parkrun Vernadskogo

Друзья, спасибо, что посетили наше спортивно-поэтическое мероприятие! Все сегодня бежали по-пушкински, четырёхстопным ямбом. Кстати, именно четырёхстопный ямб является наиболее эффективной техникой бега, об этом писал ещё Александр Сергеевич в письме Вяземскому после очередной пробежки от набережной Мойки до Царского села.

А теперь давайте поблагодарим наших сегодняшних волонтёров! Вот эти прекрасные люди: Елена КОЮШЕВА, Артем ДАНИЕЛОВ, Насиба АЛ-МАРИ, Вадим КОСИН, Анастасия ВОРОНКОВА, Родион МОИСЕЕВ, Анна ШНАЙДЕР, Сергей СТЕПАНОВ, Иван СОРОКИН, Александра КОЮШЕВА, Anne ISTACE, Арина ЛАКИЗА, Малика ХАБИРОВА, Алла ЛЕВИНА, Ксения СОКОЛОВА, Александр КОНДРАТОВ, Кирилл УЛАНОВ, Наталья ПОДОВИННИКОВА, Соня МАРЬЯСИНА, Пэн ХУАН

До встречи через неделю!

Фото: Родион Моисеев, Соня Марьясина

Мы все учились понемногу
Куда-нибудь и как-нибудь
Бежать. Но лишь одна дорога
Нам открывает бега суть.

Внимание, вопрос: что за дорогу имел в виду поэт?

ЗАВТРА. День рождения Александра Пушкина. Всем быть в 8:45 на Вернадке! Напоминаем, что будет квиз по Евгению Онегину. Победителей ждут призы! Костюмы эпохи приветствуются! "Лепажа стволы роковые" уже готовы.

Фото: Инга Мельникова

Наступило лето,
Отцвела сирень.
Встаньте на рассвете,
Если вам не лень.
Встаньте и бегите
Через не могу.
А прилечь решите -
Лягте на лугу.
Лягте и лежите,
Глядя в облака.
Что за тренировка!
Вот я молодец!

Друзья, вы, наверное, сначала подумали, что это написал Пушкин, но потом поняли, что не Пушкин. Тем не менее, напомним, что в грядущую субботу у него день рождения! Будем отмечать. Всем перечитать Онегина и принести пистолеты. Тематические костюмы приветствуются.

Открыта куча волонтерских позиций: секундомеры, фотограф, замыкающий! Запись через Мосволонтер https://clck.ru/3TvRkY или просто напишите нам!

Фото: Цзинсюань Сунь

Друзья, спасибо, что пришли сегодня на Вернадку! Этим самым вы сказали "нет" плохому и "да" хорошему! Все бежали еще красивее, чем в прошлый раз. В самом деле, мы подозреваем, что красота участников 5 вёрст Вернадского не имеет верхнего предела. Приходите на Вернадку регулярно, и вы сами в этом убедитесь.

Скажем же спасибо нашим сегодняшним волонтёрам! Вот эти замечательные люди: Павел КОНДРАТОВ, Чжолинь У, Артем ДАНИЕЛОВ, Иван СОРОКИН, Глеб ЛИСИЦЫН, Цзинсюань СУНЬ, Агата СУРКОВА, Николай НАШКО, Адель СУНГАТУЛЛИН, Инга МЕЛЬНИКОВА, Анна ШНАЙДЕР, Сергей СТЕПАНОВ, Вадим КОСИН, Ольга ЕВТЮХОВА, Виктория КУЛАКЕВИЧ, Алла ЛЕВИНА, Борис ВИНОКУРОВ, Ксения СОКОЛОВА, Елена КОЮШЕВА, Соня МАРЬЯСИНА, Мария ЛИСИЦЫНА, Пэн ХУАН

До встречи через неделю!

Фото: Глеб Лисицын, Агата Суркова, Николай Нашко, Наталья Мишинева

Герой наш жил анахоретом:
В седьмом часу вставал он летом
И отправлялся налегке
К бегущей Раменке-реке;
Певцу Гюльнары подражая,
Сей Геллеспонт переплывал,
С лавандой кофе выпивал,
Неспешно чатик Вёрст листая,
И свой Гармин подзарядив,
Он на Вернадку шёл счастлИв.

