What are the opening hours?

Monday 07:00 - 00:00 Tuesday 07:00 - 00:00 Wednesday 07:00 - 00:00 Thursday 07:00 - 00:00 Friday 07:00 - 00:00 Saturday 09:00 - 23:00 Sunday 09:00 - 23:00

Фитнес-Клуб "GW Fitness". Ул. Будапештская 76

Home
Russia
Saint Petersburg
Фитнес-Клуб "GW Fitness". Ул. Будапештская 76

Directions Website

3 этажный фитнес-клуб общей площадью 5500 кв.м и бассейно?

06/10/2026

Можно ходить в бассейн годами. И годами плавать неправильно.

Удивляться: почему быстро сбивается дыхание и устают руки, спина и даже ноги. Все дело в технике.
Плавание полезно и для спины, и для фигуры, и для всего тела. Но гораздо больше от него получаешь, когда умеешь плавать технично.

На занятиях «Комплексное плавание» научим с нуля или поправим то, что уже умеете. Разберём кроль, брасс, плавание на спине и баттерфляй, поработаем над движениями и дыханием.
Чтобы вы не кое-как наматывали дорожки, а плавали легко, уверенно и с удовольствием.

тренеры — Александр Шарифжанов и Арина Тимченко
понедельник — 20:30
пятница — 8:00.

Пишите «ПЛАВАНИЕ» в директ — расскажем подробности и запишем в группу.

02/10/2026

Не начинайте утро с чужих сообщений. Начните с себя.

Будильник прозвенел и рука автоматически тянется к телефону?
Мессенджеры, почта, новости, соцсети — и, ещё не успев окончательно проснуться, вы уже оказываетесь внутри чужих задач, мыслей и информационного шума.

Попробуйте другой сценарий.

Первые 10–15 минут после пробуждения оставьте себе. Встать, выпить воды, немного размяться, потянуться, пройтись.Дайте телу включиться раньше телефона.

Это маленькая привычка, но она меняет само ощущение утра: вместо мгновенного потока информации — движение и несколько минут, когда от вас ещё ничего не требуется.
Сообщения никуда не денутся за эти 15 минут. А утро уже будет вашим.

Завтра после будильника попробуйте сначала «включить» тело. И только потом — экран.

30/09/2026

Музыка громче. Скорость выше.

Спиннинг — тренировка, где кардио превращается в настоящую гонку.

45–60 минут на велотренажёре: меняем скорость и сопротивление, разгоняемся, имитируем подъёмы в гору и снова набираем темп.
В работу включаются ноги, ягодицы и кор, развивается выносливость. И всё это — под динамичную музыку, которая задаёт ритм и помогает не сбавлять обороты.

Здесь сложно заскучать: только вы, велосипед, музыка и следующий рывок.

Спиннинг с Ариной Тимченко
по средам в 9:00

Запись — в директ.

29/09/2026

Вторник, 8:00. Включаем всё тело.

Прокачка всего тела Full Body — тренировка, где за одно занятие успеваем всё: ноги, спина, грудь, плечи и пресс.

Работаем с умеренными весами и концентрируемся не на цифрах, а на качестве каждого движения. Чувствуем мышцы, следим за техникой, между подходами отдыхаем 60–90 секунд — и продолжаем.

Никаких «сегодня только ноги, а за спиной приду завтра». Одна тренировка — всё тело.

по вторникам в 8:00
тренер — Надежда Иванова.

Начните вторник активно. Запись — в директ.

25/09/2026

Есть мышцы, которые не видно в зеркале. Но вы точно почувствуете разницу

Имбилдинг — интимная гимнастика и работа с мышцами тазового дна. Учимся лучше чувствовать своё тело, управлять мышцами, укреплять их и возвращать им тонус.

Регулярная практика положительно влияет на комфорт в повседневной жизни и качество интимных ощущений.

среда – 21:00
с Еленой Орловой

запись — в директ.

24/09/2026

Один день. И очень много поводов сказать: «Так, а вот это я хочу попробовать».

20 октября — Фитнес-конвенция 2026. Собираем в одном дне 10 форматов: от HIT BOXING, тай-бо и FIT BOOTS до ZUMBA, сайкл-дискотеки и INSIDE MOVE.

Можно прийти на любимую тренировку, а потом внезапно обнаружить себя в прыгающих ботинках. Послушать лекцию фитнес-эксперта. Заглянуть на кулинарное шоу. Попробовать то, что раньше казалось «не моим».

Конвенция как раз для этого — выйти из привычного тренировочного сценария и посмотреть, сколько всего ещё может быть в фитнесе.

22/09/2026

Ваш четверг может закончиться диваном. А может — Табатой.

Функциональная тренировка + Табата — интенсивный формат для тех, кто готов выйти за пределы привычной нагрузки.

каждый четверг в 20:00 с Виктором Поповым

Силовые и функциональные связки нагружают всё тело, короткие интервалы разгоняют темп и тренируют выносливость.
Здесь некогда скучать и почти некогда отдыхать.

Для среднего и высокого уровня подготовки.

18/09/2026

У меня нет сил на тренировку!

В наших клетках есть митохондрии — маленькие внутренние энергостанции. Когда мышцы регулярно работают, организм понимает: энергии нужно больше. И постепенно учится вырабатывать и использовать её эффективнее.

Речь не о тренировках на износ. Работают регулярное движение, подходящая нагрузка и полноценное восстановление.

Не ждите, пока энергия появится сама. Начните двигаться.
Ждём вас в клубе

16/09/2026

Сплит-тренировки с TRX-петлями.
Тренер – Матвеева Елена

Не обязательно иметь одинаковую подготовку, чтобы тренироваться вместе. У вас могут быть разные цели, опыт и привычный темп. На парной тренировке никто ни под кого не подстраивается: вы занимаетесь одновременно, но каждый получает свои упражнения и подходящую нагрузку.

Тренировка проходит по сплит-схеме с подвесными петлями и весом собственного тела. Пока один выполняет одно упражнение, второй работает над другим. Тренер контролирует технику, регулирует сложность и уделяет внимание обоим.

Такой формат отлично подходит, чтобы войти в спорт вместе с другом, партнёром или близким человеком. Вы поддерживаете друг друга, но двигаетесь к своим результатам.

Запись на парную тренировку в директ.

Address

Улица Будапештская, д. 76
Saint Petersburg

Opening Hours

Monday	07:00 - 00:00
Tuesday	07:00 - 00:00
Wednesday	07:00 - 00:00
Thursday	07:00 - 00:00
Friday	07:00 - 00:00
Saturday	09:00 - 23:00
Sunday	09:00 - 23:00

Website

http://www.fitnes1.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фитнес-Клуб "GW Fitness". Ул. Будапештская 76 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.