29/07/2026
В большом городе прожить бесплатный день – задача непростая
Хватит Себя Жиреть
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Хватит Себя Жиреть, Sport & recreation, Saint Petersburg.
27/07/2026
Только сейчас пришел к тому, что можно читать просто для удовольствия 📚
А не только штудировать развивающие книги, как я делал до)
А вы как относитесь к чтению книг и какой жанр предпочитаете? 🤓
26/07/2026
26/07/2026
Мужики, что страшнее?)
24/07/2026
Поэтому стоит тренироваться 💪
Вот наглядный пример того, как выглядит нога в разрезе у тренирующейся и нетренирующейся женщины.
Всё дело в том, что с возрастом мышечная ткань замещается жировой и фиброзной (соединительной) тканью.
Этот процесс называется саркопенией.
Приятная новость: этот процесс обратим 🥳
Регулярные силовые тренировки и достаточное потребление белка (1,6–2 г на 1 кг веса тела) запускают синтез новых мышечных волокон и тормозят замещение.
21/07/2026
Сила воли плюс характер
17/07/2026
Сегодня у нас с Дарья Гнутова | Женский психолог
ситцевая годовщина. Год пролетел, как один день ♥️
Проводил ее лучший ведущий ВЕДУЩИЙ | ТРЕНЕР ИМПРОВИЗАТОР | СПБ | МСК
14/07/2026
Это знак
13/07/2026
Маркетинговые уловки в фитнес-индустрии
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Saint Petersburg?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Website
Address
Saint Petersburg
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 22:00 |
| Tuesday | 10:00 - 22:00 |
| Wednesday | 10:00 - 22:00 |
| Thursday | 10:00 - 22:00 |
| Friday | 09:00 - 22:00 |
| Saturday | 09:00 - 22:00 |
| Sunday | 09:00 - 22:00 |