Левенцовский

Текст на розыгрыш.

РОЗЫГРЫШ. Подари тренировку другу😍

ПРИЗ: Месячный абонемент во взрослую группу для тебя и твоего друга🔥

Условия конкурса:
- Быть подписанным на наш аккаунт
- Сделать репост любого нашего поста + отметка нашего аккаунта
- Заполнить анкету в шапке профиля

❗️Важно выполнить все условия. Будем проверять.

🟢Старт розыгрыша: 25.07
🔴Стоп заявок: 1.08 в 21:00

Розыгрыш проведём 2.08 в 15:00 в прямом эфире! Призы разыграем с помощью генератора случайных чисел.

Всем удачи✨

Расписание турниров. Июль.

16 июля - внутренний турнир «Красный мяч» на один квадрат.

23 июля - внутренний турнир «Оранжевый мяч».

23-24 июля Открытый блиц-турнир. Участники: профессионалы 14лет и старше и любители.

30 июля - Женский любительский турнир.

🕐 Режим работы: с 7:00 по 22:00 без перерывов и выходных

📍Ростовская область, Азовский район, п. Овощной, ул. Константиновская 24

📞 +7 (989) 703-25-55

Первая тренировка. С чего начать?
⠀
1. Напишите в Директ или по позвоните по телефону. С Вами свяжется администратор, который подберёт занятие, удобное по времени и локации.
⠀
2. Обсудите с администратором удобное Вам время и день для занятий большим теннисом.
⠀
3. Оплатите занятие на сайте. Запись в группы только по предоплате, так как иначе невозможно контролировать количество человек на корте. Помните, что после оплаты за Вами сохраняемся право отменить участие в занятии, сделать это нужно не позднее, чем до 19:00 за день до занятия. Отменить занятие в день занятия уже не получится, т.к. все (кого гипотетически можно было бы позвать на Ваше место) уже уехали из дома без формы.
⠀
4. Проверьте свои кроссовки: для занятий теннисом подойдут любые спортивные кроссовки со светлой подошвой (например, для бега или фитнеса), а если у Ваших кроссовок цветная или темная подошва - проверьте, чтобы они не чертили на полу. Это важно!
⠀
5. В назначенный день приезжайте на корт заранее. Минимум за 15 минут. Помните, Вам нужно дополнительное время, чтобы переодеться, осмотреться. Опаздывая Вы отнимаете время от своей тренировки. Группы идут почти каждый час. Когда время Вашей тренировки закончится - нужно будет освободить корт для следующей группы. Задержаться на время Вашего опоздания будет нельзя.
⠀
⠀
Ждём Вас у нас на тренировках в Донской Академии Тенниса❤️

🕐 Режим работы: с 7:00 по 22:00 без перерывов и выходных

📍Ростовская область, Азовский район, п. Овощной, ул. Константиновская 24

📞 +7 (989) 703-25-55

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ТЕННИСИСТОВ
Часть 1.

Как повысить уверенность в себе: рекомендации, способы, упражнения

Начните с повышения осведомлённости о проявлениях неуверенности в себе. Задайте себе ряд вопросов:
- когда у меня появляются сомнения в своих возможностях
- как я веду себя после ошибок в игре, боюсь ли я делать определённые удары и в каких ситуациях
- как я реагирую на неудачу
- надеюсь ли я, что все решится само
- меняется ли моя уверенность по ходу матча
- когда я переоцениваю себя
- люблю ли я напряжение матча

Ответив на эти и подобные вопросы, игрок начнёт лучше осознавать, с чего начинается его неуверенность, в чём она проявляется,
каковы последствия этого состояния. Такая предварительная работа позволит выбрать нужные упражнения для коррекции своего поведения и мыслей. Такая тренировка осознанности подходит как для взрослых, так и для детей.

🕐 Режим работы: с 7:00 по 22:00 без перерывов и выходных

📍Ростовская область, Азовский район, п. Овощной, ул. Константиновская 24

📞 +7 (989) 703-25-55

ПРО РАКЕТКИ🎾

🔸Площадь струнной поверхности
⠀
Чем больше площадь струнной поверхности, тем проще попасть по мячу и увеличить силу удара, но и тем сложнее направить мяч именно туда, куда нужно.
⠀
🔸Струнная формула
⠀
Чем реже струны ракетки, тем проще теннисисту выполнить сильный удар, но точность повышается вместе с увеличением их количества. Самая популярная схема для взрослых ракеток — 16х19, а если вы уверены в себе, то можно выбирать и модели посерьезнее.
⠀
🔸Баланс
⠀
Ракетки обладают смещенным в разные стороны центром тяжести — в «голову», в рукоятку или нейтральным.
⠀
🔸Размер ручки
⠀
Здесь все логично — чем тяжелее и выше человек и чем крупнее его ладонь, тем больше размер ручки.
⠀
🔸Длина
⠀
Один из самых важных параметров ракетки, он напрямую зависит от роста игрока.
Чем ракетка длинее, тем выше будет скорость мяча, но тем ниже будет точность удара.
⠀
🔸Вес
⠀
Еще один очень важный параметр. Давать конкретные рекомендации здесь сложно, так как много зависит от стиля игры и предпочтений игрока.

🕐 Режим работы: с 7:00 по 22:00 без перерывов и выходных

📍Ростовская область, Азовский район, п. Овощной, ул. Константиновская 24

📞 +7 (989) 703-25-55

5 советов родителям юных теннисистов

КАК ВЕСТИ РАЗГОВОР С РЕБЁНКОМ ЕСЛИ ОН ПРОИГРАЛ МАТЧ

Ведите разговор так, чтобы ребёнок поскорее забыл о неудаче. Дайте импульс позитивного настроения. Попросите рассказать о тех эпизодах, в которых он сыграл отлично. Спросите: "Что тебя развлекло?"

НЕ СЕРДИТЕСЬ НА ВАШЕГО РЕБЁНКА В СЛУЧАИ НЕУДАЧИ

Если у ребёнка матч сложился неудачно, не сердитесь на него, ведь он стремился показать свою лучшую игру.

КАК ОТНОСИТЬСЯ К СОПЕРНИКАМ ВАШЕГО РЕБЁНКА?

Помните, что соперники вашего ребёнка тоже дети и в спортивной борьбе, каждый должен получать от неё удовольствие и учиться.

КАК ОТНОСИТЬСЯ К СУДЬЯМ?

Если Ваш ребёнок выражает недовольство к решениям судьи, никогда не поддерживайте его критику. Учите его уважать судью и разъясните, что любому человеку свойственно ошибаться.

НЕ ДАВАЙТЕ РЕБЁНКУ СОВЕТОВ, КАК НУЖНО БЫЛО БЫ ИГРАТЬ

Помните, что у него есть тренер, который и учит Вашего ребёнка. Не подменяйте тренера собой, ведь Ваш уровень компетентности ниже его. Ребёнок должен слушать, в первую очередь, советы тренера и уважать его за это.

🕐 Режим работы: с 7:00 по 22:00 без перерывов и выходных

📍Ростовская область, Азовский район, п. Овощной, ул. Константиновская 24

📞 +7 (989) 703-25-55

Расписание турниров. Июнь. Донская Академия Тенниса🔥

11-12 июня - Don Tennis Tournament.
Турнир для всех желающих

18 июня детский игровой день.
Возраст до 13 лет.

25-26 июня - Don Tennis Ladies Cup
Одиночный любительский женский турнир.

🕐 Режим работы: с 7:00 по 22:00 без перерывов и выходных

📍Ростовская область, Азовский район, п. Овощной, ул. Константиновская 24

📞 +7 (989) 703-25-55