎓

1. Умение Распознавать 👀 эмоции

2. Умение Выражать 🤣эмоции

3. Умение Урегулировать🌈 эмоции / снизить амплитуду, пережечь, перепрожить

4. Умение увидеть заранее Стимул / Тригер 🙄
5. Умение Трансформировать - минус в + плюс. 🥰
#трансформация

🧑‍🎓 Повторение, мать его ученья..

☄ Вы там, где все ваше внимание!

🏋‍♀ Если болит тело или вы делаете зарядку, энерго практику, то скорее всего вектор вашего внимания направлен на тело.

🦋 Если радуется/болит Душа, то вы есть в этот момент Душа.

🎩 Чаще всего люди застревают в Разуме, игнорируя потребности тела, души и предназначения.

👼🎼🎨🎭🎯 Иногда,
когда вы сильно чем то увлечены, вас как будто нет, вы - это дело, вы - это творчество!

🧑‍🎓 Упр. "Стоп!" 🚦
Практика осознанности.

Заведите будильник ⏰ на телефоне, пусть он звонит каждый час.

Остановитесь в этот момент.
Спросите себя:

✔️ Что ощущает мое Тело?
✔️ Что чувствует, испытывает Душа?
✔️ О чем, блин, я Думаю?!!

Дайте себе подтверждение, ✔️ "Ок, это так. "

😏 Улыбнитесь, и действуйте дальше.

Эта практика развивает внутреннего наблюдателя, помогает узнать себя лучше

😇 Да, если говорить об эзотерическом подходе,
то работа с Энергией,
пусть будет "Ци", для упрощения, конечно Важна.

🧎‍♀🕺Йога, ТайЧи, ЦиГун, Рейки, китайские и Суфийские Меридианы, траектории, энергетические каналы.., мантры, молитвы, зикры (уточню, что есть внутренний и внешний зикр, все же это восхваление Всевышнего, особая практика).

Все это в сочетании с расширением мировоззрения формирует определенные Состояния.🌟💫🌞🌸

Практикуя Регулярно🧘‍♀, идёт очищение и ваше тело легче проводит и наполняется космической/Божественной энергией любви и земной энергией жизни. 🏌‍♀

Если у вас будет потребность,
то мы сможем попрактиковать различные меридианы и состояния, в онлайн встречах.

🗓 Пишите свои запросы 📬