Спорт-Марафон

Встречаем осень ярко! Показываем актуальные цветовые тренды на примере снаряжения

Какое сочетание выигрывает? Пишите в комментариях😉

При восхождении на Килиманджаро за несколько дней можно пройти из влажного тропического леса через заросли древовидного вереска и альпийскую пустыню к ледникам и кратеру Кибо. А ещё побывать на самой высокой точке Африки и вычеркнуть один пункт из списка «Семи вершин» — высочайших точек всех частей света.

В статье по ссылке в профиле рассказываем, как подготовиться к поездке, что взять с собой и еще подробнее рассказываем про маршрут

«Вы можете совершить больше, чем думаете»

В этом абсолютно уверены удивительные бегуны из... Нет, не Кении или Эфиопии. Чтобы встретиться с ними, нужно отправиться в Северную Америку.

В глубинах Медного Каньона на северо-западе Мексики живут невероятно выносливые люди. Они называют себя Рарамури, а миру они известны как племя Тараумара, что значит «рождённые бежать».

Издревле этот народ был неконфликтным, поэтому лучшим решением подступающих внешних проблем был бег. Обитание на высоте 1400-2400м над уровнем моря, большие расстояния между населёнными пунктами, жаркий климат и особенности охоты, о которых скажем позже, однозначно повлияли на укрепление и развитие их организмов. Анатомические изменения закрепились на уровне генетики.

Тараумара — не олимпийские чемпионы. Их сила заключается в другом. Немыслимые для нас дистанции — обычное дело для них. Пробежать 200-250км подряд спокойно может почти каждый мужчина из их числа. А движение без остановок почти трое суток не требует от них тщательной подготовки.

Бег для них — не тренировка. Это философия и часть жизни. Они помнят то, о чём мы давно забыли со своими секундомерами, спортивным питанием и кроссовками.

Обувь Тараумара — самодельные сандалии. Они изготавливаются из резины старых шин и тесёмок из кожи оленя или телёнка. Владея техникой естественного бега, они не нуждаются в новейших технологиях.

Их питание в основном растительное, но это не жёсткие установки, а данность жизни. Мясо ими не исключается, но появляется на столе довольно редко. А вот кукуруза — то, что есть у них всегда в изобилии, и то, что они используют по максимуму. Питаясь кукурузными лепёшками, они и преодолевают ультрамарафонские дистанции.

Так что же об охоте? Рарамури не использовали никаких орудий. Они просто гнали свою жертву по лесам и склонам до тех пор, пока та не падала без сил.

Тараумара уверены, что суть жизни в беспрерывном движении. Они всегда бегут с улыбкой и наслаждением. И это то, чему точно стоит у них поучиться.

Артём Николаев, эксперт отдела обуви, вернулся из похода по Приэльбрусью! Передаём ему слово:

«План у нас был амбициозный: пройти кольцо вокруг Эльбруса за 5 дней. Но первый же день дал понять: мы не успеваем. Возможно, во всём виноват арбуз, который мы взяли с собой, но это не точно. В итоге решили, что идём в Джилы-Су: 6 путешественников и Инжир.

В первый день прошли ледник, взяли перевал Хотютау (3546 м) и спустились в долину. Кратеры талого снега, трещины во льду и ручьи, текущие по дну трещин, – невероятное зрелище. На перевале сказалась высота: мы немного приуныли, а в долине мне стало совсем грустно. Помогли аптечка и вкусный ужин с арбузом на десерт.

Второй день начался с брода через реку, которую можно считать истоком Кубани, затем два перевала – ЭКТ (3500 м) и Кюкюртлю Южный (3669 м) – и спуск в долину. Отсутствие набитой тропы, курум и снежники прилично сбавили скорость, но это было весело и невероятно красиво. Перейти реку в долине мы не смогли и остались на берегу ждать рассвета. Вечер выдался безоблачным, и мы, лёжа на пенках, залипали в небо: спутники, Млечный Путь и, конечно же, «падающие звёзды» – насчитали больше 10. А ночью пришла гроза: сверкало так, что спать на спине было невозможно, да и палатка изрядно шевелилась.

Третий день. Трижды форсировали реку Уллухурзук, в итоге река забрала карбоновую палку, но все остались целы. Подъём на перевал Кольцевой (3353 м) был по сыпухе: хорошо, что ночью её прибило грозой. После почти 1000 м непрерывного набора искупались в озере. Погода была отличной: устроили привал, подкрепились и спустились в долину.

