Challenge yourself with Bikram Yoga Nizhny Novgorod

ПОДРОБНОСТИ НОВОЙ ПРОГРАММЫ 30 DAYS YOGA CHALLENGE NEXT LEVEL 🌿
Программа для тех, кто хочет прочувствовать настоящую силу и энергию на растительном питании и провести интенсивный детокс организма!

Papavegan Константин Осколкин (Konstantin Oskolkin) проходил этот путь много раз и ему есть, чем с вами поделиться. Вместе с ним вы, шаг за шагом, пройдете все этапы детокса, очищения, перезагрузки и голодания 36 часов.
Мы почистим лимфатическую систему, выровняем РН баланс организма, выведем его из закисления, и эта трансформация будет проходить через питание. На протяжении программы будет несколько прямых эфиров в Инстаграм и оффлайн встреч, где вы получите ответы на все возникающие вопросы.

Шаг 1.
1 день. Подготовка. Очищение. Разгрузка.
Вам расскажут о способах мягкого очищения кишечника и помогут выбрать наиболее комфортный вариант для себя. На этом этапе вы очистите тело от шлаков, кислот и токсинов лежащих на «поверхности».

Шаг 2.
2-8 день. Основной курс. Что вас ждет:
👉несколько прямых эфиров;
👉сопровождение Papavegan на всём протяжении курса;
👉простые рецепты детокс-питания на всю неделю. Завтрак-обед-ужин-перекусы;
👉мастер-класс по проращиванию и приготовлению зеленой гречки;
На этом этапе вы наполните своё тело полезными витаминами и минералами! Приведёте в порядок работу кишечника. Комфортно сбросите лишние кг! Этот этап дает более глубокое очищение.
Вы увидите как меняется ваше самочувствие, сон, энергия, как меняются ваши вкусовые предпочтения и желания в отношении еды.
Каждый день, в прямом эфире мы будем разбирать самые актуальные вопросы и темы дня. Papavegan будет с вами весь курс!

Выход. Очищение. 1день
Завершим курс, снова, практикой очищения.
Вместе подберем комфортный вариант и сделаем это!
На данном этапе мы поможем кишечнику вывести до конца собранные шлаки, токсины и кислоты. Нельзя оставлять это в своем теле.
Конечно же вас ждет очередной прямой эфир с разбором самых актуальных и важных вопросов.

ШАГ 4.
Бонусный.
Нам нужно завершить курс и нет способа лучше, чем голодание 36 часов.
Papavegan поможет вам комфортно войти в это состояние и вместе с вами пройдет эти 36 часов на воде, оказывая поддержку в нужный момент!

Наша обновленная программа! Читайте подробности ниже!

ПРОГРАММА 30 DAYS YOGA CHALLENGE NEXT LEVEL 🌿
30 дней горячей йоги + 10 дней перезагрузки здоровья, питания и привычек! Начните с 1 по 10 августа

Мы объединились с Papavegan Константин Осколкин (Konstantin Oskolkin) и создали сууупер программу для вас! Для тех, кто хочет прочувствовать настоящую силу и энергию на растительном питании и провести интенсивный детокс организма! Для тех, кто хочет научиться все успевать, воспитать в себе дисциплину, забыть о стрессе и перестать торопиться. Для любителей экспериментов и новых ярких впечатлений!

ЭТО ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
🔸 вы давно сомневаетесь в правильности и чистоте своего питания;
🔸 вы хотите избавиться от пищевых привычек, соблазнов и слабостей;
🔸 вы хотите улучшить состояние своего здоровья;
🔸 вы готовы к перезагрузке своего тела, здоровья, питания и привычек!
Вы почистите лимфатическую систему, выровняете РН баланс организма, выведете его из закисления, и эта трансформация будет проходить через питание. На протяжении программы будет несколько прямых эфиров в Инстаграм и оффлайн встреч, где вы получите ответы на все возникающие вопросы. Papavegan проходил этот путь много раз и ему есть, чем с вами поделиться. Вместе с ним вы, шаг за шагом, пройдете все этапы детокса, очищения, перезагрузки и голодания 36 часов.

