Fitness 24

Call Directions Website Contact the business

Fitness 24 FiTNESS 24 – семейные КРУГЛОСУТОЧНЫЕ фитнес - клубы

FITNESS 24 – сеть фитнес-клубов, ставящих в приоритете современные, инновационные методы работы в фитнес-индустрии. Наши Клубы не имеют возрастных рамок, и двери FITNESS 24 всегда открыты как для профессионалов, так и для новичков в спорте, как для молодых людей с большими амбициями, так и для людей зрелого возраста, желающих постоянно пребывать в хорошей физической форме.

29/09/2026

Лицо тоже устает. И иногда ему нужен свой фитнес 💆🏼‍♀️

В FITNESS 24 Народная появился новый урок — «Гимнастика для лица».

За 30 минут поработаем с мышцами лица: упражнения помогут улучшить кровоток, расслабить напряжённые участки и уменьшить отёчность.

Никаких тренажёров и сложной подготовки. Только ты, полотенце и полчаса для себя 🤍

Участие бесплатное.

📍 Каждое воскресенье в 11:30
Тренер — Анастасия Шестакова.

Приходи попробовать новый формат.

▪FITNESS 24 на Народной | ул. Народная, 4 | 401-44-88

Часы после тренировки показывают 612 ккал, пульс 178 и ещё советуют отдыхать 36 часов. Что из этого реально полезно, а н...
28/09/2026

Часы после тренировки показывают 612 ккал, пульс 178 и ещё советуют отдыхать 36 часов. Что из этого реально полезно, а на что лучше смотреть спокойнее?

❤ Пульс — да, но с оговорками

На спокойном кардио часы обычно справляются неплохо. На силовой и интервальной тренировке датчик на запястье может запаздывать и ошибаться сильнее. Если тренируешься именно по пульсовым зонам, нагрудный датчик точнее.

🔥 Калории — очень примерно

«Сжёг 537 ккал» выглядит убедительно, но это расчёт алгоритма, а не прямое измерение. Исследования показывают, что расход энергии — один из самых неточных показателей у носимых устройств. Поэтому сравнивать две тренировки только по калориям точно не стоит.

👟 Шаги — полезны для общей картины

Если несколько дней подряд часы показывают 3–4 тысячи шагов, это хороший повод заметить, что вне тренировок движения маловато. Здесь полезнее смотреть на свой обычный уровень и динамику, а не гнаться за одной красивой цифрой.

😴 Сон и «готовность» — не приговор на день

Часы могут заметить, что ты несколько ночей спишь меньше обычного. Но точные стадии сна, баллы восстановления и советы вроде «сегодня только отдых» — уже работа алгоритма. Их лучше сверять с тем, как ты реально спал и чувствуешь себя утром.

Главное правило: часы хорошо показывают тенденции, но одна цифра после одной тренировки ещё ничего не решает.

▫ FITNESS 24 | Спасибо, что вы с нами!

23/09/2026

Уверенность тоже тренируется 💥

Немного приёмов, много движения, концентрации и тех самых моментов, когда «а я могу!» 😎

В 📍FITNESS 24 ВЕТЕРАНОВ прошло занятие по самообороне. Ребята пробовали техники из разных боевых направлений, работали в парах и учились действовать спокойно и уверенно.

А главное — было энергично, интересно и совсем не скучно 🔥

Сезон самообороны открыт. Продолжаем тренироваться!

▪FITNESS 24 на Ветеранов | ул. Солдата Корзуна, 1, корп. 2 | 24-000-55

10 ЛЕТ ВМЕСТЕ! Отмечаем Юбилей Клуба Fitness24 Ветеранов! ♥️Кажется, у нас намечается очень насыщенный день рождения 🎂Fi...
22/09/2026

10 ЛЕТ ВМЕСТЕ! Отмечаем Юбилей Клуба Fitness24 Ветеранов! ♥️

Кажется, у нас намечается очень насыщенный день рождения 🎂

Fitness24 Ветеранов исполняется 10 лет! И отмечать такую дату одним вечером мы точно не собираемся.

С 28 по 30 сентября в Клубе пройдёт праздничная программа: фитнес-марафоны, детские активности, подарки, розыгрыши и, конечно, главный вечер в честь Юбилея.

И это тот случай, когда лучше заранее сохранить расписание ⬇️

🌼СУПЕР-ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Только 3 дня (28-30 сентября) — скидка 10% на абонементы*!
А для наших верных чемпионов — дополнительная скидка за ПРЕДАННОСТЬ!
Плюс море бонусов и приятных сюрпризов!

