Центр Кинезитерапии GREEN LINE Пермь

  • Home
  • Russia
  • Perm
  • Центр Кинезитерапии GREEN LINE Пермь

Центр Кинезитерапии GREEN LINE Пермь Благодаря кинезитерапии Вы сможете избавиться от боли

GREEN LINE - это

● качественные и индивидуальные занятия с медицинским сопровождением врача-кинезитерапевта
● индивидуальные занятия с высококвалифицированным тренерским составом
● уникальный тренажерный зал, сочетающий в себе профессиональные силовые тренажёры X-Line
● элитное оборудование для кинезитерапии
● оснащённый зал единоборств
● функциональные залы групповых программ.

03/09/2026

После тяжёлого рабочего дня ноет поясница, а неприятные ощущения могут отдавать в ягодицу или заднюю поверхность бедра?

Новый тренер GREENLINE на Островского Олеся Головизнина показывает комплекс упражнений на тренажёре Бубновского для тех, кто много времени проводит сидя.

Такие упражнения помогают добавить движения после рабочего дня, поработать с мышцами спины и постепенно укреплять тело.

Сохраняйте комплекс, чтобы повторить

А если дискомфорт появляется регулярно, не стоит подбирать нагрузку наугад. На персональной тренировке Олеся сможет оценить особенности движения и подобрать упражнения с учётом именно вашего состояния.

📍 Николая Островского, 29
📞 +7 (909) 106-23-01

*Если боль выраженная, острая или регулярно отдаёт в ногу, сначала стоит обратиться к врачу.

03/09/2026

Каждый филиал GREENLINE немного разный. Поэтому показывать вам наши клубы изнутри.

Сегодня отправляемся на Советской Армии, 6, а экскурсию проведёт управляющая филиалом Карина.

Покажем, где проходят тренировки, какие возможности есть у наших резидентов и что вообще ждёт вас за дверями GREENLINE.

Если давно хотели заглянуть, но откладывали — сначала посмотрите обзор, а потом приходите знакомиться лично.

📍 Советской Армии, 6
📞 +7 (342) 276-45-00

02/09/2026

Сидячая работа — это тоже нагрузка. Особенно для спины.

Если большую часть дня вы проводите за компьютером, к вечеру могут появляться скованность, напряжение и усталость в пояснице и спине.

В этом видео показываем комплекс упражнений, который поможет добавить движения после долгого рабочего дня и укрепить мышцы спины.

Сохраняйте, чтобы повторить в зале.

А если спина беспокоит регулярно, лучше не подбирать упражнения наугад. В GREENLINE тренер оценит особенности движения и подберёт нагрузку именно под вас.

Ждём вас в GREENLINE:

📍 Екатерининская, 105, тел. +7 (342) 258-00-82
📍 Николая Островского, 29, тел. +7 (909) 106-23-01
📍 Советской Армии, 6, тел. +7 (342) 276-45-00

01/09/2026

НОВЫЙ ТРЕНЕР В GREENLINE!

Олеся Головизнина

Олеся работает не только с теми, кто хочет стать сильнее или улучшить форму. Благодаря профильному образованию она может выстраивать тренировки с акцентом на качество движения, функциональность и индивидуальные особенности человека.

У Олеси серьёзная база:

- ПГГПУ - адаптивная физическая культура, профиль Лечебная физическая культура;
- профессиональная переподготовка Фитнес-тренер в Академии DDX;
- курс Погружение в профессию фитнес-нутрициолог в Академии DDX;
-Персональный тренер. База и Кинезиофитнес в обучающем центре ОСНОВЫ;
- курс по кинезитерапии в GREEN LINE.

Основные направления работы Олеси: силовые и функциональные тренировки, кинезитерапия.

Поэтому к ней можно прийти и с целью укрепить мышцы и изменить качество тела, и с задачей научиться двигаться технически правильно, постепенно адаптируя нагрузку под свои возможности.

Пробное занятие - отличный способ познакомиться и понять, как двигаться к результату.

Специальная стоимость только для первых 10 клиентов:
10 персональных занятий = 12 т.р.

