XFit Premium Ростов

Мастер-класс «Пасхальное чудо» в .
В программе:
💫изготовим пасхальное яйцо;
💫поиграем и поучаствуем в конкурсах;
💫подарим пасхальный набор от !
Когда?
27 апреля в 13:00🙌🏻
Запись 👉🏼

Плавание и аквааэробика уже надоели? 😏
У нас есть для вас кое-что интересное 👍🏻

🤩 Aquaflat - надувной плот! 🤩

💦 Внешняя поверхность плота не скользит — можно не беспокоиться, что вы поскользнётесь и упадёте.
💦 Одно занятие в среднем длится около 30—40 минут.
💦 Начинаем лёгкой разминкой, затем основная часть тренировки, в конце — растяжка.
💦 Основная часть представляет собой комплекс разнообразных упражнений: планка, выпады, приседания, складка, бёрпи, отжимания и другое...от легких, до наиболее сложных уровней! 💥
🤗

Подобные упражнения, конечно, можно выполнять и на фиксированной поверхности, но тут и кроется главная особенность этой тренировки 👉🏻 во время выполнения таких движений включаются в работу глубокие мышцы — стабилизаторы, которые прокачать в обычном тренажёрном зале сложно.

☝🏻О безопасности волноваться не стоит — даже если вы упадёте в воду, ничего страшного не случится. Максимум, что произойдёт — вы полностью промокнете.

😍 Благодаря этому уникальному оборудованию можно не только укрепить мышцы ног, рук, ягодиц, спины и другие, но и развить координацию, баланс, гибкость, выносливость и силу.

👋🏻 Тренировки на Aquaflat значительно улучшают ваши физические показатели и приводят всё тело в тонус 👋🏻

Хотите проверить? Записывайтесь на персональные и групповые тренировки по тел.:
☎ 8961-444-1444
☎ 221-20-19
Больше фото в сторис!

with
・・・
Дорогу легче осилить вместе!
Поэтому тренировки лучше начать с фитнес-тестирования! Наши врачи сопровождают клиентов на всем пути к достижению мечты:
• учат правильно питаться;
• дают указания по пульсовым зонам по результатам кардиотестирования;
• проверяют состояние мышц позвоночной системы;
• помогают качественно восстанавливаться после тренировок.
Какую бы цель ты ни выбрал, заниматься под присмотром профессионалов – отличное решение!
📞 221 - 2019

Состоялся наш совместный фитнес тур с 🏃🏻‍♂Так как это был тур выходного дня, мы по максимуму старались заполнить и разнообразить его💪 Начали мы со СПА и Акваэробики🏊‍♂🤽‍♀Потом отправились на прогулку в горы, был потрясный джиппинг,окунулись обратно в зиму❄🗻🚘Насытившись красивыми видами и свежим воздухом, завершили этот насыщенный день тренировкой FlexFit🧘‍♀Растяжка и Релакс 👌Крайний день нашего путешествия мы начали с Atletica(активная круговая тренировка), вкусно позавтракали 🍳☕и по пути домой заехали на термальные источники🙌🏻
Не бойтесь названия « Фитнес тур» 🙈Мы не готовимся к олимпиаде, мы с пользой проводим время ☝ @ Карачаево-Черкесская Республика

Праздник - у Нас! А подарки - Вам! Фитнес клуб Х-fit отмечает свой День Рождения! Нам 6 лет! Первый сюрприз - приятные скидки на клубные карты, Спа услуги, Бар, Персональный тренинг. Второй сюрприз - Вас ожидает ярка праздничная программа: фуршет, фотосессия, призы и подарки, спортивные мастер классы! 19.04 в 18.00 ЗАРЯДИСЬ ЭНЕРГИЕЙ ХFIT!!!

А вы замечали как всем деткам нравится двигаться под музыку🥳? А знаете ли Вы, что для ребёнка означает танец?👯‍♂
Танец - это способ самовыражения, проявляющийся в виде ритмически организованных в пространстве телодвижений. ❕Чтобы научиться красиво двигаться, ребёнку необходимо познать основы хореографии. ✔Хореография - это прекраснейшее из искусств, она охватывает различные виды танцевальных направлений.
На занятиях по хореографии тренер поможет Вашему малышу развить музыкальный слух🎹, координацию🤹🏻‍♀, гибкость🤸🏻‍♀, сформирует хорошую осанку🧘🏻‍♀. А самое главное, научит через движения и танец, выражать свои эмоции и чувства и раскрыть внутреннее «Я» 👧🏼👦🏻🧒🏽👱🏻‍♀.
Именно этого Вы хотите для своего малыша?
Тогда приглашаем Вас 23 и 25 апреля в 18:00 на бесплатную презентацию фан-клуба «Хореография».
📝Запись и подробности по телефону 📱8-903-463-15-15

Уважаемые мамочки малышей от 2-3 лет, Вы так этого ждали! В нашем детском клубе X-fit появилась новая услуга «Фитнес-ясли»!
С 9:00-12:30 в будние дни.
В программе:
- Утренняя зарядка
- Развивающее занятие
- Спортивная тренировка
- Творческое занятие
- Игры
Пока Вы проводите время с пользой для себя, Ваш малыш весело и продуктивно проведёт время с тренером Детского клуба. Правда здорово?
За подробной информацией обращайтесь по телефону 8 903 463 15 15 Алёна

Гордимся 🔥🔥🔥
with
・・・
Благодарности пост

Я не знаю, что такого хорошего я сделала,😁 но мне все время встречаются люди, которые в нужный момент помогают мне! 💗Как будто все случайности не случайны😯 И через одного доброго человека я знакомлюсь с другим, третьим и так постоянно...Знак бесконечности, 88.

