Novva Studio

16/09/2026

😂🫶

14/09/2026

💥 20 сентября в 9:00 💥
💫 Приглашаем всех желающих на Открытую тренировку по Йоге!

🧘 Йога на свежем воздухе — это совсем другие эмоции и ощущения. Мы объединим дыхание, движение и силу природы, чтобы наполниться энергией и спокойствием. Практика где тело становится легким, а душа наполненной 🫶

🔸️Что надеть: удобную, не сковывающую движения одежду
🔸️С собой иметь: коврик, бутылочку воды
🔸️Участие - бесплатное!

🧘 Инструктор: Зеленкова Татьяна
📍 Место проведения: «Зеленый остров»
*Получить дополнительную информацию вы можете на рецепции клуба  или по телефону:: +7 (863) 301-34-34

Подари себе час гармонии!
С любовью, твоя NOVVA ♥️

11/09/2026

✅ Чем реально полезен Реформер:

🔹 Глубокий кор — нестабильная платформа заставляет мышцы живота и спины работать постоянно.
🔹 Осанка — раскрывает грудной отдел, снимает напряжение в шее и пояснице от сидячей работы.
🔹 Бережность — нет осевой нагрузки на позвоночник и суставы. Идеально для реабилитации и беременных.
🔹 Регулируемая нагрузка — пружины подстраиваются под ваш уровень.

Запись на персональные тренировки в direct: Сабина Миляева | Тренер | Ростов 🌸


#фитнес
#тренировкаростов

09/09/2026

Радуем себя, и своего тренера! ♥️


#фитнес
#тренировкаростов

07/09/2026

Дорогие девушки, вспомним сегодня главное правило занятий на ковриках 👌

Коврик — это зона чистоты. Поэтому, на ковриках мы работаем только в носках. Тренировки в обуви запрещены ❌️

Почему мы так принципиальны в этом вопросе?
· 🔹️ Гигиена – коврик постоянно контактирует с ладонями, коленями и даже лицом
· 🔹️ Удобство – никому не хочется работать на коврике, где до этого стояли в обуви
· 🔹️ Долговечность – коврики изнашиваются гораздо медленнее, если по ним не ходят в кроссовках

🌸 Наша цель — сделать каждую тренировку комфортной, безопасной и максимально продуктивной.

Благодарим вас за уважение к студии, наставникам и друг другу 😊

02/09/2026

Сияйте!💫💫💫


#фитнес
#тренировкаРостов

28/08/2026

31/07/2026

да, это приглашение 🌸🫶🏻

25/07/2026

Утро субботы.. 😴 У кого такое было? 😂
Признавайтесь в комментариях ✌🏻

🫶🏻 за ролик отдельное спасибо нашим прекрасным Екатерине Шведовой и Анастасии Долговой

21/07/2026

Короткое видео с Кристиной Приходченко, которое вдохновит на новые границы гибкости и спокойствия! 🌸