Друзья, 6 июня родился Пушкин. Да, мы знаем, что это не завтра, а в следующую субботу, но мы загодя призываем вас готовиться - ведь наконец-то (о, небеса, явите милость!) состоится когда-то анонсированный квиз по Евгению Онегину! А завтра покамест можете оценить, достаточно ли на нашем деревянном помосте пространства для дуэли. Ждём!

Фото: Алексей Ступень

Друзья! Ну в общем, в сб все по плану, приходите, пожалуйста. А сегодня, кстати, день рождения самого прекрасного города на Земле (добавляйте "после Москвы" по вашему усмотрению).

По волонтерам: нужен секундомер, фотограф и сканирующий!!
https://mosvolonter.ru/new-event/view/subbotniy-zabeg-5-vyorst-v-parke-imeni-50-letiya-oktyabrya-ot-organizacii-parkran-may-2026

Автор крутейшего фото - Алексей Ступень.

Ну что, друзья, осталась последняя суббота весны и мы врываемся в яркое, шумное лето. С его спортивными событиями, загородными выходными, походами, посиделкам у костра. Поднимите руки, кто записался на всё беговые события лета?

А чтобы хорошо подготовиться и быть в форме, не забывайте по субботам приходить на 5 вёрст (конечно Вернадского ✌️). Пробегите в окружении старых и новых друзей, получите заряд положительных эмоций и принесите хорошее настроение до следующих выходных 😊

Из волонтёров нам нужны секундомер, сканер и фотографы https://mosvolonter.ru/new-event/view/subbotniy-zabeg-5-vyorst-v-parke-imeni-50-letiya-oktyabrya-ot-organizacii-parkran-may-2026

Ждём вас на том же месте в тот же час, утро субботы Парк 50-летия Октября! 🏃🏼‍♀️🏃🏼

Автор фото: Вьет Нгуен Хоанг

Я сегодня полон сил,
И ваще в порядке!
Потому что я ходил
Утром на Вернадку!

Друзья, благодарим вас за участие в нашем легкоатлетическо-терапевтическом мероприятии! Вы молодцы! Красивы, изящны, лучезарны! Своей красотой мы лечим друг друга, делаем нас лучше и добрее. Ждём вас на следующем сеансе ровно через неделю!

А теперь скажем спасибо тем, кто помог подготовить и провести сегодняшний старт! Вот эти прекрасные люди: Сергей СТЕПАНОВ, Алексей ПОНОМАРЕВ, Валерия АКЕНТЬЕВА, Насиба АЛ-МАРИ, Алла ЛЕВИНА, Вадим КОСИН, Алексей СТУПЕНЬ, Вьет НГУЕН ХОАНГ, Антон КОННОВ, Агата СУРКОВА, Анна ШНАЙДЕР, Иван СОРОКИН, Инга МЕЛЬНИКОВА, Anne ISTACE, Борис ВИНОКУРОВ, Елизавета АЛЕКСАНДРОВА, Александра КОЮШЕВА, Ксения СОКОЛОВА, Елена КОЮШЕВА, Мария ЛИСИЦЫНА, Софья МАРЬЯСИНА, Владимир БЕЗУСОВ

Фото: Агата Суркова, Вьет Нгуен Хоанг

Привет, друзья!

Сегодня отмечается день биологического разнообразия. А также день готов. "Остготов или вестготов?" - спросите вы. Обеих. И даже более того - всех готов. Наибольший вклад в биологическое разнообразие внесли племена готов под названием "вернады" (др. вариант - "вернанды"). Они пошли не на запад, а на восток. То есть, побежали. Ибо любили бегать. С мечом, топором, в шлеме, они могли пробегать сотни километров за день без углеводов и магния. Потом они устали и осели в районе речки Раменква. Тут они создали биологическое разнообразие, потому что любили разные цвета, разные улыбки, разные звуки голоса, а также разные размеры разных частей тела.
Так, хватит читать эту галиматью! Готовьтесь к завтрашнему дню! Завтра будет ого-го, всё, как обычно в 8:45 на Проспекте Вернадов.

Фото: Роман Попов

Если вы не знаете о чем писать, а на носу у вас очередной рывок, где надо собраться и выдать хоть что-то достойное - вспоминается, что спорт как ничто другое придает бодрости и просто выправляет характер в сторону стойкости, собранности и напористости.
И даже если это 5-10-20 минут, все это уже качественно влияет на восприятие задач и мира вообще.
Приходите в субботу! Вместе - легче.

*по волонтерам: всех собрали!

Фото: Алексей Ступень.
5vrsvrn