What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

Спортивно-оздоровительный комплекс НикА

Home
Russia
Perm
Спортивно-оздоровительный комплекс НикА

"НикА" - это современный спортивно-оздоровительный ком?

"НикА" - это современный спортивно-оздоровительный комплекс в самом центре Перми. Вступайте в наше сообщество и первыми получайте специальные предложения!

У нас есть все для разнообразия тренировочного процесса: тренажерный зал и спортивный залы, 13 фитнес направлений, pole dance, аквааэробика, сауна.
И для поддержания красоты: массаж, косметолог, солярий.

� Внимание! На сегодняшний день действуют следующие акции:
1. Скидка всем учащимся 30 % на абонементы 8 и 12 занятий в тренажерном зале.
2. "Подарок другу" - при приобретении любого абонемента на фитнес или в тренажерный зал, Вы получаете карту для друга на бесплатное посещение либо двух групповых занятий фитнесом, либо два посещения тренажерного зала.
3. Бесплатное занятие за отзыв - вступи в группу и напиши отзыв о нашей работе и получи бесплатное занятие для себя и для друга.

СОК "НикА" находится по адресу : г.Пермь, Советская ул., 51А
E-mail: [email protected]
Телефон: (342) 2-159-001

Часы работы:
ПН-ПТ с 8.00 до 22.00
СБ-ВС с 9-00 до 21-00

25/02/2022

🙏🏻 Спорткомплекс "НикА" открывает онлайн тренировки для всех желающих!
В эти непростые для всех времена нужно держаться вместе! 💪

Бесплатный доступ предоставляется до 8 марта.

Мы надеемся и верим в то, что наши тренеры помогут вам снять стресс и совладать с тревожностью.

🔅 В понедельник занимаемся пилатесом с Ириной Щукиной в прямом эфире в 19:00.

🔅 Во вторник вас ждёт на растяжку Зульфия Луковникова.
Начало тренировки в 11:30.

Пишите в директ: "хочу на онлайн", открывайте аккаунт, и мы добавим вас в 🔥

21/02/2022

Открыт набор на новый поток марафона в группу Ильи Печенцова.🔥

Старт 28.02.22.
Тренировки будут проходить по понедельникам и средам с 19:00.

Присоединяйтесь к мощной прокачке от ! До весны осталась всего одна неделя. 😉

19/02/2022

Мы приготовили фитнес - подарок для любимых мужчин на 23 февраля! 💪

Что будет?
✅ сплит тренировки,
✅ открытый тренажерный зал,
✅ розыгрыши абонементов,
✅ лотерея.

Теперь подробнее:
🥇Сплит тренировки с персональным тренером в группе по 3 человека.
–Вы узнаете как правильно делать базовые упражнения – тренировка отлично подойдет для новичков зала
– знатно подкачаетесь и почувствуете свою силу
– отлично проведете время
Когда тренировки?
Команда 1 – Старт 12:00
Команда 2 – Старт 13:00
Команда 3 – Старт 16:00

👉 Пишите нам “хочу в команду...” номер которой подходит вам по времени.
Забронировать место можно и в директ.
Стоимость сплит-тренировки с тренером 200₽ вместо 600₽.

🥈Открытый тренажерный зал.
В подарок для всех мужчин мы открываем двери нашего тренажёрного зала на весь день: кардио, свободные веса, все тренажеры в вашем распоряжении.

Отметим 23 февраля как надо вместе!💪

11/02/2022

А ещё завтра на мастер-классе Надежды Ахметовой будет тот самый Face fitness, который сейчас Мега популярен (и совсем не зря! 👌).

📆 12.02.22
⏰ 16:00 Hot iron для новичков.
17:00 Face&Yoga.
👉 Презентер: тренер Надежда Ахметова
Reposted from ОХ УЖ ЭТОТ ФЕЙС-ФИТНЕС 😪

Я начала интересоваться этой темой в 2013 году.

Мне тогда исполнилось 29 лет и я очень переживала, что скоро разменяю четвёртый десяток🤣

😰Меня одолевал страх старения. При этом я ни в какую не хотела тратить деньги на «уколы красоты» — боялась побочек.

Я накопила денег на обучение и поехала в Питер к известному тренеру по фейс-фитнесу — Галине Дубининой.

Обучилась, зарядилась, запомнила все мышцы лица, провела практические занятия под руководством тренера. И поехала домой✌️

Приехав в родной город, собрала группу девочек в зале и начала преподавать.

🤔Но знаете когда я поняла, что не зря обучилась этой технике? Когда в роддоме увидела в зеркале своё лицо😵 — отёкшее, морщинистое, опухшее и пополневшее😞

Депрессовала по поводу своего вида, долго не могла смотреть в зеркало😣 Взяла себя в руки и начала усердно применять все знания, которые получила в Санкт-Петербурге.

Потом я прошла обучение по омоложению лица по программе «Результат на лицо», собрала свои знания йоги и добавила несколько реально стоящих упражнений из фейс-фитнеса. Так и появилась на свет моя авторская система по ОМОЛОЖЕНИЮ ЛИЦА🤩

06/02/2022

Специально для тех, кто не может нас найти! 👇
А если, все-таки, сделать это не получается, звоните: ☎ 2-159-001, и наш администратор приведёт вас к светлому будущему! 😉

05/02/2022

ТОП 10 причин выбрать наш спорткомплекс для занятий спортом💪

✅ Нет очередей на тренажёры в зале.

