Swimroom

Дневник - неотъемлемый инструмент отслеживания своего тренировочного процесса и взаимодействия тренер-спортсмен! Записывая свои показатели вы никогда не забудете в какой день получилось выполнить свою лучшую серию, оценить свое психологическое и физическое состояние перед соревнованиями. Анализируя свои записи вместе с тренером вы сможете подобрать ключ к успеху - наивысшим результатам!

Для учеников и родителей дневник поможет выработать свою систему поощрений, за хорошо проведенные тренировки.

Большой спорт начинается в тот момент, когда ты осознанно подходишь к делу, ставя перед собой цели, а цели записанные на листке бумаги увеличивают стремление к ним в несколько раз!

Включает в себя:
* Страницы для записей тренировок;
* Нормативы по плаванию 2022-2025гг;
* Календарь 2024-2027 гг;
* Цели и задачи на год;
* Результаты соревнований и курсовок;
* Раскладка по дистанции;
* Годовой объем тренировок;
* Заметки

Всего 112 страниц

OZON #1174337648
WB #363176791
Яндекс Маркет #3219646299

#плавание #товарыдляплавания #бассейн #тренировкапоплаванию #дневник #спорт #дневникпловца

Всем привет! 🔆

Видео своей тренировки для разбора техники плавания прислала нам наша подписчица Гульнара.

Гульнара, есть над чем поработать! Тренируйтесь и совершенствуйтесь!

Успех неизбежен! 💪🏻

#плавание #товарыдляплавания #бассейн #тренировкапоплаванию #спорт #тренировка #разбортехники #плаваниеказань

Пишите в комментариях, чей крик души в конце вы видите, тренера или спортсмена?
Успех неизбежен!

Наши услуги⬇️
✅Наш сайт swimroom.ru
✅Оптовая продажа товаров для плавания
✅Печать логотипа на силиконовых шапочках
✅Разработка фирменного стиля, логотипа
✅Изготовление медалей и брелков

#плавание #пловчиха #тренерпоплаванию #плаваниемосква #товарыдляплавания #техникаплавания #бассейн

Отталкивание от бортика. Важен ли этот элемент при плавании?

Естественно, используя сильное отталкивание при скоростном плавании и в соревновательном режиме, у нас есть возможность получить значительное ускорение при минимальных затратах энергии, а так же преимущество над соперником и значительную прибавку в скорости.

Немаловажным фактором является отработка положения тела в воде.
При отталкивании от бортика тело получает мощное ускорение, а как известно из законов физики, коэффициент сопротивления тела с водой ( R(x) = S * V2 ). Где S - это площадь поперечного сечения тела пловца, а V - скорость относительно поверхности воды.
Из этого следует, что при повышении скорости в воде наше тело имеет гораздо большее сопротивление.
Мы на собственных ощущениях можем очень хорошо прочувствовать те части, которые нас больше всего тормозят, такие как:
1. Неплотно зажатая голова между рук
2. Слабо выпрямленные руки, вследствие - выставленные локти в сторону
3. Поднятая голова вперёд (открытый лоб)

Таким образом, на более высокой скорости , в сравнении с нашим обычным плаванием, мы в полной мере ощущаем участки тела, которые наиболее сильно тормозят нас, имеем возможность пристально проработать изъяны, следить и стараться устранить их не только во время отталкивания от бортика, но и при обычном плавании.
Ведь даже на низкой скорости они все равно продолжают нас тормозить!

Успех неизбежен!

Наши услуги⬇️
✅Наш сайт swimroom.ru
✅Оптовая продажа товаров для плавания
✅Печать логотипа на силиконовых шапочках
✅Разработка фирменного стиля, логотипа
✅Изготовление медалей и брелков

#плавание #синхронистка #пловец #плаваниедлядетей #плаваниемосква #плаваниеказань #соревнованияпоплаванию #плаваниебарнаул #плаваниедети #детскоеплавание #научитьсяплавать #обучениеплаванию #плаваниевластах #курсыпоплаванию #учуплавать #обучениеплаваниювзрослых #плаватьлегко #учитесьплавать #плаваниевбассейне #плаваниестренером #школаплаваниямосква #плаваниекраснодар #плаваниебрассом #плаваниеуфа #шапочкидляплавания #вседляспорта #спортивныетовары #аксессуарыдляплавания #дляплавания #плаваниесочи

Всплываем на поверхность, всем хороших тренировок!
Успех неизбежен!

