Energy-Plaza

Уважаемые Клиенты Спортивно-озлоровительного клуба "ENERGY"!
По всем вопросам, возникшим в связи с работой клуба, Вы можете обратиться, написав нам на почту: [email protected]
Мы обязательно ответим на каждое ваше обращение!!!

Акции от Energy Family Club 🔥
⠀
✅ Карта на 3 месяца за 7000
+ 5 персональных тренировок в подарок 🎁
⠀
✅Карта на 1 месяц за 4500
+ 3 персональные тренировки в подарок 🎁
⠀
Предложение ограричено❗️
⠀
Подробная информация по телефону:211-20-44📲

Ягодное парфе из маложирного сыра риккота с ягодами🍒🍓! 💡.
❌без сахара ❌без муки ❌без масла
#полезноеможетбытьвкусным
85 Ккал на 100 гр Б4,1/Ж3,6/У8

#ппростов #адекватныйзож #зожростов #правильныедесерты #теперьможно #низкокалорийныедесеты #десертыростов #ростовнадону https://family-energy.ru/

Плавание в России
Самые первые всероссийские соревнования по плаванию прошли в 1920-х годах в Москве. С 1928 года оно являлось непременной дисциплиной в Спартакиаде. Новый виток развития плавание, как и любые другие виды спорта, получило уже после войны.
В настоящее время в России это одна из самых любимых и популярных дисциплин. Постоянно проходят различные состязания – достаточно лишь взглянуть на календарь соревнований по плаванию, чтобы в этом убедиться. Ежемесячно расписан чуть ли не каждый день – турниры, первенства, областные соревнования, чемпионаты, кубки… В течение 2017 года спортсмены принимали (и еще примут) участие и в Гран-при по плаванию на открытой воде в Санта-Фе, и в Кубке России, и в соревнованиях «Веселый дельфин», и в Кубке мира…
В двадцатые же годы прошлого столетия в России зародилось и синхронное плавание, но первые соревнования начали проводиться только в 1960-х годах. Ранее они были лишь городскими, но в 1981 году сборная нашей страны успешно выступила в Югославии на чемпионате Европы.
С 2000 года синхронное плавание в России получило словно новый толчок. Наши спортсмены стали уверенно лидировать на Олимпийских играх. Появилась возможность говорить о действительном развитии этой дисциплины в нашей стране. Так, за прошедшие с начала века семнадцать лет состоялось пять Олимпиад. Золото по синхронному плаванию каждый раз увозила сборная России.
«Не все то золото, что блестит» - гласит известная пословица. Мудрости ей не занимать – она по праву относится к плаванию в целом и синхронному плаванию в частности. Очень много физических и душевных страданий стоит за той красивой картинкой, что мы видим с трибун и экрана. Однако зритель, как правило, о таком и не догадывается. А значит, только за одно это пловцы достойны восхищения и уважения!
#плавание https://family-energy.ru/

История соревнований по плаванию
Плавание известно с древних времен. Археологи считают, что уже в Финикии люди занимались этим видом спорта. Конечно, тогда он не носил соревновательно-игровой характер. Скорее, плавать было необходимо уметь, чтобы выжить, чтобы помочь себе добыть пропитание. Впервые заниматься плаванием как способом физической подготовки стали древние греки, и с тех пор оно пользуется неугасимой популярностью. Теперь его делят на несколько видов.
Первые школы по плаванию появились в восемнадцатом веке. Столетием позже повсеместно стали строиться бассейны для занятий этой дисциплиной. Пика своей популярности плавание достигло к концу девятнадцатого века.
#плавание https://family-energy.ru/