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
🔸 контроль и забота преподавателя-куратора (которого ты выберешь);
🔸 ежедневная практика горячей йоги;
🔸 дружная команда единомышленников;
🔸 программа питания, рецепты и кураторство от Papavegan;
🔸 несколько прямых эфиров и оффлайн встреч с Papavegan;
🔸 ценные, памятные подарки участникам, которые закончат программу;
🔸 красивое тело, ясный ум и радость жизни!

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 6000Р.
Можно приобрести отдельно классическую программу 30 Days Challenge за 5000Р и программу Papavegan за 2500Р.

Если вы услышали внутренний отклик после прочтения, значит пришло время для позитивных изменений и пора действовать! ‌☎ Чтобы записаться, переходите в группу Challenge и нажимайте "Хочу участвовать" или звоните по тел. 212-38-87. ॐ #даримтепло

Искренний отзыв о программе, скорее читайте!

ОТЗЫВ 30 DAYS CHALLENGE 🌿
Всю эту неделю мы посвятим рассказам о программе Challenge, о тех, кто уже прошел этот путь и что нового в себе содержит наш августовский проект! Сегодня своими искренними строками делится Анастасия Богданова - скрипачка в оркестре Солисты Нижнего Новгорода и квартете Кантандо. Преподаватель в Музыкальном училище и консерватории.

Настя предпочитала активный фитнес, хорошую нагрузку, штанги, а йогу вообще не воспринимала всерьез. Но после аварии, перелома позвоночника и 2 операций все это было невозможно, и она стала искать другие тренировки, к тому же надо было восстанавливаться после травмы. Так, через разные тренировки, она пришла к йоге и втянулась :) вот уже 6 лет!

1. ЧТО ТАКОЕ БИКРАМ ЙОГА ДЛЯ ТЕБЯ?
Это лучшее место для восстановления сил и наполнения энергией. Это мое любимое направление йоги, всю жизнь обожаю жару, а здесь вместе с любимым теплом получаю огромную пользу для здоровья! Всегда с радостью прихожу на класс в ожидании кайфа потянуться и расслабить мышцы после рабочего дня, для меня это особенно актуально, т.к. в работе сталкиваюсь с очень неестественным положением рук, шеи, спины и т.д.
2. ВСПОМНИ СВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ ОТ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ ЧТО БЫ ТЫ ХОТЕЛА ПОСОВЕТОВАТЬ НОВИЧКАМ?
Мое первое занятие было довольно давно. Я к нему также долго шла, рекламу в интернете увидела и сразу захотела попробовать, но одна как-то стеснялась пойти, стала предлагать знакомым, друзьям сходить за компанию, но никто не соглашался. И я наконец плюнула и пошла одна. К моему удивлению, уже на первом занятии встретила знакомых девушек и сразу почувствовала себя увереннее. Занятие прошло тяжело, конечно, не все получилось. Но я не только «выжила», но и не пропустила ни одного подхода и ни одной асаны. Я была в полном восторге от полотенчика в конце. Ну.наверное,как и все😊, а новичкам хочу посоветовать не бояться (здесь классно). Не стесняться, что что-то не выходит (люди здесь тоже классные - помогут, поддержат, никто смеяться не будет!) не стремиться через силу во что бы то ни стало сделать сложную асану, и конечно же, дышать носом!))
3. КАК ВОЗНИКЛО РЕШЕНИЕ ПОЙТИ НА CHALLENGE?
На челлендж я захотела сразу, как о нем узнала,но к сожалению, мой график нестабильный никак не позволял мне начать. Теперь я прошла 2 челленджа и точно знаю, что это все отговорки, можно найти возможность в любой ситуации;
4. БЫЛА ЛИ У ТВОЕГО CHALLENGE ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ? ОНА ДОСТИГНУТА?
Для меня сложный вопрос. У меня практически все знакомые спрашивали:зачем тебе это? А я и сама толком не могу сказать. Главной цели не было. Было много маленьких. Во-первых, мне просто нравится практиковать, все-равно занимаюсь дома каждый день, но дома не то. Во-вторых, хотелось немного дисциплинировать себя и как-то структурировать свою жизнь. Мой рабочий график очень нестабильный, и хотелось обрести баланс, соблюдать определенный режим. Хотелось проверить себя - смогу ли? В любую погоду, при любом самочувствии притащить себя за уши на коврик. Смогла😊 и еще плюсом похудела, хотя это не было целью, и к своему стыду, совсем не было никакого режима по питанию☹ хочу еще на челлендж, планирую это исправить!
5. РАССКАЖИ О СВОИХ ЭМОЦИЯХ, ПЕРЕЖИВАНИЯХ, ПОБЕДАХ, РЕЗУЛЬТАТАХ?
Эмоции были самые разные, особенно во второй раз. Первый челледж как-то чересчур легко прошел, я даже и не поняла особо. Alena Maximyuk предостерегала не выкладываться первые занятия,чтоб сил хватило на все 30 дней, а я не могу сказать, что особо их экономила, но видимо хорошо морально подготовилась, что будет сложно - и все было очень хорошо! А вот второй челлендж дался с трудом, начиная от того, что почти сразу заболела и ходила на классы с температурой.даже мысли не было бросить, хотя родные просили это сделать. Зато мой прогресс в практике очевиден, это не может не радовать. А самые нелюбимые в начале асаны, которых я ждала со страхом и нежеланием превратились в обожаемые и даже удобные!)
6. ЧТО БЫ ТЫ ХОТЕЛА ПОСОВЕТОВАТЬ ТЕМ, КТО ТОЛЬКО СОБИРАЕТСЯ НА CHALLENGE?
Я хочу посоветовать ВСЕМ попробовать пройти свой челлендж. Это нереально крутое приключение, вам многое о себе откроется, как внешне,так и внутренне. Вы можете больше,поверьте😊
7. ТВОЕ ЖИЗНЕННОЕ КРЕДО?
Любите друг друга и старайтесь не говорить и не делать ничего сгоряча, о чем потом пожалеете, но не сможете вернуть обратно.