Четвёртый день: перевал Балк-баши (3695 м) и спуск к реке Кызылкол. Тут не обошлось без приключений: на перевал мы зашагали быстро, а потом пришёл дождь. Попытки форсировать реку не увенчались успехом: вода за 20 минут поднялась на полметра… Снова разбили лагерь на берегу. Ночью увидел величественный Эльбрус в свете луны: завораживает.

Пятый день: брод через реку и спуск в долину Джилы-Су. На поляне Эммануэля устроили привал и сушку вещей, затем через Калинов мост спустились в долину, отведали хычинов, и трансфер унёс нас по одной из самых красивых дорог России вдаль от Эльбруса».

Илья Михайленко из отдела обуви любит трейлы и Северное Приладожье, поэтому не мог пропустить Riekkalansaari Trail! Он занял первое место на дистанции 7 км, но не ограничился этим!

«Высокие сосны, резкие наборы со сбросами по каменным уступам, длинные проливы и острова. И всё это созерцаешь бегом на своих двоих. Контрольное время позволяет не только продышаться и не торопиться, но и остановиться для небольшой фотосессии.

Рельеф непростой. Самой коварной опасностью являются «живые» камни, покрытые мхом: пока не наступишь, не поймёшь, насколько устойчива опора под ногой. Поэтому советую не торопиться и выбирать кроссовки, в которых вам долго будет комфортно, ведь такие километры требуют больше времени. Если же планируете поторопиться, выбор должен пасть на техничные кроссовки на невысоком стаке пены. Я второй год выбираю Hoka Speedgoat 6.

Протектор лучше выбрать «средний», без излишней агрессивности: скалы и камни на севере Ладоги в своё время были отполированы ледником, поэтому имеют довольно ровную и гладкую поверхность, поросшую мхом и лишайником. Во время дождя она становится особенно скользкой, и агрессивному протектору сложно за неё зацепиться из-за меньшей площади контакта.

Для меня всё началось с 7 км ночной довольно техничной тропы. Сложно назвать дистанцию мрачной, но в лесу меж скал она ощущается именно так. Благо разметки много, и её прекрасно видно в свете фонаря. В итоге 7 км за 39 мин и 5-е место в прошлом году превратились в 7 км за 34 мин и 1-е место, дичайший азарт на трассе и восторг с эйфорией после финиша. Всё-таки первая лента!

Награждение, горячий душ, ужин, концерт, перерыв на сон и выход на старт дистанции в 25 км. Не сказал бы, что я не был готов, но основной запас сил я оставил на трассе прошлым вечером. Так что батарейки хватило только на первые 20 км, а план выбежать из 3 часов перекочевал на следующий год. Перед отъездом пробежал пивную милю – не менее суровую и интересную дистанцию.

Из снаряжения отмечу часы Coros Apex 2 Pro. Без трека на такие дистанции советую не выходить, как и без запаса питания и жидкости. Гели, изотоник в мягкой фляге Gamash, телефон и беговая куртка уместились в беговой пояс Enklepp».

Мы привыкли, что для того, чтобы делать большие открытия, нужно уезжать в другие страны и на другие континенты. Но невероятные открытия можно совершать и недалеко от дома.
У нас в блоге подробнее рассказываем про пять мест в России, которые запоминаются атмосферой, людьми и где время течет иначе.

Расскажите в комментариях, какие самые запоминающиеся места посещали вы

86-летнему альпинисту вернули рюкзак и снаряжение, которые более 60 лет пролежали в леднике в Австрии и появились на поверхности из-за его таяния.

Рюкзак, ледоруб, фотоаппарат, трубка для табака и другие предметы, датируемые 1950–1960-ми годами, в июле обнаружил турист на леднике Зульцтальфернер в австрийском Тироле, на высоте 2955 метров над уровнем моря.

Австрийская полиция начала расследование и благодаря сильно потрёпанным документам, найденным в рюкзаке, смогла установить имя владельца и разыскать его.

Выяснилось, что в августе 1963 года мужчина вместе с друзьями пересекал ледник и провалился в трещину. Участники группы были связаны верёвкой, поэтому товарищам удалось вытащить его. По данным полиции, чтобы уменьшить свой вес во время спасения, мужчина снял рюкзак и бросил его в трещину.

Имя альпиниста не разглашается. Из-за состояния здоровья он не смог лично забрать найденные вещи, поэтому их передали ему через сына.