Кому противопоказаны занятия спортивной гимнастикой?
Прежде чем записаться на занятия акробатикой, обязательно необходимо пройти с ребенком полное медицинское обследование и сдать соответствующие анализы, ведь от их результатов зависит здоровье и жизнь вашего ребенка. Осмотр у врача выявит такие медицинские противопоказания, как близорукость, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, бронхиальная астма, болезни сердца, эпилепсии, нервные расстройства и психические заболевания. Не стоит отчаиваться, спортивный мир велик и без труда можно подобрать секцию с облегченной нагрузкой.
Даже если вы не собираетесь воспитывать будущего олимпийского чемпиона, спортивная акробатика для детей привнесет очень много интересного в их жизнь. Они станут более сильными, ловкими и грациозными, приобретут очень ценный опыт и найдут новых друзей. Самые стеснительные детки в руках умелого тренера раскрываются и поражают своими акробатическими талантами. Не расстраивайтесь, если ваш ребенок поначалу будет неумелым и неуклюжим, многое сразу получаться не будет. Такая реакция на неудачи и промахи — и акробатика для детей из разряда любимых занятий сразу переместится в самые ненавистные. Поддерживайте ребенка, учите преодолевать страхи и неудачи, верьте в него, и очень скоро он будет радовать вас своими спортивными достижениями и победами.
#акробатика https://family-energy.ru/

Лёгкий десерт с шоколадно-ягодной прослойкой и чиа пудингом от Бара здоровых привычек МожнО🌿.
Стоимость порции -189 руб.
147,1 Ккал на 100 гр, Б4,3/Ж8,3/У12,4
Состав: семена чиа , молоко , сливки 10%, шоколад 75% , банан, желатин , фит парад #10.
#полезноеможетбытьвкусным # теперьможно #зожростов #десертыбезсахараростов #ппростов #диетическиедесертыростов #барздоровых привычек https://family-energy.ru/

Когда начать тренировки по акробатике детям?
В большинстве секций по акробатике детишек принимают с четырехлетнего возраста, при этом родители во время тренировки не покидают спортзала. В раннем возрасте дети еще не утратили природную гибкость, а, значит, заниматься им будет легче. В этом возрасте очень важно не «перенапрячь» малыша, за это отвечает тренер, грамотный специалист сможет определить уровень нагрузки для каждого ребенка индивидуально.
Психологи и педиатры уверены, что самый подходящий возраст для начала занятий акробатикой 6-7 лет, в этом возрасте организм ребенка уже окреп и полностью готов к физическим нагрузкам.
#детскиесекции https://family-energy.ru/

Гимнастическо — акробатические упражнения
Сложно выделить какой-нибудь основной вид упражнений в спортивной гимнастике, настолько богата она разнообразными элементами. Сюда относятся кувырки и перевороты, занятия на турниках и кольцах, сложные акробатические фигуры в вольной программе. Выполняя акробатические упражнения, ребенок получит не только удовольствие от тренировки, но и приобретет красивую, правильную осанку, рельефную мускулатуру. Также акробатика для детей положительно влияет на обменные процессы в растущем организме. При правильном подборе комплекса упражнений можно даже скорректировать работу внутренних органов.
#гимнастика https://family-energy.ru/

Полезно ли ребенку быть акробатом?
• Акробатика помогает ребенку «расстаться» с излишками энергии, причем гораздо быстрее, чем любые другие виды спорта, так как сложные трюки требуют максимального количества тренировочного времени. Малыш будет так утомляться, что у него не останется сил на баловство. Вопрос – хорошо ли это?
• Сильный мышечный корсет и красивая осанка появятся у ребенка уже после первых месяцев тренировок. Особенно это полезно для будущих школьников, которые немалую часть дня проводят без двигательной активности.
• Маленький акробат будет красиво двигаться и в жизни, у него будет уверенная походка, он легко вскарабкается на дерево или заберется по канату, сможет правильно сгруппироваться при неожиданном падении вне тренировки.
• Акробатика, как ни один другой вид спорта, развивает координацию, а также сноровку и выносливость.
• Даже неуклюжий малыш уже после нескольких тренировок начинает ходить правильно, так как этот спорт - отличное средство для тренировки вестибулярного аппарата.
#детскиесекции https://family-energy.ru/