‌☎Чтобы записаться переходите по ссылке -> https://www.facebook.com/bynnchallenge/, читайте описание программы и жмите кнопку "Забронировать", - мы перезвоним, запишем и ответим на все оставшиеся вопросы! ॐ #даримтепло

НОВИНКА 14 DAYS YOGA CHALLENGE XPRESS 🔥
Программа для тех, кто хочет, но никак не может решиться!

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА: это экспресс-версия нашей популярной программы 30 days challenge. Теперь никаких отговорок, запишитесь, бросьте себе вызов!

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
🔸 контроль и забота преподавателя-куратора (которого вы выберете);
🔸ежедневная практика горячей йоги;
🔸дружная команда единомышленников;
🔸и, по традиции, ценные, памятные сувениры участникам, которые закончат программу!

ПРАВИЛА:
🔸 ежедневная практика;
🔸 если пропустил сегодня класс, завтра необходимо отработать 2 занятия (отработка возможна только на следующий день - не заранее и не через день);
🔸при пропуске предупредите своего куратора заранее;
🔸 за программу допустимо не более 2 пропусков;
🔸 нельзя пропускать 2 занятия подряд;
🔸в программу входят только классы горячей йоги - beginners и advanced bikram class, - hot pilates, шпагаты и пр. не входят в челлендж;
🔸внимательно ознакомьтесь с сеткой расписания, в период проведения программы возможны незначительные изменения в расписании;
🔸 при нарушении условий программы, вы автоматически снимаетесь с челленджа. Абонемент сгорает.

Программа для тех, кто ценит свое время и хочет эффективно, весело и в сжатые сроки подготовиться ко встрече весны!

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 3000Р

Записывайтесь на Challenge, и согрейте себя этой весной! ☎Запись по тел. 212-38-87 ॐ #даримтепло #япрошелчеллендж

ПРОГРАММА 30 DAYS YOGA CHALLENGE | Вход с 1 по 10 февраля 🔥
Challenge - программа, которая сделает вас лучше!

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА: для тех, кто хочет научиться все успевать, воспитать в себе дисциплину, забыть о стрессе и перестать торопиться. Для любителей экспериментов и новых ярких впечатлений. И, конечно, для тех, кто хочет совершенствовать тело и сознание.