Наши услуги⬇️
✅Наш сайт swimroom.ru
✅Оптовая продажа товаров для плавания
✅Печать логотипа на силиконовых шапочках
✅Разработка фирменного стиля, логотипа
✅Изготовление медалей и брелков

#плавание #пловец #пловчиха #плаваниемосква #товарыдляплавания

Всем привет! Чтобы создать большую площадь опоры стопой о воду - разворачивайте слегка стопы во внутрь! Развернутые стопы также лучше запускают работу ног от бедра! Обратите внимание на это на следующей тренировке!
Успех неизбежен!

Наши услуги⬇️
✅Наш сайт swimroom.ru
✅Оптовая продажа товаров для плавания
✅Печать логотипа на силиконовых шапочках
✅Разработка фирменного стиля, логотипа
✅Изготовление медалей и брелков

#плавание #пловец #кроль #ногикроль #пловчиха #техникаплавания #товарыдляплавания #тренерпоплаванию #плаваниемосква

Команда SwimRoom поздравляет всех подписчиков с наступившим Новым Годом! Желаем оставаться здоровыми, крепкими, достичь новых рекордов и поставленных целей!
Успех Неизбежен!

Наши услуги⬇️
✅Наш сайт swimroom.ru
✅Оптовая продажа товаров для плавания
✅Печать логотипа на силиконовых шапочках
✅Разработка фирменного стиля, логотипа
✅Изготовление медалей и брелков

#плавание #пловчиха #кроль #лопаткидляплавания #товарыдляплавания #кролист #плаваниемосква #плаваниеволгоград #тренерпоплаванию #техникаплавания

Для более быстрого вращения - лучше прижимайте подбородок к груди!
На видео хорошо видно, что подбородок не прижат и создает дополнительное сопротивление и замедляет вращение, но с такой позицией головы легко можно посмотреть кто плывет за вами. Особенно это актуально для любительского плавания, когда часто происходят столкновения в поворотной зоне. Научитесь смотреть назад во время вращения, эта маленькая хитрость поможет вам и вашим друзьям по дорожке избежать травм и конфликтов!
Успех неизбежен!

Наши услуги⬇️
✅Наш сайт swimroom.ru
✅Оптовая продажа товаров для плавания
✅Печать логотипа на силиконовых шапочках
✅Разработка фирменного стиля, логотипа
✅Изготовление медалей и брелков

#плавание #пловец #кроль #поворотсальто #кувыроккроль # техникаплавания #плаваниемосква #техникаплавания #тренпоплаванию #товарыдляплавания

А вы знали, что при хорошем гребке - точка начала гребка рукой должна совпадать с точкой выхода руки из воды?
Греби сегодня эффективно!
Успех неизбежен!

Наши услуги⬇️
✅Наш сайт swimroom.ru
✅Оптовая продажа товаров для плавания
✅Печать логотипа на силиконовых шапочках
✅Разработка фирменного стиля, логотипа
✅Изготовление медалей и брелков

#плавание #пловчиха #плаваниемосква #тренерпоплаванию #товарыдляплавания #бассейнмосква #кроль #кролист

Кусочек лета, в такую серую погоду)

Наконец-то настроили нашу подводную камеру, надеемся поснимать новые интересные видео для вас😊

В продаже снова появились самые крутые трубки для плавания, после которой, вы никогда ее не смените на другую, стоит попробовать один раз😉

Успех неизбежен!

#плавание #пловчиха #баттерфляй #трубкадляплавания #плаваниемосква #плаваниесанктпетербург