Фитнес-Клуб "GW Fitness". Ул. Будапештская 76

Мы можем забыть, сколько нам лет, а слова любимых песен — почему-то помним 😀
Достаточно услышать первые аккорды — и настроение меняется само собой.

Именно поэтому день рождения GW Fitness Купчино мы решили отметить вечеринкой в стиле 80-х и 90-х.

Это будет вечер, когда можно забыть о делах, встретиться с друзьями, подпевать знакомым хитам и просто получить удовольствие от праздника.

В программе:
• яркие шоу-номера;
• музыкальное лото;
• фуршет;
• развлекательная программа от приглашенного ведущего.

Выбирайте образ в стиле любимой эпохи, зовите друзей и приходите отмечать день рождения клуба вместе с нами.

Вход свободный

Будут музыка, танцы, много улыбок и атмосфера, в которую захочется возвращаться снова и снова.

Есть человек, из-за которого вам особенно приятно приходить в клуб?

Тренер, который мотивирует не пропускать занятия. Администратор, который всегда встречает с улыбкой. Инструктор, благодаря которому вы полюбили плавание.
Или менеджер, который помог сделать первый шаг.

Сейчас у вас есть возможность сказать им «спасибо».

Мы запускаем конкурс «Лучший сотрудник клуба», и победителей выбираете именно вы. Голосование проходит в нашей группе ВКонтакте. Ссылку на конкурс мы оставили в сторис.

Выберите своего фаворита в одной из пяти категорий и поставьте лайк под его фотографией. В каждой категории победит сотрудник, набравший больше всего голосов. А затем среди пяти победителей будет выбран главный — лучший сотрудник клуба.

Голосование продлится до 19 августа.
Имена победителей объявим 20 августа на праздновании дня рождения клуба.

Поддержите тех, кто каждый день делает ваши тренировки и визиты в клуб лучше. ❤️

Есть вещи, которые мы давно обещаем себе попробовать.

Научиться танцевать Латину — почти всегда в этом списке. Кажется, что уже поздно. Что нужна подготовка. Что красиво двигаются только те, кто занимается много лет. Но всё начинается с первого занятия.

За восемь недель вы освоите хореографию, почувствуете музыку, станете свободнее в движениях и заметите, как с каждой тренировкой растёт уверенность в себе.

Проект подходит для любого уровня. Даже если вы никогда раньше не танцевали. Финалом станет профессиональная видеосъёмка. Свет, камера, музыка — и танец, который ещё два месяца назад казался чем-то недостижимым. После съёмки вы получите готовый ролик с профессиональным монтажом, который останется красивым воспоминанием и украсит ваши соцсети.

Но самое ценное — не видео.
Самое ценное — момент, когда вы поймёте, что двигаетесь совсем иначе. Что стали увереннее, пластичнее, свободнее. И что однажды решились сделать то, что так долго откладывали.

Латина + съёмка

• старт — каждые два месяца
• воскресенье, 13:00
• тренер — Анастасия Макасеева.

Запись — в директ

Когда вы в последний раз висели вниз головой?

В детстве это казалось совершенно естественным. Мы лазили по деревьям, крутились на турниках и не задумывались о том, что тело вообще может чего-то бояться. Со временем эта свобода движения исчезает.

АэроPro — практика, которая помогает вернуть это ощущение. Вас ждут висы, стретчинг в гамаке и элементы воздушной йоги, где привычные движения открываются с новой стороны.
Гамак помогает мягче вытянуть тело, улучшить координацию и попробовать то, что на полу кажется недоступным.
В завершение — йога-терапия позвоночника и глубокая релаксация.

Практика подходит тем, кто хочет не просто потренироваться, а получить совершенно новый опыт движения.

по субботам в 12:00.
практику ведёт Юлия Шумилова

Запись — в директ

Йога-курунта с Юлией Шумиловой

«Неужели с верёвками заниматься проще?» И да, и нет.

Верёвки не делают асаны за вас. Они помогают почувствовать то, что без дополнительной опоры часто остаётся незаметным. Именно поэтому многие впервые понимают, как на самом деле должна ощущаться правильная поза.

Йога-курунта — направление, появившееся в традиции Айенгара. Практика с настенными верёвками помогает точнее выстроить тело, безопасно углубить асаны и задержаться в них дольше, чтобы успеть почувствовать работу мышц, дыхания и вытяжение позвоночника. Благодаря опоре сложные положения становятся доступнее, а привычные раскрываются совершенно по-новому.

Практика подходит для любого уровня подготовки — и тем, кто только начинает заниматься йогой, и тем, кто хочет сделать свою практику более осознанной и глубокой.

Ждём вас по вторникам:
4, 11, 18 и 25 августа

Запись — в директ

Помните, каким легким может быть тело?

Когда вы не думаете о каждом движении. Когда легко тянетесь за вещью на верхней полке, поднимаетесь по лестнице, гуляете несколько часов и не замечаете усталости.

Это ощущение никуда не исчезает. Просто со временем тело постепенно его забывает.

МФР помогает вернуть эту легкость.
На тренировке с Еленой Орловой мы работаем со специальными роллами и мячами, чтобы снять накопившееся напряжение, улучшить подвижность и помочь телу двигаться свободнее.

После занятия появляется то самое чувство, по которому многие скучают: когда тело словно становится легче, движения — естественнее, а восстановление после нагрузок проходит быстрее.

МФР с Еленой Орловой
каждый вторник в 19:00

Каждое лето родители решают одну и ту же задачу.

Хочется, чтобы ребенок не просто был занят несколько часов в день, а действительно проживал лето: больше двигался, меньше сидел в телефоне, заводил друзей, пробовал новое и возвращался домой с хорошим настроением.

Именно таким мы сделали наш летний лагерь. Четыре дня в неделю дети проводят время активно: тренируются в бассейне, занимаются общей физической подготовкой на суше, развивают силу, координацию, выносливость и уверенность в своих возможностях. Но самое главное — получают удовольствие от движения и проводят лето так, как его хочется запомнить.

Занятия проходят с понедельника по пятницу (понедельник, вторник, четверг и пятница) с 11:00 до 13:45.
4-недельная программа рассчитана для детей от 7 до 13 лет.

Пишите «Детский лагерь» в лс. Расскажем подробности