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
🔸 контроль и забота преподавателя-куратора (которого вы выберете);
🔸ежедневная практика горячей йоги;
🔸подбор системы питания;
🔸дружная команда единомышленников;
🔸подарки от наших партнеров;
🔸и, по традиции, ценные, памятные сувениры участникам, которые закончат программу!

ПРАВИЛА:
🔸 ежедневная практика;
🔸 если пропустил сегодня класс, завтра необходимо отработать 2 занятия (отработка возможна только на следующий день - не заранее и не через день);
🔸при пропуске предупредите своего куратора заранее;
🔸 за программу допустимо не более 5 пропусков;
🔸 нельзя пропускать 2 занятия подряд;
🔸в программу входят только классы горячей йоги - beginners и advanced bikram class,- hot pilates, хатха-йога и пр. не входят в челлендж;
🔸внимательно ознакомьтесь с сеткой расписания, в период проведения программы возможны незначительные изменения в расписании;
🔸 при нарушении условий программы, вы автоматически снимаетесь с челленджа. Абонемент сгорает.

Это вызов себе, своим возможностям. Меняться - всегда нелегко, но процесс этот очень увлекателен. Вместе с преподавателем вы составляете желаемую программу питания, которой будете следовать 30 дней, ведете Дневник Challenge и находитесь в постоянной онлайн-связи с куратором, который всегда будет готов поддержать улыбкой, советом, словом и делом :)

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 5000Р

Записывайтесь на Challenge, и согрейте себя этой зимой! ☎Запись по тел. 212-38-87 ॐ #даримтепло #япрошелчеллендж

ПРОГРАММА 30 DAYS YOGA CHALLENGE | Вход с 1 по 10 ноября 🔥
Challenge - программа, которая сделает вас лучше! Успейте приобрести за 5000Р до 1 ноября!

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА: для тех, кто хочет научиться все успевать, воспитать в себе дисциплину, забыть о стрессе и перестать торопиться. Для любителей экспериментов и новых ярких впечатлений. И, конечно, для тех, кто хочет совершенствовать тело и сознание.

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
🔸 контроль и забота преподавателя-куратора (которого вы выберете);
🔸ежедневная практика горячей йоги;
🔸 индивидуальная система питания;
🔸 дружная команда единомышленников;
🔸 подарки от наших партнеров;
🔸 и по традиции, ценные, памятные сувениры участникам, которые закончат программу!

ПРАВИЛА:
🔸 ежедневная практика;
🔸 если пропустил сегодня класс, завтра необходимо отработать 2 занятия (отработка возможна только на следующий день - не заранее и не через день);
🔸при пропуске предупредите своего куратора заранее;
🔸 за программу допустимо не более 5 пропусков;
🔸 нельзя пропускать 2 занятия подряд;
🔸в программу входят только классы горячей йоги - beginners и advanced bikram class,- hot pilates, хатха-йога и пр. не входят в челлендж;
🔸внимательно ознакомьтесь с сеткой расписания, в период проведения программы возможны незначительные изменения в расписании;
🔸 при нарушении условий программы, вы автоматически снимаетесь с челленджа. Абонемент сгорает.

Это вызов себе, своим возможностям. Меняться - всегда нелегко, но процесс этот очень увлекателен. Вместе с преподавателем вы составляете желаемую программу питания, которой будете следовать 30 дней, ведете Дневник Challenge и находитесь в постоянной онлайн-связи с куратором, который всегда будет готов поддержать улыбкой, советом, словом и делом :)

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 5500Р. И 5000Р при покупке до 1 ноября включительно! При наличии действующего абонемента в студии, он замораживается на время программы.

Записывайтесь на Challenge, и сделайте свою осень яркойй! ☎Запись по тел. 212-38-87 ॐ #даримтепло #япрошелчеллендж

ПРОГРАММА 30 DAYS YOGA CHALLENGE | Вход с 1 по 10 августа 🔥
Challenge - программа, которая сделает вас лучше! Успейте приобрести за 5000Р до 1 августа!

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА: для тех, кто хочет научиться все успевать, воспитать в себе дисциплину, забыть о стрессе и перестать торопиться. Для любителей экспериментов и новых ярких впечатлений. И, конечно, для тех, кто хочет совершенствовать тело и сознание.

