TODES Novosibirsk Left Side

22/09/2026

📍Хочешь научиться танцевать в лучшей студии танца?

Действуй прямо сейчас!

Танцы для детей и взрослых любого уровня подготовки!

Как записаться? Проще простого:

✔ Заходи на school.todes.ru
или в Telegram-бот
✔ Выбирай ближайшую студию Аллы Духовой TODES (140 филиалов в России и за рубежом!)
✔ Оставляй заявку и администраторы свяжутся с тобой!

📞 Или звони в колл-центр: ❗️❗️❗️❗️❗️❗️ и тебя соединят с выбранной студией!

Наши администраторы ответят на все вопросы:

✔️ Стоимость и расписание - зависят от студии и региона
✔️Детские группы (от 4 лет) - гармоничное развитие, гибкость и уверенность!
✔️Взрослые группы - для тех, кто хочет держать форму и танцевать в удовольствие!

❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Оставляй заявку или звони прямо сейчас!

18/09/2026

Еще одна причина заглянуть в любимую студию ❤️‍🔥

Новинки от TODES WEAR!

Тебя ждут футболки, рюкзаки, сумки, чехлы для костюмов, а еще стикеры, термокружки, брелоки и многое-многое другое!

Подробная информация у администратора студии (все вещи в наличии или по предзаказу)

16/09/2026

Танцы помогают ребёнку лучше концентрироваться, запоминать и переключать внимание

Современная хореография постоянно ставит перед мозгом конкретные задачи. Нужно запоминать большую последовательность движений и удерживать её в памяти, вовремя перестраиваться, и продолжать работать вместе со всей группой, являясь частью общего процесса

Но не менее важно и другое: после школы ребёнок меняет интеллектуальную нагрузку на движение, координацию и творчество. Он переключается на совершенно другой тип деятельности, который также требует внимания, собранности и включённости, но работает уже совсем
иначе

Танцы - это гораздо больше, чем просто физическая активность после школы. Это тренировка памяти и внимания, творческое развитие, уверенность в себе, умение работать в команде и опыт, который постепенно делает ребёнка более собранным и самостоятельным

10/09/2026

Вам солнцечный привет от наших юных студийцев ☀️

Тянемся, работаем над балансом и заряжаемся позитивом вместе ⭐️

Подключайся и ТЫ к танцевальному сезону TODES!

03/09/2026

02/09/2026

Готовимся к первому занятию в TODES: чек-лист для новичка 💃

Волноваться перед первым уроком - абсолютно нормально. Даже те, кто сейчас зажигают на сцене, когда-то так же впервые стояли перед дверью зала и сомневались..

🤗 Вот несколько советов, чтобы твой первый раз прошёл легко и радостно:

✔️ Выбери комфортную одежду. Свободная оверсайз футболка или кофта, удобные штаны или шорты - главное, чтобы ты чувствовала себя свободно и ничего не мешало двигаться 👕

✔️ Обувь на первое занятие - смело бери любимые кроссовки. Они отлично подойдут для знакомства с движением 👟

✔️ Сложи небольшую сумку: вода, сменная обувь и резинка для волос точно пригодятся. И конечно же, захвати с собой улыбку и хороший настрой - они важнее любых вещей 🎒😊

✔️ Приди немного заранее. 15-20 минут до начала хватит, чтобы не спеша переодеться, оглядеться и привыкнуть к новой обстановке. А ещё это отличный шанс перекинуться парой слов с другими новичками - вместе всегда спокойнее ⏰🤝

✔️ Не требуй от себя идеала. На самом первом занятии главное - поймать драйв и ритм, понять, как строится урок, и просто попробовать. Команда TODES всегда рядом, поддерживает и помогает каждому 🙌✨

✔️ Прислушивайся к своим ощущениям. Если чувствуешь напряжение или дискомфорт - скажи хореографу. Танцевать через силу или боль не нужно. Настоящий прогресс рождается в заботе о себе, а не в борьбе с собой❤️🩹

И запомни: любой МАСТЕР когда-то был на ТВОЁМ месте. На самом деле самое сложное - просто переступить порог. А дальше тело и музыка сделают всё за тебя ❤️🔥

01/09/2026

РАСПИСАНИЕ НА НОВЫЙ СЕЗОН!

🗒️ Дорогие друзья! Ознакомьтесь с обновленным расписанием занятий в студии танца TODES Новосибирск Левый берег!

Новый танцевальный сезон TODES уже стартовал!
Запись на занятия продолжается! Открыт набор в группы с 3.5 лет!

01/09/2026

Мои дорогие! 1 сентября - замечательный праздник. Впереди столько новых возможностей, новых побед и достижений.

Я желаю вам получать удовольствие от каждого дня, пробовать новое и не бояться проявлять себя! Пусть учебный год будет полон ярких побед и моментов, которые останутся в памяти навсегда.

С праздником!

Ваша Алла Духова.

26/08/2026

Давайте будем ближе 💛

Друзья, подписывайтесь на наши аккаунты в социальных сетях:
🔹 ВК: vk.ru/todesnovosibirsk_leftside
🔸 Telegram: t.me/TODESNSKLEFTSIDE
🔸 Ins: TODES | НОВОСИБИРСК ЛЕВЫЙ БЕРЕГ | ТАНЦЫ

Хотите танцевать вместе с нами? Записывайтесь на пробное занятие:
📱 По телефону: +79130072757 или +78006000505 доб. 077
🤖 Через Telegram-бота: t.me/TODES_regist_bot

Мы на картах:
📍 2ГИС: Открыть студию в 2ГИС
📍 Яндекс Карты: Открыть студию на Яндекс Картах

⭐️ Ждём вас на Площади Маркса, 2 (ТЦ Fantasia Gallery, 3 этаж)