The Residence - Wellness Club Sochi

Место, где вам точно захочется остаться❤️

Все живы?

Мы на низком старте, до встречи завтра!😈

С Новым Годом вас, друзья!🎉

Пусть в 2022 году случаются самые счастливые моменты, заветные мечты исполняются, а близкие всегда находятся рядом!

Желаем вам крепкого здоровья, душевного спокойствия, прекрасных тренировок и верных друзей рядом!

Благодарим вас за то, что выбираете нас! За наш классный совместный год! Любим вас и ценим!

До встречи на тренировках с 3 января!❤️

3 лайфхака, как сделать тренировку более продуктивной:

💪🏼 Активность во время отдыха: не сидеть, не стоять, а именно ходить! Ваш отдых должен быть активным. Умеренная ходьба хорошо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

💪🏼 Не отвлекаемся на телефон!
Используя смартфон, вы снижаете эффективность своих упражнений.

💪🏼 Промежуточные цели!
Маленькими шагами к большим результатам. Добавляйте к своим тренировкам небольшие задачи: сделать на один подход больше, добавить новое упражнение..и.т.д. Совершая маленькие победы, вы будете довольны собой и станете на один шаг ближе к своей заветной цели.

Казалось бы, такие простые правила, но как сильно могут помочь вам на пути к продуктивности! Просто попробуйте❤️

Новинки в нашем баре🤤

Вкуснейшие healthy-десерты без сахара, глютена и молока.

То, что тренер прописал 😂🖤 Заходите попробовать!

Лучшего места для отдыха и работы, чем Резиденция, просто не найти❤️

🧘🏼‍♀️Отдых во время тренировок и после них. Наша музыка и спа, действительно, расслабляют.

👩🏻‍💻Работа над собой: своим телом, душой и разумом! Но ещё у нас есть классный коворкинг, где можно работать за ноутбуком, строить планы или просто читать.

Резиденция - лучшее место во всех смыслах!
Так говорите вы, так считаем мы.
И это истинная правда!😉

Зарядиться энергией или, наоборот, успокоиться и побыть наедине с собой - все это возможно у нас!🧘🏼‍♀️

А с каким запросом вы обычно приходите к нам в Резиденцию, друзья?❤️

О нескольких причинах, почему стоит заниматься боксом, расскажет наш тренер 💪🏼

🥊 Бокс помогает развить выносливость, координацию, а также в разы улучшить скорость реакции.

🥊 Быстро приведет в тонус все группы мышц, и не заставит ждать результатов.

🥊 Уделяет большое внимание технике выполнения ударов и постановке ударов.

🥊 Развивает внутреннюю уверенность, которая появляется после занятий, сделает лучше повседневную жизнь.

🥊 Отлично дисциплинирует.

Тренировки по боксу подходят для всех уровней подготовленности.

До встречи на тренировках!💪🏼

Три рекомендации от нашего бармена Никиты, что идеально подойдёт для восстановления после тренировки

Волшебный изолят на альтернативном молоке
Освежающий арбузно-дынный фреш
А для любителей необычных сочетаний — бананово-малиновый смузи.

Вам точно стоит попробовать!
Ждём вас в нашем баре!