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
🔸 контроль и забота преподавателя-куратора (которого вы выберете);
🔸ежедневная практика горячей йоги;
🔸 индивидуальная система питания;
🔸 дружная команда единомышленников;
🔸 подарки от наших партнеров;
🔸 и по традиции, ценные, памятные сувениры участникам, которые закончат программу!

ПРАВИЛА:
🔸 ежедневная практика;
🔸 если пропустил сегодня класс, завтра необходимо отработать 2 занятия (отработка возможна только на следующий день - не заранее и не через день);
🔸при пропуске предупредите своего куратора заранее;
🔸 за программу допустимо не более 5 пропусков;
🔸 нельзя пропускать 2 занятия подряд;
🔸в программу входят только классы горячей йоги - beginners и advanced bikram class,- hot pilates, хатха-йога и пр. не входят в челлендж;
🔸внимательно ознакомьтесь с сеткой расписания, в период проведения программы возможны незначительные изменения в расписании;
🔸 при нарушении условий программы, вы автоматически снимаетесь с челленджа. Абонемент сгорает.

Это вызов себе, своим возможностям. Меняться - всегда нелегко, но процесс этот очень увлекателен. Вместе с преподавателем вы составляете желаемую программу питания, которой будете следовать 30 дней, ведете Дневник Challenge и находитесь в постоянной онлайн-связи с куратором, который всегда будет готов поддержать улыбкой, советом, словом и делом :)

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 5500Р. И 5000Р при покупке до 1 августа включительно! При наличии действующего абонемента в студии, он замораживается на время программы.

Записывайтесь на Challenge, и сделайте свое лето ярким! ☎Запись по тел. 212-38-87 ॐ #даримтепло #япрошелчеллендж

ПРОГРАММА 30 DAYS YOGA CHALLENGE | Вход с 10 по 15 мая 🔥
Challenge - программа, которая сделает вас лучше! Успейте приобрести с большой скидкой до 30 апреля!

ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА: для тех, кто хочет научиться все успевать, воспитать в себе дисциплину, забыть о стрессе и перестать торопиться. Для любителей экспериментов и новых ярких впечатлений. И, конечно, для тех, кто хочет совершенствовать тело и сознание.

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
🔸 контроль и забота преподавателя-куратора (которого вы выберете);
🔸ежедневная практика горячей йоги;
🔸 индивидуальная система питания;
🔸 дружная команда единомышленников;
🔸 подарки от наших партнеров;
🔸 и по традиции, ценные, памятные сувениры участникам, которые закончат программу!

ПРАВИЛА:
🔸 ежедневная практика;
🔸 если пропустил сегодня класс, завтра необходимо отработать 2 занятия (отработка возможна только на следующий день - не заранее и не через день);
🔸при пропуске предупредите своего куратора заранее;
🔸 за программу допустимо не более 5 пропусков;
🔸 нельзя пропускать 2 занятия подряд;
🔸в программу входят только классы горячей йоги - beginners и advanced bikram class,- hot pilates, хатха-йога и пр. не входят в челлендж;
🔸внимательно ознакомьтесь с сеткой расписания, в период проведения программы возможны незначительные изменения в расписании;
🔸 при нарушении условий программы, вы автоматически снимаетесь с челленджа. Абонемент сгорает.

Это вызов себе, своим возможностям. Меняться - всегда нелегко, но процесс этот очень увлекателен. Вместе с преподавателем вы составляете желаемую программу питания, которой будете следовать 30 дней, ведете Дневник Challenge и находитесь в постоянной онлайн-связи с куратором, который всегда будет готов поддержать улыбкой, советом, словом и делом :)

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ: 5000Р при покупке до 30 апреля включительно!При наличии действующего абонемента в студии, он замораживается на время программы. Отзывы участников можете почитать по хэштегу #япрошелчеллендж, а также в видео-материалах сообщества. Записывайтесь на Challenge, и сделайте свою весну вдохновляющей и особенной! ☎Запись по тел. 212-38-87 ॐ #даримтепло #япрошелчеллендж