ВФЛА / Легкая атлетика России

Поздравляем с присвоением звания «Мастер спорта России»! 🥳 🥳 🥳

🔹Захар Соболев (800 м, Брянская область)
🔹Евгений Трифонов (800 м, Иркутская область)
🔹Иван Непокрытов (800 м, Иркутская область)
🔹Иван Ежов (200 м, Пензенская область)
🔹Михаил Колоколенков (800 м, Рязанская область)
🔹Виктор Тетерин (100 м, Москва)
🔹Светлана Кузнецова (400 м, Москва)
 
⁉️Актуальная информация по документообороту на присвоения званий МС и МСМК находится в реестре присвоений на сайте ВФЛА rusathletics.info в разделе «Профессионалам-Спортсменам».

Победитель финала «Королевы российского спорта» в метании молота (77.95) Валерий Пронкин сказал, что прошедшим сезоном доволен наверное процентов на 70.

💬 «Доволен тем, что получилось выйти на более стабильный уровень по результату и пройти его относительно без травм. Считаю, что недостаточно себя реализовал – каждый раз что-то мешало, наверное, это мои придирки и попытки оправдать себя за то, что не смог метнуть за 80 метров.

💬 А самое яркое событие, которое произошло в начале прошлого сезона – я стал папой и теперь я не только спортсмен. Моя мотивация становится лучше: я хочу, чтобы в будущем моя дочка Полина могла гордиться мной. Скажу по секрету, это самое прекрасное ощущение в моей жизни – быть папой. Еще мне удалось отдохнуть после прошедшего сезона – съездил к любимой теще в Беларусь, там все лето находились жена с дочерью, провел отпуск с семьей.

💬 Сейчас я уже в Адлере тренируюсь – делаем штангу, бросаем мячи, работаем с барьерами, движемся по плану тренера.

💬 Планируем все старты, может быть зимой что-то и пропустим, будем отталкиваться от подготовки на конкретный промежуток времени, а так точно в планах участие в Играх БРИКС, Играх дружбы и чемпионате России».

#дневникимежсезонки

Максим Афонин – победитель ПСБ чемпионата России 2023 в толкании ядра, победитель 15-го этапа «Королевы российского спорта» отметил, что сезон прошел неплохо.

💬 «Хочется всегда работать лучше и больше, особенно после сезона 2022, где я установил личный рекорд 21.32. Хочется отметить, что начался сезон успешно, но, как я думаю, соревнования почти каждую неделю сказались и я немного не смог донести форму до главного старта. Где-то не восстановился, где-то не успел сделать объем работы, который нужно было. Но опыт есть опыт! Отдельно хочется сказать, что запомнился старт в Екатеринбурге, я был впечатлен шикарной организацией на большом стадионе. Скажу по секрету, для спортсменов это вдвойне приятно, когда все на высшем уровне.

💬 Сейчас я на сборах в Новогорске нахожусь, а некоторое время назад был в отпуске на Кубе, так скажем, в свадебном путешествии. В сентябре женился и решили совместить приятное с полезным. Свадьбу с моей супругой, теперь уже Евгенией Афониной, мы провели в Москве. На торжестве были действующие спортсмены, друзья по сборной, также и те, кто уже закончил спортивную карьеру и сейчас работают тренерами. Это очень важно, что в такой день рядом с нами были самые близкие и родные люди, которые пришли разделить с нами наш праздник.

💬 После отпуска занялся здоровьем, скинул аж 14 кг. Поэтому буквально недавно начал закладывать базу на лето – это технические отработки, набор силы, стараюсь и выносливость поднять. Зиму буду проходить в спокойном режиме, весь акцент будем делать на лето».

#дневникимежсезонки

Софья Палкина – победительница чемпионата России 2023 и финала серии «Королева российского спорта» в метании молота отметила, что прошедший сезон был плодотворным:

💬 «Личный рекорд улучшить не удалось, но я знаю что это не мой предел, так как к финалу «Королевы спорта» подошла в отличной форме, но тут не очень повезло с покрытием круга и не получилось до конца реализоваться. Но в целом сезоном я довольна, с тренером движемся в правильном направлении, ну, и радует, что сезон прошел без травм.

💬 Я уже приступила к тренировкам, правда втягивалась не быстро, потому что отдыхала достаточно долго – около двух месяцев. Но скрывать не буду, отдохнула хорошо: мы съездили с мужем в Питер и Карелию. Кстати, за такой насыщенный отпуск я очень даже соскучилась по тренировкам и метаниям. И вот в начале ноября начала потихоньку метать, правда, пока без махов, акцент с тренером пока делаем на технику.

💬 Планы на сезон? Расти над собой. Скорее всего буду делать все старты (зимний сезон начнется в феврале), но в приоритете, конечно, летний сезон, он обещает быть интересным. А вообще, я бы очень хотела посоревноваться с лучшими в мире женщинами. Было бы замечательно. Конкуренция – это здорово».