📍 Советской Армии, 6 — тел. 8 (342) 276-45-00
📍 Николая Островского, 29 — тел. +7 (909) 106-23-01

30/08/2026

У каждого тренажёра своя задача. А ещё - свой узнаваемый звук.

Сегодня предлагаем немного отвлечься от техники, подходов и повторений и просто послушать GREENLINE 😄

Эллипсоид, гравитрон, беговая дорожка или велосипед — а какой тренажёр вы узнали бы только по звуку?

📍 Екатерининская, 105, тел. +7 (342) 258-00-82
📍 Николая Островского, 29, тел. +7 (909) 106-23-01
📍 Советской Армии, 6, тел. +7 (342) 276-45-00

29/08/2026

Степ-аэробика среднего уровня с Юлией Марковой.

Здесь уже недостаточно просто повторять шаги за тренером. Движения соединяются в связки, меняется темп и направление — поэтому одновременно работают тело и координация.

На тренировке развиваем выносливость, координацию и укрепляем мышцы. Юлия следит за техникой и при необходимости помогает адаптировать движения под уровень подготовки.

В видео — часть реальной тренировки без постановки. Смотрите, как проходит степ-аэробика в GREENLINE, и приходите попробовать.

Записывайтесь на групповую тренировку с Юлией Марковой.

📍 Екатерининская, 105, тел. +7 (342) 258-00-82

27/08/2026

4 упражнения в зале с уклоном на восстановление

Восстановительная тренировка — это не обязательно только простые движения без нагрузки. В зале можно работать над силой, подвижностью, устойчивостью и контролем тела — главное, правильно подобрать упражнения и интенсивность.

В видео тренер GREENLINE показывает 4 упражнения с реабилитационным уклоном, которые могут использоваться в тренировочном процессе.

Важно: универсального комплекса для восстановления нет. Нагрузка подбирается индивидуально — под конкретную задачу, текущее состояние и возможности человека.

Если вам нужен не просто набор упражнений, а грамотно выстроенная работа под контролем специалиста — записывайтесь на тренировку в GREENLINE.

📍 Екатерининская, 105, тел. +7 (342) 258-00-82
📍 Николая Островского, 29, тел. +7 (909) 106-23-01
📍 Советской Армии, 6, тел. +7 (342) 276-45-00

25/08/2026

У нас всё серьёзно.

Особенно когда для ответа на один вопрос нужно собрать весь административный состав 😂

А если без шуток — любим показывать вам GREENLINE не только через тренировки, но и через людей, которые каждый день встречают вас в клубе

📍 Екатерининская, 105, тел. +7 (342) 258-00-82
📍 Николая Островского, 29, тел. +7 (909) 106-23-01
📍 Советской Армии, 6, тел. +7 (342) 276-45-00

24/08/2026

Если после рабочего дня вам хочется только одного — поскорее лечь и дать спине отдохнуть, возможно, ей не хватает не отдыха, а движения.

Тренер GREENLINE Альбина показывает 3 упражнения для спины, которые можно добавить в тренировку в зале. Они направлены на укрепление мышц спины и помогают постепенно сделать тело сильнее и выносливее к повседневной нагрузке.

Сохраняйте, чтобы попробовать упражнения на следующей тренировке. А если хотите подобрать нагрузку с учётом именно вашего состояния и уровня подготовки — приходите на персональную тренировку.

Первая персональная тренировка — 500 ₽.

📍 Екатерининская, 105 — 8 (342) 258-00-82
📍 Николая Островского, 29 — +7 (909) 106-23-01
📍 Советской Армии, 6 — 8 (342) 276-45-00

24/08/2026

Решили немного проверить наших тренеров на скорость реакции.

Всё просто: мы задаём вопрос и называем букву, а тренеру нужно сразу придумать продолжение на неё.

Кажется легко? Только пока отвечать не пришлось тебе. 😂

В GREENLINE тренируем не только тело, но иногда и скорость мысли.

А вы бы справились? 👇

Address

Николая Островского, 29
Perm
614015

Opening Hours

Monday 08:00 - 23:00
Tuesday 08:00 - 23:00
Wednesday 08:00 - 23:00
Thursday 08:00 - 23:00
Friday 08:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр Кинезитерапии GREEN LINE Пермь posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category