🌼ФИТНЕС-ПРОГРАММА

🔸28 Сентября (Понедельник)

12:00 — Аква-аэробика
19:00 — Танцевальный марафон
20:00 — Spinning Marathon

🔸29 Сентября (Вторник)

17:00 — Детский мастер-класс по росписи пряников + ПОДАРОК: Аквагрим
18:30 — Силовой марафон
18:45 — Фитнес-аквапарк для детей 3-6 лет
19:00 — Аквааэробика
20:00 — ПРАЗДНИЧНАЯ ПРОГРАММА: Шоу, награждения, розыгрыш призов и фуршет!

🔸30 Сентября (Среда)

19:00 — Crossfit Skills в Студии функционального тренинга CrossStrong

🎉ГЛАВНЫЙ РОЗЫГРЫШ

10 лет — 10 юбилейных подарков!

Посещайте мероприятия и участвуйте в розыгрыше. Среди призов: персональные тренировки, фирменный мерч, бонусные дни и целый ГОД ФИТНЕСА в подарок!

Так что эти три дня предлагаем провести вместе: тренироваться, праздновать, встречаться с теми, с кем уже давно видимся в Клубе, и вспоминать, сколько всего произошло за эти 10 лет ♥️

Ставь ❤️, если ты с нами уже давно, и отмечай друга, с которым познакомился в Клубе!

Подробности на ресепшен Клуба и в отделе продаж: 24-000-55

▪FITNESS 24 на Ветеранов | ул. Солдата Корзуна, 1, корп. 2 | 24-000-55

*Полная программа и условия представлены на официальном сайте. Предложение носит информационный характер и не является публичной офертой.

16/09/2026

Ищете полезное занятие для подростка?
В 📍FITNESS 24 ЛИГОВСКИЙ работает секция «МОЛОДЕЖКА» для ребят 12–16 лет!

Мы создали идеальные условия, чтобы подростки развивались физически и ментально в кругу сверстников.

Почему стоит прийти:
✅Правильная база: ОФП с фокусом на технику выполнения.
✅Гармония: развитие силы, выносливости и координации.
✅Безопасность: бережный учет растущего организма.
✅Мотивация: тренировки в своей возрастной группе.

Что в итоге:
▪️Здоровые мышцы и правильная осанка.
▪️Уверенность в себе и закалка характера.
▪️Отрыв от гаджетов и новые друзья.
▪️Командный дух и взаимовыручка.

🏋️‍♀️Ведет: Анна Ганчиц.
📆Дни: Понедельник, среда, пятница.
📍Место: Тренажёрный зал.

📞Все подробности и
запись — на ресепшен Клуба по телефону: 605-00-10.

▪FITNESS 24 | ЛИГОВСКИЙ | ул. Ново-Рыбинская, 19-21 | 605-00-10

15/09/2026

Иногда для хорошей тренировки нужно не больше упражнений, а больше внимания к тому, как ты их делаешь.

На персональной тренировке проще разобраться с техникой, нагрузкой и тем, что действительно подходит именно тебе.

▪FITNESS 24 на Народной | ул. Народная, 4 | 401-44-88

Чужая программа может быть отличной. Просто не для вас.В зале очень легко начать тренироваться «как принято»: повторять ...
08/09/2026

Чужая программа может быть отличной. Просто не для вас.

В зале очень легко начать тренироваться «как принято»: повторять сплит из интернета, копировать упражнения любимого спортсмена или ориентироваться на то, что делает человек на соседней скамье.

Но у каждого своя отправная точка: уровень подготовки, мобильность, пропорции, слабые места, режим дня и способность восстанавливаться.

Поэтому одна и та же программа одному даст прогресс, а другому — дискомфорт, застой и вечное ощущение, что «я что-то делаю не так».

Что действительно имеет значение:

▫️ упражнения, которые подходят именно вашей анатомии и уровню подготовки;
▫️ нагрузка, после которой вы успеваете восстанавливаться;
▫️ количество тренировок, которое реально помещается в вашу жизнь;
▫️ регулярная корректировка программы по результатам, а не потому, что «прошло четыре недели».

Именно поэтому персональный подход — это не про набор необычных упражнений. Это про программу, которая меняется вместе с вами.

Не копируйте чужой путь. Стройте свой.

▪FITNESS 24 | Спасибо, что Вы с нами!

Address

Улица Солдата Корзуна, 1, корп. 2, лит. Б
Saint Petersburg
198260

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness 24 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitness 24:

Shortcuts

Share