I Love Running Сочи

Как бегать правильно и подготовиться к полумарафону за 7 недель?
Как ставить и достигать масштабные цели?
Мы знаем как и научим тебя!

Система обучения в I LOVE RUNNING – это структурированная программа из 14 уроков с профессиональным тренером в команде единомышленников и 4 важнейших блоков:
1. Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для твоего организма.
2. Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
3. Выносливость: сбалансированн  ...