BodyClass/Gyrotonic

Прятаться от холода на тренировках и посвящать время своему здоровью — так мы собираемся провести эту зиму. Тем более из нашей уютной студии совсем не хочется уходить ❄️☕️

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

С точки зрения физиологии, живот у человека любой комплекции может быть плоским. Не обязательно «сухим» или рельефным, но подтянутым и здоровым.

В GYROTONIC живот - это точка соединения между нижней и верхней частью нашего тела. И на него мы обращаем особенное внимание в каждой серии упражнений. Движение начинается всегда от ног, но именно живот передаёт этот импульс дальше, выше, тем самым выстраивая всё наше тело.

ГОНГ МЕДИТАЦИЯ

Это удивительный опыт погружения в звук телом. Он может нежно прикасаться к поверхности кожи, проникать внутрь или становиться частью вас. Меняя себя изнутри, мы меняем жизнь вокруг нас.
⠀
Положительное воздействие Гонга:
• успокаивание ума и прекращение внутреннего диалога
• восстановление физического и эмоционального баланса
• пробуждение более высоких состояний сознания, способствующих исцелению и трансформации

Записаться на практику можно в Директ или написав нам на +7 977 801 81 88

Один из основных принципов Gyrotonic гласит «Энергия движется там, где движется ум» - наиболее полно это можно ощутить при работе с «Коромыслом»

В этой серии упражнений мы стремимся к мобилизации позвоночника, стимуляции нервной системы, расслаблении грудной клетки, к гармонизации левой и правой полярности тела

Хорошим результатом после тренировки является: улучшение концентрации, ясность мыслей, яркий эмоциональный всплеск

Индивидуальные тренировки — это про абсолютное внимание. Когда тренер ведет занятие только для вас и следит за правильностью каждого движения ✨

Ждём Вас каждый день в нашей уютной студии на Малой Никитской!

Когда вы любите своё тело и работаете над ним, оно обязательно ответит вам

Нет ничего невозможного, у каждого свой темп развития и разные цели

Но мы обязательно найдём подход и поддержим вас на вашем пути к совершенству

Делитесь вашим процессом в сторис, мы с удовольствием отметим вас в ответ!

ОБОРУДОВАНИЕ GYROTONIC®️

Тренировки GYROТОNIC®️ кардинально отличаются от занятий на классических тренажерах. Методика обеспечивает трехмерную последовательность движений.

Скамейка является универсальным тренажером, легко трансформируется в башню и полностью подстраивается под ваши потребности, независимо от физической подготовки.

Если вам нужна дополнительная информация, не стесняйтесь обращаться к нам!

‘When you are thankful for life, and thankful for everything the surrounds you, it manifests in a certain kind of feeling in the body’

Juliu Horvath, Gyrotonic Method Creator and Founder

Система тренировок по методике Gyrotonic отлично подходит для развития тела танцоров.

Одно из преимуществ — это увеличение мобильности суставов и функционального использования во всех направлениях.

На наших занятиях мы учимся задействовать движения в широком диапазоне, а не изолированно тренировать каждую группу мышц. Занятия дают огромный ресурс новых ощущений, которые можно использовать на занятиях танцами.

В нашей студии каждый день проходят
▫️Индивидуальные занятия Gyrotonic
▫️Гонг-медитации

Записаться на занятие Вы можете по телефону 8 (977) 801 81 88, а также через Директ или Телеграм

В нашей студии каждый день проходят
▫️Индивидуальные занятия Gyrotonic
▫️Медитации

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ С ТРЕНЕРОМ

Наши тренировки проходят только в персональном формате. Это помогает сконцентрироваться на каждом упражнении, лучше чувствовать свое тело и получить эффективный результат.