What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 00:00 - 18:00

AnchelottyFit, МФК «Толстой Сквер», Saint Petersburg (2026)

Q: What is the address?

МФК «Толстой Сквер»

27/03/2019

А ТЫ ГОТОВА К ЛЕТУ?☀️☀️☀️

ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ О КУРСЕ "Я ХУДЕЮ"👉
⠀
📊Сколько тренировок в неделю: 3 тренировки в зале по понедельникам, средам и пятницам. На выбор в 13:00 или 19:00.
⏱Продолжительность тренировки: 1-1,5 часа
📍Где проходят тренировки: Зал в центре города по адресу Конюшенная площадь, д. 2. В актуальных стори есть видео, как нас найти
👙Есть раздевалка и все удобства
🚫У нас нет разовых занятий, все тренировки проходят курсами.
♥️Поддержка и общение с тренером и другими ученицами 24/7
🍏Составляем и ведем дневник питания
🏋Весь инвентарь для тренировок в зале ЕСТЬ от вас нужно только ваше присутствие, хорошее настроение и спортивная форма 🤗
📢Мы не просто худеем, а даем старт новой жизни, здоровому режиму тренировок и питания.
⠀
КУРС СТАРТУЕТ 1.04 и 8.04

Ты еще можешь успеть😘
⠀
📮Запись на сайте/Direct или WhatsApp +7906 270 6768. Всех ждем! Есть вопросы? Ответим в комментариях!
⠀
#худеемклету #анчелоттифит #анчелотти #фитнестренер #онлайнтренер #фитнесмотивация #фитнесмодель #фитнеспб #фитнесмосква #тренерспб #фитнесблог #ятебяпохудею #марафонпохудения #разгрузочныйдень #курспохудения #похудетьвспб #похудетьза25дней #похудетьпитер #похудетьспб #похудетьна5кг #похудетьна10кг #похудетьсумом #похудетьКвесне

04/02/2019

Все знают, что тянуться полезно. И зачем тоже знают. Но вот о многообразии видов растяжки мало кто задумывается! 👆 Чтобы не было ситуаций "Грация кошки, ловкость картошки" знакомлю вас с азами!
⠀
Между собой они отличаются амплитудой, длительностью занятия, а также временем проведения — до или после основных тренировок. Можно выбрать любой вид, который вам нравится, главное — регулярность и эффективность. Итак, существуют следующие виды растяжки:
⠀
💚Статическая. Очень популярна среди спортсменов и йогов. Суть ее в том, что, растянув мышцы до предельного положения, вы должны задержаться в нем секунд на 20. Рекомендуется выполнять упражнения в несколько подходов, но если боль невыносима, терпеть ее не надо.
⠀
💚Динамическая. Динамическая растяжка предполагает, что вы будете находиться в постоянном движении. Один из простейших ее примеров – выпад вперед и обратно с постоянной сменой ног. Эффект может усилиться, если вы увеличите амплитуду и расстояние между ногами. В фитнесе этот вид растяжки часто чередуется с силовыми упражнениями.
⠀
💚Пассивная растяжка. Она часто выполняется с партнером – в основном инструктором или тренером, который прикладывает постепенные усилия. Пассивный же партнер должен только вдохнуть, выдохнуть и расслабиться.
⠀
💚Активная #растяжка. Классическая растяжка, при которой вам нужно приложить максимум усилий, чтобы мышцы растянулись. К примеру, нужно держаться за опору, поднимать одну ногу и усиливать действие, используя руку.
⠀
💚Баллистическая растяжка. Это довольно рискованный вариант растяжки, который не подходит новичкам и зачастую практикуется любителями японских боевых искусств. Суть ее в быстрых, резких и размашистых движениях.
⠀
Новичкам подходит статическая и динамическая растяжка. Также можно начинать с пассивной.
⠀
Девочки, знали, что существует такое многообразие? 🤔
⠀

27/01/2019

Сегодня, 2 года залу AnchelottyFit 😊
⠀
Поставь ❤️ и ты обязательно похудеешь в этом году😉
⠀
2 года, как сбылась моя мечта🦄
2 года, после адской стройки.
2 года, тренировок, грудки и творога😬
Сотни похудевших навсегда девушек💯
Сотни новых, любимых друзей❤️
Множество побед, забегов и марафонов🙌
Пусть и дальше вы занимаетесь и худеете в нашем доме, доме AnchelottyFit 😊💪
⠀
Как начиналась стройка, как мы отмечали год и немного фото с тренировок — листайте карусель!
⠀
📮Запись на курсы традиционно на сайте, Direct или WhatsApp +7 917 692-74-75
⠀
#худеемклету #анчелоттифит #анчелотти #фитнестренер #онлайнтренер #фитнесмотивация #фитнесмодель #фитнеспб #фитнесмосква #тренерспб #фитнесблог #ятебяпохудею #марафонпохудения #разгрузочныйдень #курспохудения #похудетьвспб #похудетьза25дней #похудетьпитер #похудетьспб #похудетьна5кг #похудетьна10кг #похудетьсумом #похудетьКвесне

