Elvi

04/10/2026

Про весь путь отказа от алко и сиг в актуальном Эльви

03/10/2026

Меня раз*бывает от этого осознания😱

02/10/2026

Самое неожиданное что я заметила за эту неделю:
- мне стало норм делать только ОДНО дело, а не СДВГшно триста тысяч одновременно ( прикиньте, как благодарна психика!)

Если я ем, то я ем и реально чувствую вкус еды и момент когда уже наелась ➝ порции стали меньше ➝ лучше выгляжу

Если играю с Атомом то я только с ним

Если делаю какую-то скучную херню то стало проще просто сесть и доделать её а не отвлекаться каждые три минуты

Стало меньше тревоги, суеты и миллиона открытых вкладок в голове

И как будто появилось больше времени замечать саму жизнь

Как солнце бликует через ветки деревьев, как вкусно пахнет на улице, как Атом смешно валяется рядом

Короче удовольствия от каких-то супер простых вещей стало сильно больше

Меньше хочется заткнуть внутреннюю пустоту дешевым дофамином от импульсивных покупок

А началось всё с одной простой, но нихера не простой в исполнении вещи 😁

Я перестала начинать свой день с рилсов, чатов и чужих жизней

Сначала я
потом весь остальной мир

Весь этот эксперимент сохраняю в актуальном «Йоганулась»

01/10/2026

Месяц одной в таком домике для тебя мечта или на второй день уже полезешь на стену? 😁

30/09/2026

Шок контент, но это повлияло даже на мой аппетит😱

И вот, что еще заметила за неделю:

Я стала намного больше находиться в моменте и мне тупо в кайф делать только одно дело
Если я ем, то я ем без телефона; без сериала и реально чувствую вкус еды и момент когда уже наелась
Если играю с собакой, то я только с ним
Если делаю какую-то скучную херню, то мне стало проще просто сесть и доделать её, а не отвлекаться каждые три минуты

Стало меньше тревоги, меньше суеты, меньше миллиона открытых вкладок в голове
И как будто появилось больше времени замечать саму жизнь
Как солнце бликует через ветки деревьев, как вкусно пахнет на улице, как Атом смешно валяется рядом

Короче удовольствия от каких-то супер простых вещей стало сильно больше
А началось всё с одной очень простой вещи, которую я поменяла в своих утрах ( простой , но на деле сложно выполнимой)

Рассказала про неё в актуальном «СТОП» Эльви

30/09/2026

Худею на 5 кг после отказа от курения, весь путь в актуальном Эльви

29/09/2026

Транслирую весь путь с самого начала в актуальных Эльви

26/09/2026

25/09/2026

«свобода - это путь через собственную тьму»
Для меня смысл этой фразы раскрылся как раз в столкновении лицом к лицу со своими зависимостями , по которым я прыгаю от одной к другой , а все они оказывается обо дном, о бегстве от себя

А у меня цель прийти к себе сейчас, к истинному себе , к высшему себе
Высший я для меня это не про какие-то сверхспособности , это про освобождение от налепленного и навязанного и ВОЗВРАЩЕНИЕ к себе исходному , когда я родилась , я же не была зависима от веществ и тд , это все приобретено по ходу жизни и оно все отделяет от настоящей свободы и с мыла жизни, как по мне

24/09/2026

Кажется, проблема утренних рилсов вообще не в том, что я проебала час

За это время мозг уже получил дохуя всего: чужие жизни, эмоции, информацию

А потом я весь день хватаюсь за всё подряд, хуже держу фокус и живу с ощущением, что куда-то опаздываю 🫠

Короче, пробую менять утро

Сегодня вместо рилсов сразу пошла делать дыхательную практику и осанку

Сначала я и моя жизнь, потом уже все остальные 😁 Посмотрим, насколько меня хватит)