Фитнес центр "ARTA GYM"

27/08/2026

Иногда, чтобы услышать себя, нужно остановиться.

А иногда - встать на гвозди.

В Arta Gym скоро запускается новое направление - практика гвоздестояния.

Это не про соревнование с болью и не про «кто дольше выдержит».
Это практика, в которой через работу с телом, дыханием, вниманием и собственными ощущениями можно попробовать выйти из привычного состояния и лучше почувствовать себя.

В программе: настройка на запрос, разминка, дыхательная практика, гвоздестояние, медитация и рефлексия.

Тренер: сертифицированный специалист Надежда Фетисова Nadin • Йога ∞ Access Bars ∞ Гамаки • Rzn

Подойдёт тем, кому интересно попробовать новый опыт и посмотреть на себя немного по-другому.

⚠️ У практики есть противопоказания. Перед посещением обязательно уточните, подходит ли она вам.

Скоро объявим дату и все подробности.
А пока открываем предзапись.

Напишите нам «ГВОЗДИ», если хотите попробовать.

26/08/2026

Иногда, чтобы услышать себя, нужно остановиться.

А иногда - встать на гвозди.

В Arta Gym скоро запускается новое направление - практика гвоздестояния.

Это не про соревнование с болью и не про «кто дольше выдержит».
Это практика, в которой через работу с телом, дыханием, вниманием и собственными ощущениями можно попробовать выйти из привычного состояния и лучше почувствовать себя.

В программе: настройка на запрос, разминка, дыхательная практика, гвоздестояние, медитация и рефлексия.

Тренер: сертифицированный специалист Надежда Фетисова Nadin • Йога ∞ Access Bars ∞ Гамаки • Rzn

Подойдёт тем, кому интересно попробовать новый опыт и посмотреть на себя немного по-другому.

⚠️ У практики есть противопоказания. Перед посещением обязательно уточните, подходит ли она вам.

Скоро объявим дату и все подробности.
А пока открываем предзапись.

Напишите нам «ГВОЗДИ», если хотите попробовать.

20/08/2026

8 месяцев тренировок — и всё это по цене 6!
💥Хватит «начинать с понедельника» — сейчас самое время.
С этой акцией ты получаешь на 2 месяца больше мотивации, драйва и результатов без доплат.
Что тебя ждёт:
безлимитный доступ ко всем залам и групповым занятиям;
вводная тренировка с тренером — разберём цели и составим план;
приятная и дружелюбная атмосфера.

Подробнее по телефонам или пишите сообщениях в группы:
ТЦ Времена: 43-42-46
ТЦ Ёж: 52-28-28

20/08/2026

А вы пропускаете день ног?😂

17/08/2026

Спойлер: Гамак - это не шезлонг, а полноценный инструмент для тренировки.

На занятии мы работаем с гибкостью, балансом, координацией и мышцами-стабилизаторами, выполняем элементы йоги, растяжки и гимнастики. А гамак помогает выполнять упражнения иначе, разгружать тело и глубже работать с растяжкой.

И да - в конце можно немного полежать.
Потому что заслужили 😏

Если давно хотели попробовать что-то необычное - самое время познакомиться с йогой в гамаках.

📅 Актуальное расписание всегда в нашей группе ВК.
Выбирайте удобное время и приходите попробовать.

14/08/2026

До Нового года ещё есть время - и достаточно, чтобы многое изменить 💪

В этом видео наш тренер Илья Илья | фитнес тренер показывает, как разные зоны зала помогают работать над разными группами мышц и постепенно двигаться к своей цели.

Не нужно ждать января, чтобы начать.

Начните сейчас и встретите Новый год с результатом, которым будете довольны.

Arta Gym - тренируемся сегодня, чтобы завтра было за что себя похвалить.

12/08/2026

Почему Arta Gym?
Мы спросили у тех, кто уже сделал свой выбор.
А что выберешь ты? 👀

10/08/2026

09/08/2026

Вчера был День физкультурника, а мы решили продлить праздник ещё на один день 💪

Потому что спорт не заканчивается вместе с датой
в календаре.

Поздравляем всех, кто тренируется, двигается, ставит цели и каждый день становится сильнее!

А этот день мы провели там, где спорт объединяет людей на праздничном мероприятии в лесопарке.

С Днём физкультурника!
Двигайтесь, тренируйтесь и оставайтесь в движении вместе с Arta Gym!