✅ Выгодная цена.

✅ Абонементы с удобным интервалом времени посещения под все направления.

✅ Наличие пробной тренировки по специальной цене перед приобретением абонемента. Так вы поймете, подходит ли вам такой формат тренировок.

✅ Лучшие тренеры города. Наша команда - настоящие профессионалы своего дела, которые постоянно повышают свой уровень знаний, умений и навыков.

✅ Удобная локация: самый центр города в 5 минутах от ЦУМа.

✅ Групповые тренировки на любой вкус.

✅ Безопасность. У нас вы можете "расслабиться и получать удовольствие от процесса". Соблюдение мер защиты для вашей безопасной тренировки гарантированы.👌

✅ У нас есть аквафитнес! И этим всё сказано. 🤗 Не каждый фитнес-клуб может похвастаться таким замечательным бассейном и кристально чистой и тёплой водой.

✅ Не проходите мимо нашей чудо кофе машины после тренировки. 😉
Аромат бомбический, вкус тоже!

📍Советская, 51А - вам сюда!❤

02/02/2022

Рекомендация для тех, кто до сих пор не может вернуться в рабочий тренировочный ритм после перерыва, вызванного праздниками, болезнью, отпуском иди просто приступом ничегонеделания.

Актуально? Порадуй нас сердечком ❤ и сохрани в закладки!

Повышайте нагрузку постепенно! Не спешите сделать всё и сразу. Это так не работает. ☝

Да, за время перерыва вы подрастеряли форму, это факт.
Но не стоит расстраиваться по этому поводу, через это проходят все.

Ваша задача сейчас — вернуться на прежний уровень.
Запасаемся терпением и повышаем нагрузку постепенно.
Уже через пару недель вы сможете повторить то, что делали раньше, а может, и улучшить показатели.

Попробуйте для себя что-то новое: cходите на групповую тренировку, которую вы ранее не посещали, попробуйте нашу авторскую программу "SPA Здоровье", включите в свои тренировки упражнения с собственным весом.

Главное, чтобы первые тренировки после перерыва были в кайф!😉

01/02/2022

Слышали об эффекте "дожигания калорий"?
Том самом повышенном метаболизме после интенсивных физических нагрузок?!

Тот, кто слышал, тот молодец, а тот, кто не слышал, жмёт на ❤ и читает дальше. Расскажем, в чем суть. Полезной информации много не бывает! 😉

Суть эффекта в следующем: вы хорошо потренили в любимой "Нике" и для того, чтобы восстановиться и вернуться к предтренировочному состоянию, организму нужно потреблять больше калорий.
А это значит, что и в состоянии покоя после тренировки мы продолжаем терять калории.☝

Соответственно, чем активнее была физическая нагрузка, тем больше дополнительный расход. И никаких чудес! Исключительно физиология.😉
Пользуйтесь этим приятным бонусом и оставайтесь в форме и добром здравии. 👍

30/01/2022

👉 Если вам знакомо ощущение боли в области спины, то вам срочно рекомендуется заняться пилатесом.☝

👉 Если вы малоподвижный образ жизни - это про вас, приходите, будем заниматься пилатесом.

👉 Если ваш позвоночник подаёт сигналы бедствия, бегом на пилатес!

#тренировки укрепляют мышечный корсет, способствуют вытягиванию позвоночника, за счет чего происходит коррекция осанки. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.

Подарите себе свободу движения без боли и какого бы то ни было дискомфорта!👌

27/01/2022

Что такое марафон?

💪 Это специально разработанная и проверенная временем система тренировок в тренажерном зале с учётом индивидуальных особенностей участниц.

💪 Такая система тренировок помогает избавиться от лишних килограммов без отката назад.

💪 Тренировки проходят в мини-группах по 3-4 человека.
Это позволяет уделять каждому участнику процесса максимум внимания.

💪 Доступ к закрытому чату участников.
Обсуждения, мотивация, поддержка и помощь, ответы на вопросы, консультации по питанию - всё здесь!

💪 Еженедельные замеры и отслеживание вашего прогресса.

💪 Подробный план питания на месяц.

💪 Опытный тренер-куратор на группу, который открыт для общения 24/7.

💪 Релаксейшн после тренировки в финской сауне.

💪 Приз победителю.

После окончания тренировочного месяца, вы можете продолжать марафон снова и снова.

💰Сколько стоит?

✔️ Программа "ТОНУС + АКВА" - 6800₽: 8 тренировок в тренажёрном зале + 4 акватренировки + финская сауна.

✔️ Поограмма "ТОНУС" - 5200₽: 8 тренировок в тренажёрном зале с тренером - куратором.

Остались вопросы?
Свяжитесь с нами: 📞2159-001.

Address

Советская 51а
Perm
614000

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00

Telephone

+7(342)2159001

Website

http://www.soknika.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Спортивно-оздоровительный комплекс НикА posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Спортивно-оздоровительный комплекс НикА: