Ar Novosibirsk - беговой клуб,школа бега.

Home
Russia
Novosibirsk
Ar Novosibirsk - беговой клуб,школа бега.

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ar Novosibirsk - беговой клуб,школа бега., Amateur Sports Team, Novosibirsk.

01/03/2018

Всех с первым днём весны 🌷🌷🌷
А с новым тренировочным месяцем ☺️💪
Друзья ,у нас в группе осталось всего несколько мест ,поторопитесь присоединиться к нам 🏃🏃🏃Мы поможем достичь вам ваших беговых целей 🏆
Расписание тренировок ⬇️
⏺️Вторник -20.00
⏺️Четверг -20.00
⏺️Суббота -10.00
Манеж НГТУ
Стоимость -4990р в месяц (3 тренировки в неделю с тренером ,индивидуальный тренировочный план в зависимости от вашей цели,аренда манежа входит в стоимость ) .
Не ждите ,пока мест не будет,записывайтесь в группу сейчас 🏆

#бегновосибирск #зановосибирск #раевича #марафон #полумарафон #школабега

28/02/2018

Нет фотки с тренировки -не тренировались 😎Поэтому мы ходим с фотаться в манеж 😂😂😂

#бегновосибирск #зановосибирск

09/02/2018

Друзья,готовы отпраздновать день Святого Валентина вместе с adidas Runners и Creators Games?
17 февраля ждем всех желающих на COMMUNITY RUN Valentine's Day💕
Бери свою вторую половинку или встреть ее на нашей пробежке 💔💑
Встречаемся около памятника Ленину в 18.45,в 19.00 убегаем ☺️

#бегновосибирск #школабега #беговойклуб #зановосибирск #полумарафон #деньсвятоговалентина

07/02/2018

Почему мы такие дружные и классные ? 😀⬇️
⏺️В нашем клубе тренируются и спортсмены и люди,которые только начинают впускать спорт в свою жизнь;
⏺️ Наши тренеры молодые и перспективные,действующие спортсмены, которые бегут вместе с тобой ,а не ждут тебя с пробежки на лавочке;
⏺️Наше сообщество самое многочисленное ,ты найдешь друзей по всему миру;
⏺️У нас проходят корпоративные пробежки по городу-нет ничего приятней ,чем бежать с единомышленниками и слышать восхищенные комментарии прохожих и сигналы проезжающих автомобилей;
⏺️Ранее совсем незнакомые люди сближаются и даже создают семьи)да-да у нас уже есть такие🤗
⏺️Наши ребята всегда поддерживают друг друга на забегах,а это придает сил и ты бежишь еще быстрее🥇
⏺️Для нас это не просто беговой клуб-это друзья ,семья ,образ жизни!😍
Присоединяйся к нам, стань нашим другом)🏃🏃
Бесплатная тренировка уже сегодня ,ссылка на регистрацию - http://runners.adidas.ru/

#бегновосибирск
#бегоаойклуб
#школабега
#зановосибирск
#марафон

25/01/2018

Нет однозначного ответа, за какой период вы подготовитесь и успешно завершите дистанцию в 42 км 195 м (марафон)🏃 – ресурсы и способности, а также начальный уровень подготовки организма у всех слишком разный.
Мы расскажем об универсальных правилах и принципах подготовки для тех, кто впервые для себя поставил цель пробежать марафон💪
ВОЗЬМИТЕ ЗА ОСНОВУ СЛЕДУЮЩИЕ ПРИНЦИПЫ ПОДГОТОВКИ⏬
⏺Минимальный срок подготовки – 6 месяцев
⏺Регулярность тренировок – 3-4 раза в неделю
⏺Постепенное увеличение нагрузки – не более 10% от недели к неделе
⏺Вариативность тренировок – кроссы + силовая нагрузка + интервальная работа
⏺Контрольная длительная тренировка – за 3-4 недели до старта марафона, 30-35 км.
⏺Выполнение тренировок по пульсу – работа в разных пульсовых зонах, в зависимости от вида нагрузки, учитывая периоды подготовки.
❗Специализированную подготовку мы проводим в Performance group в манеже НГТУ🔃. Вы можете присоединиться к группе в начале каждой недели , оплатив тренировки по ссылке http://runners.adidas.ru/ и безопасно подготовиться к марафону🏆 Цена тренировок -4990р в месяц(12-13 тренировок),аренда манежа включена в стоимость😀 Мы ждем вас🏃🏃🏃
Статья полностью http://runners.adidas.ru/article/pervyj-shag-k-marafonu

#бегновосибирск
#школабега
#беговойклуб
#марафон
#полумарафон
#зановосибирск

23/01/2018

Результаты контрольного забега на 1000м . 22.01.18

17/01/2018

Тренировки в манежах. 🔃
Продолжительная зима🌲, резкие перепады температур и погодные условия зимнего сезона не способствуют желанию спортсмена бегать и сказываются на мотивации к достижению результатов😐. Манежи, в этом случае- спасение для любителей бега, желающих продолжать тренировки независимо от времени года.
Наши открытые тренировки в зимнее время проходят в манеже стадиона Спартак каждый понедельник и среду в 20.15☺. Занятия проводятся под контролем тренера adidas runners Novosibirsk💪. Она поможет вам подготовиться к будущему сезону🏃🏃🏃.
Регистрируйтесь на тренировку по ссылке http://runners.adidas.ru/ ,мы ждем вас!😀

#бегновосибирск #беговойклубновосибирск #школабегановосибирск #забегзановосибирск #марафон #полумарафон

29/12/2017

Secret Santa в 😀 Подарочки ☺ 🎁🎄🎉
#бегновосибирск #беговойклубновосибирск #школабегановосибирск

28/12/2017

Думаешь как провести 1 января?
Проведи его вместе с adidas Runners!
Мы призываем тебя перестать есть «Оливье» и выйти на пробежку!🏃🏃🏃
New Year Community Run – это отличный повод сделать первый шаг навстречу своей спортивной цели!
Правила участия⏬
⏺Вступай в группу adidasrunnersmoscow в приложении Runtastic.
⏺Пробеги любую дистанцию, но не менее 2018 метров.
⏺Выложи фото с пробежки в Instagram с хештэгами ,
⏺ Укажи свою беговую цель на год(обязательно нужно иметь открытый аккаунт).
4-го января мы определим 3-х победителей, которые получат зимний набор от adidas Runners и подарки от Runtastic!🎁🎄🎊

27/12/2017

В понедельник у нас прошёл Контрольный забег на 1000м. Регулярные тренировки не прошли даром -ребята показали хорошее время 🏃 Новенькие участники тоже справились с дистанцией и теперь им есть с чем сравнивать будущие результаты ☺
Результаты- https://m.vk.com/topic-102075766_34540916
Фотографии с забега -https://m.vk.com/album-102075766_251236128
А сегодня мы ждём всех на последней в этом году тренировке 🔥 Встречаемся в 20.00 в холле стадиона Спартак (Мичурина 10) .
Забеги в 2018 год вместе с AR Novosibirsk 🏃💪🔥
#бегновосибирск #беговойклуб #школабега

Address

Novosibirsk

Website

https://vk.com/arnovosibirsk

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ar Novosibirsk - беговой клуб,школа бега. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.