What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00

Flowind Pilates Center, Улица Академика Павлова, д. 6 к. 1, Saint Petersburg (2026)

Pilates). Методика Pilates была создана Джозефом Пилатесом и за годы практики показала высокую эффективность и результативность.
Во всем мире Pilates становится более популярным, потому что он эффективен как для реабилитации, для улучшения и поддержания физической формы и кондиции, так и для профессиональных спортсменов. Все упражнения выполняются с вытяжением позвоночника, укрепляют глубокие мышцы и улучшают эластичность связочного аппарата. Pilates настраивает тело как музыкальный инструмент, чтобы он звучал без фальши. Тело становится гибким, упругим и эластичным, работает без лишних напряжений. Pilates улучшает осанку, развивает умение понимать собственное тело и повышает эффективность любого движения как в тренировках, так и в повседневной жизни.

03/10/2026

пилатес объединяет 🤍

на видео студенты Санкт-Петербурга и Махачкалы выполняют порядок Реформер basic

когда ты говоришь на языке пилатеса, то все понятно, почему так важен вход в упражнение и выход из него с контролем, почему эти переходы также являются упражнениями и как действуют

где точки опоры и куда направлено усилие
как использовать дыхание для усиления действия упражнений

как расслабить излишне напряженные мышцы и укрепить слабые

и как собраться к центу, чтобы раскрыться от него, и что это значит

поэтому без лишних объяснений и слов все двигаются с концентрацией и контролем, получая удовольствие от ощущений раскрытия и вытяжения в своем теле

#пилатес #пилатесспб #пилатесмахачкала

30/09/2026

во время бума внимания к пилатесу только на реформере
мы продолжаем преподавать метод как целостную концепцию

что позволяет варьировать тренировки, делать их разнообразными, и не ограничиваться только реформером, хотя он очень прекрасен и актуален

профессиональный тренер грамотно сочетает различное оборудование на тренировке и также может проводить целое занятие на каком-либо одном тренажере для пилатеса

этому в том числе будет посвящен воркшоп Tatiana Rechitskaia в Казани 17-18 октября

Магия изгиба на Spine corrector

целых два дня будем изучать это оборудование, чтобы умело и профессионально использовать как в части тренировки, так и проводить целое занятие на Spine Corrector

каждый участник получит пособие с упражнениями и сертификат

#пилатес #пилатесказань #спайнкорректор #позвоночник #аркипилатеса

25/09/2026

первый модуль курса классический пилатес на оборудовании

первый модуль самый сложный, как первая тренировка
вся информация новая, это начало, основы, откуда потом начинается постепенное поэтапное усложнение

теперь впереди практика, персональные тренировки с тренерами , собственная практика и целый мир открытий в мире пилатеса

#вдобрыйпуть #пилатес #школапилатеса

16/09/2026

насыщаем осень 🍂 пилатес-событиями
приглашаем вас участвовать в конвенции
FEEL WELL PILATES 6-7 ноября

единственная и уникальная всероссийская конвенция только о классическом пилатесе
офлайн на берегу Черного 🌊 в Сочи
онлайн из любой точки 🌍

смотрите программу на сайте
pilatesevent.ru

будем подробно говорить о дыхании
заниматься на прекрасных бенч матах, используя разные углы наклона, исследуя действие гравитации «в горку» и «с горки»

применять упражнения пре-пилатеса для улучшения контроля суставов в основных упражнениях пилатеса

и разберем красивые, элегантные, но малознакомые варианты завершения классов и тренировок в пилатесе

присоединяйтесь 🙌🏻
будем вдохновляться энергией пилатеса, новыми знаниями и полезной информацией

на фото моменты конвенции FWPILATES 2025

#пилатесконвенция #пилатессочи #пилатесроссия #пилатес

14/09/2026

скоро будет новый плакат РЕФОРМЕР

снимали красиво для вдохновения и мотивации 🤩

#пилатес #реформер #мотивация #пилатесплакат

05/09/2026

Как упражнения пилатеса являются формой, которую нужно заполнить содержанием, так и любое оборудование должно быть наполнено при изготовлении и применении знанием метода, пониманием его деталей и нюансов.

Мат это тоже оборудование, и он должен помогать правильному выполнению упражнений, создавать обратную связь тела с пространством и гравитацией.

Вязкоупругий поролоновый мат создает отличную обратную связь для тела, помогает лучше понимать тонус и работу мышц, отвечающих за положение и контроль суставов и позвоночника.

Джозеф Пилатес использовал и в студии, и на выездных тренировках поролоновые маты, имеющие достаточную толщину. На архивных фотографиях мы можем видеть такие маты.

Мат для йоги или фитнеса не будет хорош для пилатеса. Очень важна вязкоупругая поверхность для правильного распределения веса, для вытяжения, для перекатов. Упражнения пилатеса могут даже вызвать дискомфорт при практике на жестких и тонких матах.

Мы за сохранение традиций метода и идей
Джозефа Пилатеса, проверенных на эффективность и результат не одним десятилетием, как в тренировках, так и в изготовлении оборудования.

Кто пробовал наш мат для пилатеса из ортопедического поролона, тот ощутил разницу и эффект ✅

Если ты все еще выполняешь упражнения на обычном мате, мы приглашаем прийти и почувствовать разницу 🤗

#пилатесмат #позвоночник #пилатесоборудование #пилатес

Address

Улица Академика Павлова, д. 6 к. 1
Saint Petersburg
197022

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00

Telephone

+79213871183

Website

http://www.fwpilates.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flowind Pilates Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Flowind Pilates Center:

Flowind Pilates Center