На шпагате

14 апреля стартует новый очный поток обучения на тренера⭐💪🏼
В карусели представлена максимально развёрнутая информация
Отправляй в комментариях «+», чтобы успеть забронировать за собой место на потоке по такой цене🩷

🩷🩷🩷

❗НОВЫЙ ПОТОК ОБУЧЕНИЯ НА ТРЕНЕРА ПО ЭФФЕКТИВНОЙ РАСТЯЖКЕ ❗

В программе:

Теория:

✨Функциональная анатомия, с разбором зажимов и распространённых заболеваний с которыми тренеру приходится работать:

1. Мышечная система бедра и колена: сгибатели/разгибатели, супинаторы/пронаторы, приводящие/отводящие

2. Мышцы спины

3. Мышцы и строение стопы

✨Авторская техника контактного давления "эффективная растяжка", безопасная как для ученика, так и для тренера (по методике Демонстрация-> практика->итоговая корректировка):

1. Подводящие упражнения на продольный шпагат, поперечный шпагат, спину и стопы

2. Растяжка в продольный шпагат, фирменная техника "ровный таз"

3. Продольный шпагат в провис

4. Растяжка в поперечный шпагат

5. Поперечный шпагат в провис

6. Вытяжение спины, с учётом травм и противопоказаний ученика

7. Растяжка стоп

✨Структурирование тренировки для наибольшего эффекта

✨Техника безопасности для ученика и тренера

✨Первая помощь при травмах

+Лекция от Лизы Зарецкой (основательницы первой студии контактной растяжки) по:

1. Ведению своего бизнеса

2. Тренерскому авторитету и харизме

3. Вау эфекту на тренировке

+ Продвижение себя и свей студии в социальных сетях. Ракурсы, идеи, искусство ведения странички

Практика:

✨На друг друге в процессе обучения

✨На моделях, с проработкой возможных ситуаций на тренеровках и разбором ошибок

✨Зачет

✨Вручение сертификата

🎁В подарок вы получите:

🎁Плей лист от На Шпагате

🎁Бесплатное занятие в студии На Шпагате

🎁Помощь и поддержка в течение 3х месяцев после обучения

Интересно? Пиши в комментариях "ИНТЕНСИВ" и мы расскажем подробнее ❤️

За плечами нашей студии растяжки - 11 лет. И за это время был проделан огромный путь, где были не только победы🙏🏼
Мы поняли, что не рассказывали вам так откровенно эту историю, поэтому присаживайтесь поудобнее, хотим поделиться с вами ВСЕМ🩷🤫

Это первая серия.

Скидки до -35% в честь 11-летия студии в любую группу: до 6 человек/мини-группу/индивидуальные занятия🩷

Отправляйте «+», чтобы узнать подробности и забронировать свой абонемент💫

Скидки до -35% в честь 11-летия студии 🎂🎁
Это отличный повод начать тренировки сейчас и успеть подготовиться к лету без спешки🩷

Отправляйте "+", чтобы узнать подробности акции и успеть забронировать свой абонемент

КУНДАЛИНИ ЙОГА - завтра в 19:00
📍М. Серпуховская
Тема класса: выход на новый уровень сознания 💫
Класс, который даст мощный старт в новый год!

Если вам хочется индивидуального подхода, камерности, комфортного формата, заниматься с подружкой и при этом ощутимого результата - мини-группы могут стать именно тем вариантом, который подойдёт вам🩷

- Самое время начать реализовать то, что не получилось в прошлом году
- самое время продолжить идти к своей цели
- самое время стать гибче, сильнее, сексуальнее и ещё увереннее
- самое время вступить в тренировочный сезон со скидкой до -45%🤫

Отправляй "+", чтобы узнать подробности акции и успеть забронировать свой абонемент 🩷