Суперпозиция

Возможно ли быстро похудеть?🤔

На связи я, Наталья — владелица фитнес-студии «Суперпозиция». И сегодня отвечу на один из самых популярных вопросов😌

Ответ положительный, но важно понимать, что процесс должен быть мягким и спокойным. Не нужно «убиваться» в зале, чтобы достичь цели.

Потому что как только вы увидите желанную цифры на весах, есть вероятность сорваться из-за усталости. Это вернёт вас к началу пути. Если, конечно, не откатит дальше😔

Что я советую делать в ситуациях, когда нужно сбросить лишние килограммы до конкретного момента или события?
💬Найти экологичную для себя мотивацию и обратиться за помощью к сильному тренеру.

Такая история произошла с моей клиенткой, которой требовалось за короткое время скинуть 5 кг для предстоящей свадьбы👰🏻‍♀️

Ей хотелось более рельефное тело, под выбранное платье — красивые руки и тонкую талию.

С командой мы подобрали такой комплекс, которые дал нам не только классный результат, но и подарил удовольствие от тренировок. Использовались:
✔️занятия с элементами балета;
✔️силовые программы;
✔️тренировки на баланс;
✔️тренировки на улучшение координации;
✔️прыжки на батутах;
✔️занятия на гибкость.

Чтобы вес стремительнее уходил, тело нужно удивлять. Оно не заинтересовано в изменениях и движении, потому что для этого придётся задействовать слишком много систем.

А когда мы чувствуем интерес к каждому занятию, то охотнее работаем. Мои клиенты часто говорят, что ходят ко мне уже 10 лет, но ни одна тренировка ещё не повторилась😉

Уже скоро с девушкой мы получили огненный результат! Вес ушёл с 63 до 57 кг, фигура стала идеальной (по её собственным меркам)🔥

Самое главное, что форму несложно поддерживать. Мы получаем красивое тело через наслаждение и расслабление от занятий, огромную лёгкость и заряд энергии!

Если моя философия фитнеса вам близка, подписывайтесь на нашу студию. Вас ждёт ценная информация: полезные советы по тренировкам, питания и мотивации🤗

Для фигуры мечты нужно придерживаться строгих диет, сушиться, упахиваться и мучить себя, регулярно замерять изменения💪🏻
⠀
Наверное, это вы рассчитывали прочесть?😅
⠀
Подобные ярлыки навешали на фитнес спортсмены большого спорта. Но это всего лишь заблуждения, которые останавливают вас в достижении желаемого.
⠀
Чтобы иметь красивое* тело благодаря фитнесу, необходима лёгкость. Представляете?😏
⠀
*В данном случае, «красота» для каждого будет индивидуальной.
⠀
💭«В фитнес можно всё! Фитнес — это то, что должно приносить энергию, окрылённость и радость» — именно так считает Наталья, владелица нашей фитнес-студии «Суперпозиция».
⠀
К чему приводят жёсткие ограничения и изнурительные тренировки? К усталости, из-за которой после занятий хочется бежать есть, спать и злиться на других.
⠀
✔️Фитнес же прокачивает наш организм со всех сторон — повышается иммунитет; нормализуются сон и питание; улучшаются обмен веществ, метаболизм и кровообращение; замедляются процессы старения.
⠀
✔️И даже это не полный список — вы освобождаетесь от стресса и тревог; мысленно разгружаетесь; чувствуете гармонию и внутренний покой.
⠀
✔️Главные бонусы этого состояния — подтянутое тело, снижение веса, изящные формы и рельеф; гибкость, выносливость, чувство равновесия, координация движений, быстрота реакции и внимания; море энергии, отличное настроение и ясность ума.
⠀
В фитнесе вы инвестируете в себя!😌
Все вложения «окупаются» здоровьем и уверенностью в себе.
⠀
Неужели вы ещё хотите «умирать» в зале, а не заниматься с удовольствием вместе с нами?😉

Студии Суперпозиция уже 14 лет! И когда я ее открывала мечтала ,что в студии будет много людей я стану супер знаменитым тренером. И создам не больше,не меньше Клан красивых людей.Студия росла ,взрослела вместе со мной набиралась опыта,знаний меняла названия,помещения,составы. Да и такое было! Но всегда сохраняла свою концепцию индивидуальные тренировки. И изюминка студии у каждого клиента может быть 2-3 тренера,но это не для всех об этом я расскажу позже. И я с гордостью могу сказать у меня и моей команды получилось создать Клан Суперпозиция!

Для тех, кто хочется заниматься дома по индивидуальной программе тренировок и питания.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Платформа «Цель» - это личный онлайн зал.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Что входит в программу:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ 12 видео-тренировок в месяц (3 тренировки в неделю).⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Программа тренировок составляется индивидуально с учетом вашего ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✔️ цикла,⁣⁣⠀
✔️ веса,⁣⁣⠀
✔️ возраста,⁣⁣⠀
✔️ физической подготовки;⁣⁣⠀
✔️ состояния здоровья,⁣⁣⠀
✔️ эмоционального состояния.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✅ Меню на каждый день - сбалансированное питание с учетом:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
✔️ цикла,⁣⁣⠀
✔️ желаемого веса,⁣⁣⠀
✔️ тренировок.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В конце каждого месяца проходит новое тестирование для корректировки программы на следующий месяц.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Меняетесь вы, меняется ваша программа.⁣⁣⠀
И ваш личный зал там, где вы.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Все тренировки записаны от начала до конца. С пояснением всех нюансов, оттачиванием линий тела и движений.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Вас ведут по программе с результатом и ощущениями персональных тренировок в студии.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Плюс вам открывается ваш собственный банк достижений. Каждая тренировка будет новым фитнес-бриллиантом 💎.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Для подробной информации переходите по ссылке в шапке профиля или пишите в Директ - мы всё подробно расскажем)

Как выбрать онлайн программу тренировок?
⠀ ⠀

Этот вопрос мы разбирали на сегодняшнем прямом эфире.
⠀ ⠀

Зная четыре правила, Вы сможете выбрать для себя наиболее эффективную и результативную программу.
⠀ ⠀

Посмотрите и узнаете многое, о чем раньше Вы могли не задумываться.
⠀ ⠀

И мы всегда открыты для Ваших вопросов,присылайте их нам в Директ или WhatsApp.
⠀ ⠀

Приятного просмотра)

Сегодня мы начали серию прямых эфиров.
Волнительно ли было?-Да,очень!
Но мы готовы нести наши знания и развивать именно понятие физической культуры.
Культуры отношения к своему телу.
⠀ ⠀

Культуры отношения к себе в качестве #инвестора,а не прожигателя своего здоровья,времени и энергии.
⠀ ⠀

Присылайте Ваши вопросы, мы будем рады помочь разобраться во всем,что касается #фитнеса и красоты тела.
⠀ ⠀
#фитнестренировки #превосходствогармонии #фитнестренер #суперпозиция #красота

Продолжаем приоткрывать информацию о наших новых услугах.
⠀ ⠀
Мы представляем Вам наши Подарочные Сертификаты.
⠀ ⠀

Теперь Вы можете купить наш Сертификат в подарок близкому человеку
⠀ ⠀

или
⠀ ⠀

самому близкому человеку - Себе.
⠀ ⠀
Подробности на нашем сайте www.superposition.pro в разделе СЕРТИФИКАТЫ

#персональныетренировки #подарочныесертификаты #персональныйтренер