ocr_master_omsk

Directions

ocr_master_omsk Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ocr_master_omsk, Sport & recreation, Omsk.

19/09/2026

Мы в Вологде! На Кубке России по суточному бегу. Это мой второй в жизни суточный забег. Планов нет. Буду бежать по состоянию

02/09/2026

Какое из этих упражнений для бега?
А самое главное, для чего я его делаю? 😉

Не смотря на то, что упражнение выглядит довольно странно, при этом для меня оно закрывает сразу несколько задач:
1) укрепление ягодичной мышцы за счёт напряжение
2) растяжка прямой мышцы бедра и подвздошно поясничной мышцы
3) растяжка и укрепление мышц голени

29/08/2026

2 недели назад бежал бэкъярд в Омске «Хитрый лис». Преодолел 31 круг (31 час) и 207 километров
В этом видео рассказал, что ел и пил по ходу гонки.

Спасибо DFS • ВИТАМИНЫ •IHERB • СПОРТ • ПОЛЕЗНОЕ ПИТАНИЕ • АЙХЕРБ за поддержку в этом забеге ✊

26/08/2026

Компания WASHRITE доказала мне не на словах, а на деле, что помогает развитию спорта.

Мы провели совместно несколько мероприятий, на которых вручили более 500 подарков от WASHRITE бегунам и людям, ведущим активный образ жизни.

Благодарю за поддержку моих спортивных проектов и самых смелых идей

22/08/2026

Если ты из Омска и хочешь так же, то записывайся на пробную тренировку в СПОРТИВНЫЙ ЗАЛ | ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ | ФИТНЕС | ОМСК

18/08/2026

А вы используете детей в своих корыстных целях?

17/08/2026

Бегу бэкъярд «Хитрый лис» в Омске - это гонка на выбывание 🏃‍♂️😵☠️

Каждый час нужно преодолевать 6 километров 706 метров, оставшееся время до нового часа отдыхаешь. И так продолжается, пока не останется всего 1 участник - победитель, который должен пробежать ещё один победный круг 💪

В итоге победа осталась за мной, но это было нелегко.

Как вам такой формат бега? 😃

17/08/2026

Бегу бэкъярд «Хитрый лис» в Омске - это гонка на выбывание 🏃‍♂️😵☠️

Каждый час нужно преодолевать 6 километров 706 метров, оставшееся время до нового часа отдыхаешь. И так продолжается пока не останется всего 1 участник - победитель, который должен пробежать ещё один победный круг 💪

Смотри, что в итоге получилось, во 2 части 😉

15/08/2026

Сегодня бегу Омский бэкъярд
Уже пробежал 16 часов - 16 кругов

Как думаете, сколько в итоге пробегу часов?

14/08/2026

Пока раскатывал мышцу одним мячиком, интуитивно подкладывал все, что было рядом, под другие области, и вот что в итоге получилось 😉

Всегда перед стартом стараюсь расслабиться, раскататься на ролле и мячиках, а так же потянуть мышцы.
А вы как настраиваетесь на старт?

Address

Omsk

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ocr_master_omsk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category