Самарский центр йоги Айенгара

08/02/2023

Приглашаем всех желающих на класс: «Красивая походка от здоровья стоп» по пятницам 17:00 - 18:30!

🧘‍♀️Преподаватель - Анна Шевчук.

На занятии разберём шаг, и как движение стопы влияет на походку, рассмотрим работу голеностопного, коленного и тазобедренного суставов.

👉Первое занятие состоится 10 февраля.

📍Место проведения: ул. Самарская 267, 4 этаж.

Оплата разово или по абонементу.

❗️Количество мест ограничено, запись обязательна.

07/02/2023

Приглашаем всех желающих на новые классы:

👉ЙОГА В ГАМАКАХ 9:00-10:00 по понедельникам,

👉НАЧАЛЬНЫЙ 10:00-11:00 по понедельникам и средам

по адресу ул. Ново-Вокзальная, 116, ком. 221.

✍️Записывайтесь любым удобным для вас способом: по тел. 89277127254, через сайт yogarussia.ru, через наши сообщества в социальных сетях!

🙋‍♀️До встречи в зале!

06/02/2023

На глаза попалось давнее интервью 2007-го года с Фаеком Бириа (1946-2022).

Фаек Бириа — был директором Парижского центра йоги Айенгара, одним из самых ярких и харизматичных учителей йоги с мировым именем, любимым учеником и ближайшим сподвижником Б.К.С. Айенгара.

Советуем вам почитать, возможно, в нем вы найдёте ответы на некоторые свои вопросы.

Ссылка на статью http://msk-yoga.ru/Article/30

06/02/2023

01/02/2023

Приглашаем всех желающих для получения более углубленных знаний, тех, кто хочет стать в будущем преподавателем йоги.

Задача этого курса - совершенствование личной практики, асан и пранаям базового уровня, основных понятий йоги, детальная проработка тела в асанах, выстраивание структуры асан в зависимости от особенностей строения тела, развитие осознанности выполнения асан и пранаям, основы йога-терапии на практике, основы анатомии и физиологии человека с точки зрения практики йоги.

Кроме получения полезных, нужных, важных знаний и практики, Экспресс-курс поможет вам определиться с дальнейшим движением по пути становления преподавателем йоги. После него вы можете пойти на следующие два курса обучения, которые длятся два года, и, окончив которые и успешно сдав экзамены, вы получите международный сертификат института RIMYI (г.Пуна, Индия).

Будет пять занятий по 4 часа.

Первое занятие 4 марта 2023 года.
Второе занятие 18 марта 2023 года.
Третье занятие 8 апреля 2023 года.
Четвертое занятие 29 апреля 2023 года.
Пятое занятие 20 мая 2023 года.

Все занятия будут проходить в 13:00 на Самарской, 267, 4 этаж.

Приходите за 15 минут до начала занятий. Не опаздывайте!

По интересующим вас вопросам звоните по 8(927)608-90-04 Татьяне.

26/01/2023

На сегодняшнем занятии вас ждет восстанавливающая программа для успокоения, снятия напряжения и раздражимости нервной системы.

В конце занятия выполним пранаяму на выдохе, что позволит создать состояние мягкости, покоя и равновесия.

Занятие ведет Нина Эрмансоне.

Приглашаем всех желающих!

26/01/2023

Более подробная информация на нашем канале в телеграм https://t.me/samara_yoga

23/01/2023

Что такое пранаяма?

Пранаяма - это древняя дыхательная техника, которая берет свое начало из йогических практик в Индии.

Она включает в себя контроль вашего дыхания в разных стилях и длинах.

В последнее время она приобрела популярность в западном мире из-за многочисленных преимуществ для здоровья, которые дает практика пранаямы.

Пранаяма - четвертая ступень йоги.

Пранаяма рассматривается как наука.

Считается, что вы можете контролировать силу своего разума, регулируя свое дыхание.

Слово пранаяма происходит от двух отдельных слов: прана и аяма.

Прана переводится как дыхание, в то время как аяма имеет много разных значений, включая расширение, длину и подъем.

Считается, что вы можете контролировать свою внутреннюю силу, также известную как прана, с помощью практики пранаямы.

Практика пранаямы развивает контроль над дыханием и улучшает психическое благополучие.

Правильно подготовиться к выполнению пранаямы вы сможете на наших занятиях.

19/01/2023

Патанджали. Кто он?

Посещая занятия йоги, вы часто можете услышать упоминание такого имени как «Патанджали».

Патанджали – древний мудрец Индии, который написал литературный труд о йоге «Йога-сутры».

Кем был этот человек, сумевший изложить мудрость йоги в одном источнике, который актуален и по сей день?
Честно говоря, никто точно и не знает.

Нет даже конкретной даты его рождения. История рождения великой личности и факты его жизни покрыты тайной.

Вот и Патанджали, как описывает легенда, упал с небес на землю в виде маленькой змеи и попал прямо к йогине Гонике, у нее в руках он превратился в человека и начал просвещать людей.

Согласно одной гипотезе, он проживал примерно во II веке до н.э., относительно другой – во II веке н.э. (эта версия считается более верной, так как основывается на анализе Йога-сутр).

В любом случае он был видным аскетом, ученым и практиком медитации, который оставил после себя важнейшие труды по йоге, аюрведе, грамматике санскрита и медицине.

Патанджали лаконично и ёмко изложив всю суть йоги в 194 сутрах (кратких изречениях), зарекомендовал себя как Отец йоги на многие и многие века.

Йога-сутры Патанджали раскрывают смысл практики йоги, описывают средства достижения цели и методы борьбы с духовными препятствиями, которые обязательно встретятся на 8-ступенчатом йогическом пути.

В начале наших занятий по традиции, введённой Б. К. С. Айенгаром, преподаватель и ученики произносят приветствие мудрецу Патанджали.

Оно звучит так:

Йогена читтасья падена вачам
Малам шарирасья ча вайдьякена
Йопакароттам праварам мунинам
Патанджалим пранджалир анатосми
Абаху пурушакарам
Шанкха чакраси дхаринам
Сахасра ширасам шветам
Пранамами Патанджалим
Хари Ом.

Перевод:
Давайте поклонимся благороднейшему из мудрецов, Патанджали, который принес нам йогу для ясности ума, грамматику для чистоты речи и медицину для укрепления здоровья.
Давайте поклонимся Патанджали, воплощению Адишеши.
Его туловище принимает человеческий образ, он держит в руках раковину и диск и венчает его тысячеголовая кобра.

Приходите к нам на занятия и потренируйтесь в произношении санскрита!