21/01/2019

Переедание, как снятие стресса
⠀
Не получилось выспаться, произошёл конфликт, но вы подавили в себе все эмоции, вас обидели, но вы не рассказали о своих чувствах... Зачем? Ведь можно зайди в ближайшую кондитерскую и взять кусок тортика - станет легче. А можно и вовсе купить килограмм мороженого и пореветь под «Бриджит Джонс».
⠀
Это объясняется и в психологии: в детстве нас часто поощряли или пытались поднять настроение чем-то вкусным. Поэтому подсознательно еда для нас сравнима с материнской любовью, заботой, защитой, удовольствием, а также способом успокоится.
⠀
Но это скользкая дорожка, которая уведёт вас от фигуры мечты на другой континент.
⠀
Что делать?
⠀
✔️ Высыпайтесь
✔️ Решайте вопросы сразу
✔️ Прорабатывайте на бумаге возникшие ситуации
✔️ Не экономьте на своём здоровье
✔️ Не забывайте про отдых
✔️ Не копите в себе негативные эмоции
⠀
Анализируйте свои дни. Попробуйте в течение недели записывать все негативные эмоции, которые у вас возникали и разбирать их по полочкам.
⠀
Освобождая себя от негатива, желание съесть лишнего будет пропадать само собой. Но если все-таки подсознательная «материнская любовь» возьмет над вами верх, съешьте что-нибудь полезное 💚
⠀
Замечали за собой, как пытаетесь такими образом снять стресс? Получается или потом ещё грустнее? Как чаще всего снимаете стресс?
⠀
#худеемклету #анчелоттифит #анчелотти #фитнестренер #онлайнтренер #фитнесмотивация #фитнесмодель #фитнеспб #фитнесмосква #тренерспб #фитнесблог #ятебяпохудею #марафонпохудения #разгрузочныйдень #курспохудения #похудетьвспб #похудетьза25дней #похудетьпитер #похудетьспб #похудетьна5кг #похудетьна10кг #похудетьсумом #похудетьКвесне

17/01/2019

💣САМОЕ ВРЕМЯ НАЧАТЬ ГОТОВИТЬСЯ К ВЕСНЕ💣
⠀
Весной мы будем бегать, прыгать, участвовать в соревнованиях и выигрывать! Блистать подтянутым телом и чувствовать приободрившийся и здоровый организм 🍐🍏😍
⠀
ТЫ с нами?
⠀
Ближайшие курсы "Я худею", "Я худею размер +" и "Шпагат за 30 дней" 👉 21.01 и 28.01. Тренировки днем и вечером!
⠀
Я жду тебя на своих тренировках 📮Запись на сайте/Direct или WhatsApp +7 917 692-74-75
⠀
#худеемклету #анчелоттифит #анчелотти #фитнестренер #онлайнтренер #фитнесмотивация #фитнесмодель #фитнеспб #фитнесмосква #тренерспб #фитнесблог #ятебяпохудею #марафонпохудения #разгрузочныйдень #курспохудения #похудетьвспб #похудетьза25дней #похудетьпитер #похудетьспб #похудетьна5кг #похудетьна10кг #похудетьсумом #похудетьКвесне

14/01/2019

Девочки, привет! ❤️ Стартовалиии😎💪 Сегодня мои новобранцы на "Я худею"😜 А как вы, попробовали гречневую чистку? Если нет, смотрите предыдущий пост! Весна уже не так далеко, как кажется 💃
⠀
Я жду тебя на своих тренировках 📮Запись на сайте/Direct или WhatsApp +7 917 692-74-75

⠀
#худеемклету #анчелоттифит #анчелотти #фитнестренер #онлайнтренер #фитнесмотивация #фитнесмодель #фитнеспб #фитнесмосква #тренерспб #фитнесблог #ятебяпохудею #марафонпохудения #разгрузочныйдень #курспохудения #похудетьвспб #похудетьза25дней #похудетьпитер #похудетьспб #похудетьна5кг #похудетьна10кг #похудетьсумом #похудетьКвесне

AnchelottyFit

27/03/2019

04/02/2019

27/01/2019

21/01/2019

17/01/2019

14/01/2019

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	00:00 - 18:00