Студия Hola

Дорогие друзья!

В эту субботу 26 февраля с 20:00-22:00 потрясающая Оля проведет групповую практику гвоздестояния🙏

Мы будем погружаться в тело, слушать его, будем много общаться и делиться о том, что внутри.

Оля даст медитацию для расслабления и внутреннего успокоения❤️

И потом встанем на гвозди или даже пройдём по дорожке. В группе это делать легче✨

Групповая практика - это всегда бОльшая поддержка со стороны. И мы будем учиться это делать.
Энергия в группе всегда усиливается🔥

Возьмите себе пледики для бОльшего уюта. Что-нибудь к чаю. Давайте объединяться💫

Оплата по сердцу❤️

Движение — это жизнь, здоровое тело и дух!

Каждую субботу в 12:00 в студии проходят занятия по «Женской пластике».

✅ разогрев всего тела: от кончиков пальцев до макушки
✅ проработка движений отдельными частями тела (плечами, руками, грудью, бедрами) в динамике
✅ нежные, красивые, плавные движения для пробуждения энергии, чувственности, женственности
✅ упражнения на баланс и координацию
✅ упражнения для силы и гибкости тела
✅ упражнения для здоровья позвоночника, ведь он - основа всего нашего тела, фундамент!

Преподаватель: .ekaterina

Для кого: для ВСЕХ желающих, и не важно какой у вас уровень физической подготовки, танцуете Вы или нет.

☝️С собой желательно коврик. Но если нет - у нас всегда для Вас найдётся!

5го февраля в Москве собираються все твои Бачата друзья!❤️
Ты с нами?
По всем вопросам пишите

Мурманск в теме👍 уже покупает билеты на самолёт и бронирует гостиницу😃

🔥🔥🔥🔥
Бачатерос! Вы так долго этого ждали!!!
А в это время наши талантливые преподаватели готовились, прорабатывали программу обучения и перенимали опыт ведущих преподавателей России!

❤️НОВЫЙ НАБОР по парной бачате❤️
БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ - длительность 3 месяца!
Расписание занятий: пн/чт 19:10
Преподаватели: Александр и Наталья

🔶 Открытый урок - 20 декабря
💰Стоимость ОТКРЫТОГО УРОКА: 400 руб.
✅ С репостом этой записи - 200 руб.😉
‼️ Оплата на месте администратору

Предварительная запись обязательна! Так как количество мест ограничено https://vk.com/app6013442_-50446515 =9

➡️Что надеть на тренировку можно почитать здесь https://vk.com/wall-50446515_15804

#Мурманск #социальныетанцы

📫 Вести с полей

На прошлой неделе закончился курс по чачача с Михалисом - скоро ребята представят отчёт 🙌 Ждём новых встреч!

А уже на ЭТОЙ НЕДЕЛЕ стартует курс прекрасному Son Cubano или просто Son с Александром - не пропустите! 🌟
💛

#Мурманск #социальныетанцы #сон #пачанга