FirstGym

Directions Website

FirstGym Фитнес-клуб FirstGym

Девушки и бокс - несовместимые понятия?Разрушаем стереотипы!⠀🥊Во время занятий боксом у девушек формируются минимальные ...
29/09/2022

Девушки и бокс - несовместимые понятия?
Разрушаем стереотипы!
⠀
🥊Во время занятий боксом у девушек формируются минимальные навыки и рефлексы противостоять нападению, держать удар, уходить от атаки.👌
🥊Бокс - это возможность выплеснуть негатив. После тренировки остается только физическая усталость, а плохие эмоции заменяются на чувство легкости и хорошее настроение.
🥊Одна полноценная тренировка заменяет три похода в спортзал или пять на фитнес!💪💪💪
⠀
Встретимся на боксе в !
⠀
📍ул. Гоголя, 83
📲+7(8452) 39-39-05
⠀
#бокссаратов #женскийбокссаратов #бокс64

Отжимание для девушек - полезно или не очень?💪⠀Плюсы отжиманий:✔️уходит лишний вес;✔️подтягивается живот благодаря стати...
28/09/2022

Отжимание для девушек - полезно или не очень?💪
⠀
Плюсы отжиманий:
✔️уходит лишний вес;
✔️подтягивается живот благодаря статическому напряжению мышц пресса;
✔️мышцы рук приятно округляются и подтягиваются;
✔️тело становится более выносливым;
✔️укрепляется и даже слегка увеличивается бюст, улучшается его вид;
✔️декольте подтягивается благодаря укреплению мышц грудной клетки;
✔️улучшается осанка.
⠀
❗Самое главное при отжимании – это научиться правильно выполнять технику упражнения. 👌
⠀
Приходи в First Gym, наши тренеры научат правильно отжиматься!💪
⠀
📍ул. Гоголя, 83
📲+7(8452) 39-39-05
⠀
#фитнессаратов #отжимания #фитнес64

"Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти."Оноре де Бальзак.⠀Не всегда большими шагами, не всегда быстро, но главное ...
26/09/2022

"Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти."
Оноре де Бальзак.
⠀
Не всегда большими шагами, не всегда быстро, но главное помнить о цели! 🚀
И не пропускать тренировки в First Gym.💪
⠀
Какая ваша любимая цитата?
⠀
Ждём всех на тренировки!
📍ул. Гоголя, 83
📲+7(8452) 39-39-05
⠀
#цитаты #мотивация

Знакомьтесь, новый сотрудник в нашей команде профессионалов - Валерий Полуэктов!🌟⠀Сертифицированный персональный тренер!...
25/09/2022

Знакомьтесь, новый сотрудник в нашей команде профессионалов - Валерий Полуэктов!🌟
⠀
Сертифицированный персональный тренер!🔥🔥🔥
⠀
Сейчас действует акция Знакомство с тренером - 10 тренировок за 7000₽!
Запись на тренировки к Валерию идёт полным ходом!
⠀
Ждём всех на тренировки!
📍ул. Гоголя, 83
📲+7(8452) 39-39-05
⠀
#фитнессаратов #Фитнесзалсаратов #фитнесклубсаратов

Новое расписание групповых тренировок!💪⠀В First Gym будет очень жарко!⠀Ждём только тебя!⠀📍ул. Гоголя, 83📲+7(8452) 39-39-...
24/09/2022

Новое расписание групповых тренировок!💪
⠀
В First Gym будет очень жарко!
⠀
Ждём только тебя!
⠀
📍ул. Гоголя, 83
📲+7(8452) 39-39-05
⠀
#фитнессаратов #фитнесзалсаратов #фитнесклубсаратов #групповыетренировкисаратов

Самое огненное предложение этой осени от First Gym!🔥⠀Абонемент на 6 месяцев по максимально выгодной цене!Тренируйся с лу...
23/09/2022

Самое огненное предложение этой осени от First Gym!🔥
⠀
Абонемент на 6 месяцев по максимально выгодной цене!
Тренируйся с лучшими!💪
⠀
Пиши нам в личные сообщения, количество карт ограничено!
⠀
#акция #фитнессаратов #Фитнесклубсаратов #тренировкисаратов

Мы знаем, что вы этого ждали!🔥🔥🔥⠀🥊Открытый ринг.🥊Лига бокса Саратов.⠀📌Соревнования 24 сентября в 13:00.⠀Встречаемся в Fi...
22/09/2022

Мы знаем, что вы этого ждали!🔥🔥🔥
⠀
🥊Открытый ринг.
🥊Лига бокса Саратов.
⠀
📌Соревнования 24 сентября в 13:00.
⠀
Встречаемся в First Gym!💪
📍ул. Гоголя, 83
📲+7(8452) 39-39-05
⠀
#бокс #бокссаратов #бокс64 #саратов

Основа любой тренировки в тренажерном зале – это рабочий вес и количество подходов.⠀Сходу подобрать нужный вес, особенно...
18/09/2022

Основа любой тренировки в тренажерном зале – это рабочий вес и количество подходов.
⠀
Сходу подобрать нужный вес, особенно во время первых тренировок – миссия невыполнимая. Именно поэтому следует начинать с минимальных весов.
⠀
📍Идеально, если первые тренировки проходят под руководством тренера! Ты избежишь многих ошибок и научишься получать максимум от процесса!👌🔥
⠀
А с каким тебе комфортно заниматься?
Пиши в комментариях!
⠀
📍ул. Гоголя, 83
📲+7(8452) 39-39-05
⠀
#фитнессаратов #фитнесзалсаратов #тренировкисаратов

Лови новое расписание групповых тренировок!🔥🔥🔥⠀Какие тренировки нравятся больше всего?На какие собираешься прийти?⠀Мы вс...
17/09/2022

Лови новое расписание групповых тренировок!🔥🔥🔥
⠀
Какие тренировки нравятся больше всего?
На какие собираешься прийти?
⠀
Мы все радуемся, когда видим тебя в FirstGym!👌
📍ул. Гоголя, 83
📲+7(8452) 39-39-05
⠀
#фитнессаратов #групповыетренировкисаратов

Витамин D ☀ в холодное время года.⠀По разным данным примерно 60-70 процентов жителей России испытывают дефицит этого вит...
15/09/2022

Витамин D ☀ в холодное время года.
⠀
По разным данным примерно 60-70 процентов жителей России испытывают дефицит этого витамина, особенно в зимнее время года, когда солнце - редкий гость.
⠀
Главная функция витамина D - укрепление костей. Также благодаря своим восстановительным свойствам он улучшает работу поврежденных клеток организма. С его помощью можно снизить риск возникновения рака, заболеваний сердца и инсульта, а также повысить иммунитет и улучшить настроение.👌
⠀
❗Идеальный вариант -сдать анализ крови на дефицит этого витамина и определить дозировку с врачом.
⠀
А ты принимаешь витамин D?
📍ул. Гоголя, 83
📲+7(8452) 39-39-05
⠀
#фитнессаратов #витаминд #витаминд3

Address

Гоголя, 83
Saratov

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FirstGym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category