only_love_yoga

Быть учителем йоги легко 🥵

Люди приходят с болью в спине,
а за ней — хронический стресс, усталость, тревога, развод, выгорание и потеря контакта с собой.

И ты работаешь уже не только с телом☝🏻

✨Ты держишь пространство, в котором человек начинает выздоравливать на всех уровнях и аспектах своей жизни.

Для меня быть учителем йоги — это не просто «вести занятия»🙏

Это мастерство, огромный труд, постоянное развитие и колоссальное количество энергии, которое я вкладываю в людей 🤍

Иногда люди этого даже не замечают.
Но настоящий преподаватель проживает вместе с учениками гораздо больше, чем видно со стороны✨

Берегите и цените вашего учителя, тренера, наставника! 🌿

А я в свою очередь берегу, ценю и благодарю каждого своего ученика 🙏

#йога #тренер #практика #тренировка #учитель

❓Почему отдых больше не работает через алкоголь?

Потому что современный человек устал не только физически, но и нервно.

Слишком много
⚡️шума
⚡️стресса
⚡️тревоги
⚡️напряжения
⚡️постоянной спешки

И когда нервная система долго живёт в перегрузке, телу нужен не способ «отключиться», а настоящее восстановление🌱

Алкоголь лишь временно приглушает чувствительность.
Но не восстанавливает ресурс и тем более нервную систему.

Поэтому после такого «отдыха» многие чувствуют:
🔸 усталость
🔸 тревогу
🔸 плохой сон
🔸 пустоту
🔸 отсутствие энергии

И всё больше людей начинают это ощущать.

Ведь рано или поздно это может привести к:
▫️ эмоциональному срыву
▫️ хронической усталости
▫️ тревожности
▫️ депрессивному расстройству
▫️ проблемам со здоровьем
▫️ или зависимости

И мне кажется, сейчас общество постепенно начинает учиться отдыхать по-настоящему🙏

Поэтому отдых постепенно меняется:
🌿баня
🌿природа
🌿йога
🌿дыхание
🌿массаж
🌿тишина
🌿сон
🌿спокойное общение

Потому что хочется не потерять себя на вечер,
а наоборот — вернуть себе состояние здоровья надолго.

#йога #практика #тело #тренировка #отдых

✨ В воскресенье, 24 мая, приглашаем вас на творческий мастер-класс по НейроГрафике — будем рисовать красивый Нейролотос на тему «РАЗВИТИЕ» 🌿

🕓 Время: 16:00–18:30

Через нейролинии и фигуры мы мягко выходим к своим истинным желаниям, целям и новым возможностям.

Когда в голове уже всё много раз обдумано, а ясности всё равно нет — НейроГрафика помогает увидеть новые решения, почувствовать внутреннюю опору и направление движения.

На мастер-классе будем работать с темами:
✨ личного роста
✨ реализации
✨ дохода
✨ отношений
✨ всего, что хочется развивать и расширять в своей жизни

Во время рисования постепенно складывается целостная картина, появляются новые мысли, спокойствие и внутреннее ощущение: «Я могу. У меня получится.» 💫

🙋‍♀️Ведущая — Яна Коняхина

Яна провела 40-дневный групповой марафон и видит, как через рисунок люди начинают легче принимать решения, замечать свои возможности и двигаться вперёд без внутреннего напряжения😌

Если вы давно чувствуете, что готовы к новому этапу — приходите ❤️
Даже если никогда не рисовали.

Метод НейроГрафика создал Павел Пискарёв — доктор психологических наук, профессор.

#нейрографика #подсознание #психология #мозг #практика

🌿 ПАРЕНИЕ С ТИБЕТСКИМИ ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ 🌿

📍Суббота, 23 мая
🕢 19:30 — 23:00

Приглашаю вас в пространство тепла, тишины и заботы о себе 🌿

Это будет не просто баня.
Это вечер глубокого расслабления, восстановления и контакта с телом ✨

Мягкое тепло, ароматы трав, звук живых инструментов и бережное парение помогут выдохнуть напряжение, замедлиться и почувствовать себя по-настоящему живой🌱

В программе вечера:
🔸 Первый медитативный заход
25 минут шавасаны с веером и ароматерапией
(горная мята, липа, берёза)

🌿Самоскрабирование
20 минут заботы о теле натуральными скрабами

🔸 Второй заход
Начинаем с галотерапии — в бане она работает ещё глубже, чем в галокамере

✨Будем правильно дышать специальной солью, мягко прогреем грудной отдел, руки и суставы согревающими липовыми и берёзовыми припарками и веничками
30 минут

🔸 Третий заход
Глубокое прогревание дубовыми веничками с массажной и ударной техникой

Особое внимание — спинке и ножкам каждой участницы
20 минут

🔔 Во время практики с тибетскими чашами будет не только звук вокруг, но и непосредственный контакт чаш с телом.

Мягкие вибрации будут проходить через грудной отдел, живот, спину и крестец, помогая глубже расслабить тело, дыхание и вн

Субботний чиллаут с психологом Элиной Кравцовой и трансформационная игра Лила 🎲

🗓 16 мая
🕒 14:00–17:00
Приглашаем поиграть в Лилу — это мягкий способ посмотреть на свою жизнь со стороны и найти ответы на важные вопросы✨

Что вы получите:
🔵 ясность в ситуации, которая сейчас волнует
🔵 понимание своих внутренних блоков и повторяющихся сценариев
🔵 новые решения и неожиданные инсайты
🔵 лёгкость и перезагрузку

Без сложной эзотерики — только внимательное погружение в себя через игру 🤍

❕Количество мест - 4.
Запись по предоплате в директ 💌

#лила #психолог #трансформация #практика #игра

В какой позе ты смотришь этот рилс?
Досмотри и выполни упражнение⤵️