YOGAsutra - эксклюзивная московская школа йоги от носителе? YOGAsutra - эксклюзивная московская школа йоги от носителей знаний, йогов из Индии.
С Новым годом! С новым счастьем! Свершений, покорения вершин, первых мест, самых высоких результатов.
Пусть новая асана покорится вам в 2022 году
21 июня 2021 года отмечают Международный день йоги – праздник всех любителей и профессионалов этой древней практики совершенствования духа и тела. Несмотря на то, что йога появилась задолго до нашей эры, праздник в честь ее – совсем молодой
В 2014 году Генеральная Ассамблея ООН провозгласила 21 июня Международным днем йоги. Дату выбрали не случайно. Это день летнего солнцестояния - самый длинный в году и один из самых важных. Для культур различных народов мира он имеет особое значение.
Например, индуисты связывают 21 июня с началом лета. Во многих других странах люди уверены, что в этот день энергия Земли и ее жителей достигает самого пика, и все благие действия, совершенные в это время, имеют особую силу. Они способны изменить жизнь человека и всего мира к лучшему!
И потому - с праздником, друзья
Всех поздравляем с 2021 годом!
Пришел новый год!
2021 год пройдет под покровительством Белого Металлического Быка. Это сильное, трудолюбивое и уверенное в себе животное придет на смену прихотливой и привередливой Крысе.
Именно поэтому - желаем вам трудолюбия и оно принесет исполнения любых ваших целей.
Какая асана у вас в целях на 21 год?
Сможете простоять на голове 30 секунд 31 декабря 2021 года? А...
с любовью, ваша
yoga-sutra.ru
10 важных причин заняться йогой персонально:
1)Избавление от жесткости и скованности в мышцах и суставах.
2)Предотвращение укорочения мышц.
3)Улучшение эластичности мышц, связок и сухожилий.
4)Профилактика и избавление от проблем с позвоночником.
5)Улучшение осанки и избавление от сутулости.
6) Улучшение гибкости и координации движений.
7) Избавление от мышечной усталости.
8) Уменьшение риска получения травм и растяжений.
9_ Психологическая адаптация к физической нагрузке.
10) Снижение стресса и повышение жизненной силы.
И самое главное - это безопасно!
11/01/2020
Всех поздравляем с 2020 годом!
С понедельника 13 января йога возвращается в режим работы над собой и телом и душой.
Выбрали асану для своего 2020 года?
И чтобы 31 декабря вы могли ее сделать и пробыть в ней минимум 30 секунд, договор?
yoga-sutra.ru
15/08/2019
Внимание!
У нас стартовала акция!
Вкусная акция - жара, падение цен. Готовимся к осени.
Минус 2000 руб. на абонемент на 24 занятия, срок действия абонемента 6 мес.!
Спешите, только до 1 сентября.
13/05/2019
Осталось всего пять дней до крутейшего фестиваля и всего 80 км от Москвы.
📣
Приглашаем желающих хорошо отдохнуть и весело провести выходные 18 мая в 15:00 2019г.
в Агро парк «Долина Мечты»
К нам на фестиваль! (Калужская обл. Жуковский район деревня Дадровка)
Форма одежды: для активного отдыха, по погоде.
Мы ждем всех!
Будет йога с Азизом (старт в 16.00),
Будет палатки и баня,
Будет еда на костре,
Будет ярмарка,
Будут даже полет на шарах👏
Участие бесплатное, оплачиваем то
Палаткоместо и еду❤️❤️ Бронируемся в директ
Уже неделю нас всех радует солнышко и с уверенностью уже можно сказать, что наша весна пришла в мае ❤️😅
В честь чего наша школа запускает акцию.
Срок действия - до -1 июня 🙏
📣 Подарок за покупку.
-абонемент на 8 занятий
-абонемент на 12 занятий
-абонемент на 24 занятия
Всем клиентам, кто приобретает абонементы до 1 июня дарим свежеприготовленную пастилу со специями 😘👍👍👍
Есть 6 вкусов:
🌳 Классика, яблочко с веточки, ням
🌳 Апельсинка с веточки, ням
🌳 Мятный вкус, свежачокс
🌳 С кардамоном, ууу аромат Индии
🌳 Пряная, как бодрящий чай 🍵
🌳 Имбирная, горлонеболящая 🌼
⠀
📣
До встречи на ковриках 🙏
05/04/2019
💧💧💧Когда необходимо пить воду.
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
#йогакаждыйдень #мск #йога #здоровье #марафон #АзизКиркере #ленинскийпроспект
🍃🍃🍃 4 упражнения для ног
Всего 4 упражнения помогут снять усталость ног, станут профилактикой головной боли и помогут позвоночнику. Каждое упражнение выполняется 15-20 раз.
Помните о возможных противопоказаниях и необходимости консультации с врачом! Любые болезненные ощущения должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики.
💧 1. Вытягивание
Большой палец стопы вытяните вперед до максимума, затем потяните на себя, выталкивая вперед пятку. Выполняйте 2 ногами вместе или поочередно.
💧 2. "Дворники"
Сводите поочередно большие пальцы ног друг с другом, а затем максимально их разводите их в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность (пола или кровати). Двигайтесь медленно, не спеша.
💧 3. Круги
Совершайте вращательные движения стопой по часовой, а потом против часовой стрелки. Старайтесь, чтобы круги чертили именно большие пальцы ног.
💧 4. "Кулак"
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими что-то. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
#йогакаждыйдень #мск #йога #здоровье #марафон #АзизКиркере #ленинскийпроспект
31/03/2019
🌸🌸🌸 Йога начинается с внимания и заботы о себе , любимом. И это правильно - не научившись толком заботиться о себе, нечего бросаться спасать человечество.
#йогакаждыйдень #мск #йога #здоровье #марафон #АзизКиркере #ленинскийпроспект
| Monday | 07:00 - 22:00 |
| Tuesday | 07:00 - 22:00 |
| Wednesday | 07:00 - 22:00 |
| Thursday | 07:00 - 22:00 |
| Friday | 07:00 - 22:00 |
| Sunday | 07:00 - 23:00 |