Как будто Вселенная даёт мне то, в чём я больше всего нуждаюсь!

Я благодарю всех моих родных и близких за поддержку, за терпение и всяческую помощь в подготовке к соревнованиям. Вы - мой тыл, и без вас я не смогла бы быть спокойной в авангарде!
Я благодарю своего тренера Нину Профессинала и Человека!💗 Ты вдохновляешь меня как спортсменка. Хочется пахать и пахать! Не ныть, а делать. Спасибо за каждый кнут и банан😅 Спасибо за комфортную подготовку и огненную форму.🔥 Новых побед тебе🥇🏆 Лучшая!

Я благодарю Ярослава , чью помощь вообще невозможно оценить, и я даже не знаю, как благодарить! 💗
Спасибо за моего тренера, за проект #длясебяшники , который дал мне новую мотивацию и благодаря которому я познакомилась с чудесными людьми, повлиявшими на мое решение готовиться.💗 Отдельное спасибо Катюше , это она сказала мне пойти к Нине на позинг первый раз, когда у меня еще не было даже уверенности, что я буду выступать.💗 Спасибо Насте , за огромную поддержку, когда я только думала - смогу или не смогу подготовиться💗

Спасибо , ты закинул мне идею готовиться, теперь твоя очередь.💗 Спасибо визажисту и парикмахеру за мой бомбический образ! 💗Я чувствовала себя уверенно, зная, что неотразима🥰

Спасибо за идеальный купальник! Тут и добавить нечего! 💗
Спасибо моим друзьям и коллегам из , поддерживавшим меня! 💗

Спасибо всем моим подопечным, я надеюсь, вы можете гордиться своим тренером💗 Я стараюсь быть образцом для вас!

Спасибо всем, кто следил за моей подготовкой, кто верил в меня💗💗💗 ПАШЕМ ДАЛЬШЕ!!!💪😎 П.С. очень надеюсь, что никого не забыла😁

Тренировать можно не только тело, но и лицо!

Йога для лица позволяет сохранить молодость и красоту на долгие годы без боли и операций.
Приглашаем на бесплатную презентацию фан-клуба Йога для лица:
✓ суббота 13 апреля в 10:00 час.
✓ вторник 16 апреля в 20:00 час.
✓ суббота 20 апреля в 10:00 час.
✓ вторник 23 апреля в 20:00 час.

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ проводятся в малых группах до 7 чел. И это значит, что тренер уделяет внимание каждой участнице, проверяет технику, исправляет ошибки.
Занятия проводятся 2 раза в неделю:
вторник 19:00 час.
суббота 11:00 час.
Расписание может корректироваться по желанию участников.

Возможны ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ по гибкому графику.

Благодаря регулярным занятиям, вы сможете:
• стереть с лица возрастные изменения и усталость,
• скорректировать осанку,
• вернуть лицу юные очертания,
• почувствовать радость и удовольствие от отражения в зеркале.

Занятия проводит специалист по естественному омоложению и восстановлению лица, сертифицированный тренер Бельцева Ольга, .
Несколько слов о мастере:
- восстановила своё лицо после 40 лет,
- прошла обучение по методикам Евгении Баглык, Галины Дубининой, Татьяны Чекаловой, Алёны Россошинской,
- обучила 300 женщин в России и за рубежом в возрасте от 19 до 71 года.

Запишитесь на открытый урок и задайте вопросы по телефону: 8-918-895-6124.

Персональные тренировки от 3 до 14 лет в клубе X-fit💚

🕒Продолжительность тренировки:
-30 минут
-45 минут
-60 минут

Преимущества персональной тренировки:
✔Индивидуальная тренировочная программа составляется с учетом возрастных особенностей ребенка. Особое внимание уделяется его самочувствию и настроению.
✔Вы и Ваш ребенок сами выбираете время и виды тренировок (коррекционные, развивающие,фитнес,танцы), исходя из ваших предпочтений.
✔Индивидуальные тренировки дисциплинируют и мотивируют к регулярным занятиям.
✔В ходе персональных занятий Вы получаете долгосрочное. планирование результата и максимальный эффект.
✔Постоянный контроль тренера делает тренировку безопасной. .
📌Как записаться на персональную тренировку:
📲89034631515 Алёна, старший тренер Детского фитнеса

🎀ХОРЕОГРАФИЯ🎀
Дарим бесплатную тренировку🎁
Тренировка в лучшем детском клубе X-fit 💚 станет прекрасным подарком для вашего ребенка🎊🎉
Быть может, именно у вас растет будущая чемпионка😍⠀
Ставьте + в комментариях, если хотите записаться на пробную бесплатную тренировку по Хореографии💗
💃
😉Забронируйте своё место на БЕСПЛАТНОМ занятии 🤗 📲 89034631515 Алёна, старший тренер детского фитнеса

Уважаемые Члены клуба!
28 марта в 20.00 (зал ПТ-1) приглашаем Вас на презентацию фан-клуба «Школа стройности»!
Вы узнаете:
- Почему увеличивается вес? Виноваты ли в этом гормоны?
- Почему я не могу контролировать аппетит? 3 способа контролировать эмоции, чтобы «не заедать»
- Как питаться комфортно, без особых ограничений, но выгодно для здоровья и фигуры?
- 5 способов стройности без диет.
Занятие проводит:
Елена Писаренко - специалист фитнес-тестирования, врач - нутрициолог.
Подробности и запись по телефону: 8(988)574-83-07 - Елена.