#дневникимежсезонки

Чемпионка России, победительница финала «Королевы российского спорта» в беге на 100 метров Кристина Макаренко осталась довольна прошедшим сезоном на 95%:

💬 «Не хватило немного до олимпийского норматива (всего трех сотых), но если убрать этот факт, то весомый плюс сезона – я наконец-то смогла пробить личный рекорд. Порадовало и количество стартов: больше всего запомнился чемпионат России. Обстановка была супер, хотелось бы, чтобы большинство стартов так организовывали. К полноценным тренировкам я приступила только в начале ноября, потому что у меня был долгий отпуск. Мы с мужем и друзьями почти три недели провели в Таиланде, по возвращению я занималась ЛФК (укрепляла ахилл после травмы) и сейчас с тренером закладываем базу, но уже к летнему сезону. Это не значит, что я не буду выступать зимой, тут можно сказать, что не будем делать упор на результат, подготовка к летнему сезону в приоритете сейчас».

Также Кристина рассказала, что не так давно избавилась от брекетов, которые носила почти два года. А еще поделилась тем, какие вещи преобладают в ее гардеробе:

💬 «В последнее время хочется минимум спортивного стиля, поэтому стараюсь сейчас немного поменять свой гардероб, ну, а юбкам и платьям приходится соответствовать, поэтому держу себя в тонусе».

#дневникимежсезонки

Чемпионка России и победительница финала «Королевы российского спорта» в беге на 800 метров Мария Прохорец из Брянской области подвела итоги своих выступлений.

💬 Сезон запомнился, конечно, в первую очень яркой и значимой для меня победой на чемпионате России в беге на 800 метров с личным рекордом и также победой в финале серии «Королева спорта». На протяжении всего сезона мы с тренером плавно готовились к этим стартам и наши труды дали свой результат, чему я очень рада.

💬 После завершения сезона мы с мужем и друзьями отдыхали на море, где я много плавала, восстанавливалась и 10 дней мне хватило, чтобы соскучиться по бегу и вернуться к тренировкам.

💬 Осенью подготовку к зимнему сезону мы начали, как и каждый год, с кроссов и ОФП. Сейчас я нахожусь на сборе в Кисловодске, здесь мы продолжаем подготовку, немного увеличив объемы тренировок. Планы на ближайший сезон: много соревноваться, обновлять личные рекорды и получать массу положительных эмоций.

#дневникимежсезонки

Титулованный Сергей Шубенков в прошедшем сезоне стал победителем «Мемориала братьев Знаменских», «Дня спринта» и «Забега на Никольской». Сезон 2023 года Сергей назвал сезоном упущенных возможностей.

💬 Хорошо запомнилось, как торопился после травмы и госпитализации наверстать хоть что-нибудь и успеть хотя бы к чемпионату России, хотя бы поучаствовать. Получилось не так и плохо, на мой взгляд, но хочется всегда больше и лучше. Зиму пропущу, как уже давно у нас с Сергеем Александровичем (тренер Сергей Клевцов, – примечание ) заведено.

💬 У меня в этом году отпуск состоял из двух частей – условно, часть «приятная» и «полезная». Сначала погрелся с семьей на турецком пляже недельку, а чуть погодя занялся профилактикой всяких опорно-двигательных болячек в санатории в Белокурихе. Надеюсь, получилось продуктивно. Теперь будем дальше работать. Сейчас я уже на тренировочном сборе в Адлере набираю форму к лету. Сама себя она не наберет, а без формы бегать бывает грустно. Пока кроссы бегаю, и понемногу силовая работа добавляется. Строим базу.

💬 В планах принять участие везде, где получится. Понятно, что фокус на двух международных стартах, которые будут доступны россиянам, но и национальный сезон провести красиво тоже хочется.

Сергей Шубенков раскрыл и тайну смены своего имиджа:

💬 Хотелось бы придумать захватывающую историю, но это не было сделано специально, так совпало. Можно было и не стричься так коротко, но я решил сделать тренеру приятно и, знаете, он оценил. Имидж ничто, как говорится.

#дневникимежсезонки

Победитель Первенства России U20 в беге на 1500 метров Максим Шелих , представляющий Москву и Оренбургскую область, рассказал, что для него сезон был многогранным.

💬 Множество стартов, личные рекорды, выполнение норматива «Мастера спорта» – пожалуй, самые запоминающиеся моменты уходящего сезона. Можно сказать, что все запланированное в этом сезоне получилось. Отпуск я провел в курортном городе Акбулак, где писал музыку, работал над клипами и не забывал правильно питаться.

💬 С отпуска на тренировочный процесс перешли плавно, думаю, это самое важное. Вообще, наши тренировки – это постоянный поиск и творчество. Иногда, посреди серьезной работы мы можем просто остановиться и начать выискивать ту самую изюминку правильного движения. Мы полностью концентрируемся на этом. Скоро поедем на сборы, собирать объемы и горочки.

