JustFit

Доброе утро, друзья!
Нет желания и возможности проводить большое количество времени в зале ? Тогда ЕМС фитнес для вас ! Вам не нужно тренировать каждую мышцу по-отдельности, во время 20-минутной ЭМС-тренировки одновременно тренируются все группы мышц - около 90% всего Вашего мышечного аппарата.
😧👍
смотри наши видео в контактах
на сайте www.justfitart.ru
-online #самара #тренировкивсамаре #мамысамара #фитнес
#жирунет

Пперед началом упражнений важно выпить стакан воды и убедиться, что у Вашего организма хватит энергии, поэтому, пожалуйста, не тренируйтесь на голодный желудок.
Спустя короткое время после завершения упражнений рекомендуем съесть какой-нибудь продукт - источник белка (например, белковый коктейль или творожный сырок), даже можно в сочетании с углеводами. Так можно обеспечить оптимальную регенерацию и более высокую скорость роста мышечной массы.

Записаться на первую тренировку Ленинская, 149 можно по тел 8-960-825-000-5

#зарядисвоетело #тренируйся #эмс #ЭМС #эмсфитнес #фитнес #персональныетренировки #мамочки #фитнесмамочки #фитнесдевочки #тренировкасдетьми #мамаспортсменка #спорт #тренировка #спортмотивация #красиваяфигура #правильноепитание #здороваяеда #зож #силаволи #явсесмогу #эмстренировки

МАССАЖ В КОСМИЧЕСКОМ КОСТЮМЕ
В нашей студии Вы можете посетить сеанс лимфодренажного массажа 40мин за 600р, а при покупке абонемента еще дешевле 😋

Для чего это нужно:

Ни для кого не секрет, что функциональность организма с годами становится хуже из-за присутствующих болезней, утомляемости, вредных привычек, стрессов и сбоя определенных систем. Но мало кто знает, что наше здоровье и тем более красота — это непосредственный результат функциональности лимфатической системы, одной из составляющих силы и прочности нашего иммунитета. С возрастом у людей отмечается снижение тонуса кровеносных и в том числе лимфатических сосудов, которые отвечают за выведение токсических веществ из организма. Вследствие этого происходит задержка лимфы в межклеточных пространствах, после чего появляются отрицательные результаты — отеки, аллергии, воспаления, гормональные и артериальные сбои. В большинстве случаев все эти процессы — это, конечно, последствия неправильного образа жизни. Но поскольку мы не в силах остановить время, то на помощь может прийти косметическая терапия лимфодренажа различных участков тела и заметно его оздоровить и сделать красивее. Процедура лимфодренажа — это бескровное воздействие на ткани с целью выведения из организма излишней жидкости в виде лимфы.

Как это работает

При лимфодренаже тело подвергается действию специального костюма, одетого на проблемные участки — бедра, ягодицы, живот, руки и ноги. Подача электрического импульса сокращает мышцы в режиме «лимфодренаж» запрограммированного специальным образом. После расширения сосудов и насыщения их кровью происходит активизация обменных процессов в коже и после этого — выведение «ненужных» веществ. Происходит улучшение оттока лимфы. Оттекающая лимфа уносит с собой шлаки и токсины, очищая от них организм.


Интересен тот факт, что уже после первой процедуры ощутимый результат — чувство легкости и оздоровления некоторых участков тела, а после сеанса в 4-5 таких манипуляций значительно улучшается общее состояние организма, снимаются отеки и что немаловажно — уменьшаются объемы тела.

#массаж #самара2018 #спортивнаяфигур #самарасити #фитнессамара #отдыхвсамаре #выходные #похудение

Любишь хорошо отдохнуть в выходные? Расслабиться и позволить себе пару кружек пива? В следствие этого ты приобрел нежелательный подарок в виде пивного живота ?😦
Мы поможем тебя справиться с этим с помощью результативных тренировок в ☝😉
Записывайся по номеру 8-960-825-00-05📞 подумай о приближающихся выходных 😋
👋
#отдыхсамара #топимжир #теломечты #кардио #спорт #фитнесвсамаре #спортивнаясамара #зож #мотивация #утро

5 причин, почему день нужно начинать со стакана тёплой воды с лимоном

В воде с лимоном содержится много полезных веществ.

🔸В лимоне помимо витамина С есть ещё витамины группы В, А, С, Р, кальций, магний, железо и фосфор. В больших количествах в лимоне содержится калий, крайне важный для организма.
🔸Вода с лимоном улучшает работу пищеварительной системы.
Лимонный сок благоприятно воздействует на пищеварительную систему: снимает изжогу, убирает отрыжку и препятствует газообразованию.
🔸Чтобы помочь организму, выпивать воду с лимоном нужно натощак, хотя бы за 15-20 минут до еды.
🔸Вода с лимоном выводит токсины
🔸Вещества, содержащиеся в лимоне, стимулируют выброс токсинов, а вода выводит их из организма.
🔸Вода с лимоном укрепляет иммунитет. Для весны этот пункт особенно важен. Лимон, богатый витамином С повышает сопротивляемость вирусам.
🔸 Вода с лимоном очищает кровь
🔸Регулярное употребление воды с лимоном помогает очистить сосуды и артерии, а это снижает риск возникновения некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.

Пейте воду с лимоном каждый день и будьте здоровы. Отличного дня!

Как остаться молодым в душе?
Мы часто заботимся о том, чтобы сохранить тело молодым, но не всегда думаем о том, что душа тоже стареет и нуждается в уходе. Поддерживать молодой дух тоже полезно, и есть несколько способов, как это сделать. 🔸Ведите себя не по возрасту. Дурачиться и вести себя иногда по-детски полезно и весело. Окружение удивится и только позавидует, а, может быть, и присоединится к забавной выходке. 🔸Следите за настроением. Поддерживайте интерес к жизни, к людям и происходящему вокруг. Да, груз и проблемы прошлого иногда давят на плечи, но вокруг много интересного — не жалко ли это упустить? 🔸Пробуйте новое. Иногда нам всем кажется, что мы слишком серьёзные или взрослые для каких-то действий. Слишком поздно записаться на курсы по танго или кройке. А что подумают друзья и родственники, если я уволюсь с работы и поеду в путешествие?
Мнение окружающих не так важно, как то, что скрывается за сокровенным желанием. Стоит только попробовать!
А, может, у вас есть свои способы, как остаться молодым? Делитесь в комментариях ;) А мы приглашаем на тренировки в костюме всех, у кого есть желание двигаться!🙆💪
Возраст и больные коленки теперь не отговорка. Тренировки проводит тренер с высшим медицинским образованием.
Ленинская, 149
Запишись прямо сейчас 8-960-825-000-5




#самараонлайн #самарасегодня #самараселфи #самараотдых #самаралюбимая #самарафитнес #самарамама #самарабогатая #самара #самарасити #самарафото #самаранеспит #самараспортивная #самарацветы #самарафотограф

Занятия ЕМС фитнесом возможны в любом возрасте ❗
С точки зрения здоровья, EMS-тренировки безопасны для организма, так как заставляют мышцы сокращаться без поднятия тяжелых весов, следовательно, тренируемый избегает нагрузки на суставы и позвоночник.💪☝
Благодаря адаптируемым под каждого клиента алгоритмам работы тренажера, тренировки подходят для широкого круга потребителей — ограничений по уровню физической подготовки просто нет.👌 Записывайся 8-960-825-00-05 📞

#тренерсамара #спортвсамаре #спортивнаяфигура #худеемвместе #худеем #ЗОЖ #мотивация #фитнесдевочки #самараспорт #самара