Forma_NN

ПОНЕДЕЛЬНИК 24 ИЮЛЯ 9:30

Зарядка с FORMA в прямом эфире instagram - отличное начало недели 😉

Проводит зарядку тренер Даша Коробова, подключайтесь!

Тренировки на улице в июле🧘🏼‍♀️

📍 1 июля 10:00 - PILATES + КОФЕ (кофе входит в стоимость)
- сначала тренировка для плоского живота и красивой осанки, потом пьем вместе кофе

тренер - Ира гришина
локация - бистро парк культуры

📍 9 июля 11:00 - ЙОГА
- начинаем воскресенье с идеальной нагрузки на все тело

тренер - Лера Вихарева
локация - сквер кафе юла

📌 УСЛОВИЯ:
- стоимость 800₽ у кого есть абонемент
- стоимость 1000₽ у кого нет абонемента
- записаться можно через соцсети FORMA или по номеру +79302126721

В июле приготовили серию тренировок для ощущения лёгкости, свободы и упругости:

📌МФР (Маша Кошелева)
Нартова | весь месяц по пт 10:10

📌Благотворительная тренировка ягодицы + пресс (Даша Гуляева)
Кожевенная | 3 июля 18:00

📌PILATES (Ира Гришина)
Нартова | 3 июля 10:10

📌STRETCHING (Анжелика Сметанина)
Нартова | 6 июля 18:00

📌STRETCHING (Ангелина Кузнецова)
Кожевенная | 5 июля 11:00

📌ОСАНКА (Алена Мясникова)
Кожевенная | 9 июля 16:00

📌ОСАНКА (Алена Мясникова)
Нартова | 10 июля 18:10

📌PILATES (Даша Коробова)
Кожевенная | 17 июля 10:00

📌STRETCHING (Яна Горнушенкова)
Кожевенная | 26 июля 19:30

📌ЙОГА (Лера Вихарева)
Нартова | 27 июля 19:00

📌PILATES (Ира Гришина)
Кожевенная | 28 июля 19:00

❗️Прийти можно по абонементу любой студии или 1000₽

Запись через DIRECT, online расписание или по номеру +79302126721

Тренировки на свежем воздухе - отдельный вид терапии💔

- съемка для бренда @15.wear

Тренировки на улице в июле🧘🏼‍♀️

1 июля 10:00 - PILATES + КОФЕ (кофе входит в стоимость)
тренер - Ира гришина
📍локация - бистро парк культуры

16 июля 11:00 - ЙОГА
тренер - Лера Вихарева
📍локация - сквер кафе юла

📌 УСЛОВИЯ:
- стоимость 800₽ у кого есть абонемент
- стоимость 1000₽ у кого нет абонемента
- для записи пиши в DIRECT

Серия МК по VOGUE❤️‍🔥
с 13.06 по 13.07
тренер: Кристина Федосеева .fedoseeva_

VOGUE - не просто женственное и эпатажное направление, это целая культура.

Благодаря которой ты на практике понимаешь, что такое уверенность, раскрепощенность, грация и стиль

Направление о тебе - здесь каждая может быть любой: строгой и дерзкой, сексуальной и свободной.

РАСПИСАНИЕ:
вт 19:00 - Нартова
вс 17:00 - Кожевенная