#дневникимежсезонки

Чемпионка мира, Европы и Олимпийских игр в прыжке в высоту Мария , выступающая за Московскую область и Кабардино-Балкарскую Республику, после длительного отдыха начала подготовку к зиме.

💬 На сей раз мое межсезонье получилось большим. Наверное, впервые в своей спортивной карьере я отдыхала больше двух месяцев. Хотя обычно отпуск длится в два раза меньше. Но мне важна была перезагрузка, как физическая, так и психологическая.

💬 Отдых вышел разносторонним. Мы с супругом проводили время на море с нашими родителями и очень много путешествовали вдвоем. Думаю, что за эти пару месяцев я установила рекорд по количеству пройденных километров, так что без физической нагрузки в итоге не осталась.

💬 Ближе к концу октября я начала пред-подготовку к ОФП под присмотром реабилитолога Игоря Степанова. А с первого ноября уже занимаюсь ОФП по планам Геннадия Гариковича (Г.Г. Габрилян – тренер Марии, примечание ВФЛА). Рабочий процесс идет спокойно и это самое главное. В декабре мы приступим к техническим тренировкам.

💬 Планы на 2024 год вполне стандартные: показывать достойные результаты. Желание прыгать есть и только это сейчас имеет значение. Зимой у нас по традиции проходят яркие старты в Екатеринбурге, Челябинске и, конечно, «Битва полов» в Москве. Поэтому просто хочется порадовать болельщиков, которые придут на наши соревнования.

#дневникимежсезонки

19-летняя барьеристка Дарья Осипова в этом году обновила зимний и летний рекорды России среди юниоров U20 в барьерном спринте. Спортсменка, выступающая за Санкт-Петербург, оценила прошедший сезон и рассказала о планах на будущее.

💬 Прошлый сезон был насыщен эмоциями. Большое всего запомнились первенство России в помещении U20 и чемпионат России. Мы большое внимание уделили подготовке к чемпионату, которая проходила в Челябинске за две недели до старта. Мы с тренером смогли отточить технику, конечно помогло ещё то, что со мной поехала моя подруга Александра Копанова. Почему? Потому что, соревнуясь между собой, мы смогли показать хороший результат, и у меня получилось обновить рекорд России U20.

💬 Несмотря на насыщенный сезон и межсезонье, мне удалось немного отдохнуть после крупных соревнований: я провела время с друзьями – небольшой компанией. Набралась сил и эмоций.

💬 Недавно мы вернулись со сбора в Кисловодске, где в основном работали над силой и координацией. В ноябре уже будем работать с барьерами. Сейчас нужно заложить базу, которая очень пригодится в зимнем и летнем сезоне.

💬 Я уверена, следующий сезон будет интересным и насыщенным соревнованиям, особенно летний. Конечно, хочется составить конкуренцию спортсменкам из Белоруссии.

#дневникимежсезонки

Двукратный чемпион России в беге на 400 метров с/б Федор Иванов тоже поделился своими впечатлениями о прошедшем сезоне.

💬 Сезон выдался удачным, потому что у меня не было ни одной травмы и я смог реализовать себя – выполнить олимпийский норматив, по которому я хотел пробежать еще в 2021 году, но из-за травмы не смог. Самыми яркими для меня стартами стали финал «Королевы российского спорта» и чемпионат России, где я смог вернуть чемпионский титул.

💬 В межсезонье я отдохнул на море в Сочи, купался и загорал. Восстанавливался. Позволил себе ничего не делать.

💬 Традиционно буду пропускать зимний сезон и готовиться к лету. Делаю ставки на соревнования, которые стартуют в мае. Кстати, в прошлом году я так и делал – результат меня полностью удовлетворил. Надеюсь, эта тактика принесет и в этот раз свои плоды.

💬 В планах обновить свои личные рекорды и подтвердить титул чемпиона России. Прозвучит самонадеянно, но хочется выиграть все запланированные старты.

#дневникимежсезонки

Двукратный чемпион России в беге на 400 метров с/б Федор Иванов тоже поделился своими впечатлениями о прошедшем сезоне.

💬 Сезон выдался удачным, потому что у меня не было ни одной травмы и я смог реализовать себя – выполнить олимпийский норматив, по которому я хотел пробежать еще в 2021 году, но из-за травмы не смог. Самыми яркими для меня стартами стали финал «Королевы российского спорта» и чемпионат России, где я смог вернуть чемпионский титул.

💬 В межсезонье я отдохнул на море в Сочи, купался и загорал. Восстанавливался. Позволил себе ничего не делать.

💬 Традиционно буду пропускать зимний сезон и готовиться к лету. Делаю ставки на соревнования, которые стартуют в мае. Кстати, в прошлом году я так и делал – результат меня полностью удовлетворил. Надеюсь, эта тактика принесет и в этот раз свои плоды.

💬 В планах обновить свои личные рекорды и подтвердить титул чемпиона России. Прозвучит самонадеянно, но хочется выиграть все запланированные старты.

#дневникимежсезонки