Uzhny_Sochi

ДЖЕТЛАГ.ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ? 🤯

Джетлаг - это синдром смены часовых поясов и одна из самых неприятных сторон дальних путешествий.Самолёт может преодолеть тысячи километров за полдня, но организм за такими стремительными перемещениями просто не успевает.Внутренние биоритмы сбиваются и долгожданный отпуск превращается в вечную борьбу со сном или бессонницей , с вялостью , раздражением и упадком сил.

Помешать джетлагу омрачить поездку можно и даже нужно!

Как подготовиться к поездке?
👍🏻 При выборе рейса обращайте внимание на время прилёта - лучше всего ориентироваться на вторую половину дня по местному времени, чтобы около 22 часов вы легли спать.
👍🏻Постарайтесь изменить время приёма пищи . Приблизьте его насколько возможно к тому времени, в которое вы будете есть в месте назначения.
👍🏻Накануне поездки хорошо выспитесь - так эффект от разницы часовых поясов будет существенно ослаблен.

А после прибытия?
😉Первый день после прилёта проведите на улице.Солнечный свет - одно из лучших средств перестройки Ваших внутренних часов.
😉Двигайтесь.По утрам делайте зарядку, она поможет взбодриться и наладить ваш биологический ритм.
😉Возможен приём успокоительного чая с натуральными травами перед сном.
😉Приспосабливайтесь к местному расписанию.Длительный дневной сон не рекомендуется.

После того, как вы применили эти советы , вам остаётся только наслаждаться заслуженным отдыхом! 🥰

#ооюжный #южныйцб #цбрф #южный2

SPA - РИТУАЛЫ.🤩

Обертывания. Представлены профессиональной линией косметики «SPA АЛЬГАНИКА» для оздоровительных процедур, которая включает в себя широкий спектр косметической продукции для тела ( натуральные бурые водоросли ламинарии, фукуса, вытяжка из голубой кембрийской глины, масло зародышей пшеницы, аллантоин, натуральные экстракты женьшеня, родиолы розовой,шиповника, березовых почек, минерал шунгит, можжевеловое, пихтовое масло).

Для Вас доступны 4 вида обертываний:

🤩 «Anti - Age” (антивозрастное обёртывание)
🤩 Обёртывание для раздражённой кожи с маской «Шунголит» ( антивозрастное обёртывание)
🤩 «Водорослевое обёртывание» ( антицеллюлитное)
🤩 Общее и локальное снижение веса ( чёрное минеральное обёртывание с

Телефон для консультации : медицинская регистратура 55-36, 44-77.

#ооюжный #южный #южный2 #ооюжныйцб #

БЛИННАЯ НЕДЕЛЯ! 🥞

Круглые, румяные и горячие, как солнце - блины.
Всю неделю повара наших ресторанов готовили для гостей ОО «Южный» вкуснейшие блины. Сладкие, сытные , с начинкой, с припёком и душистым чаем!

Если Вы ещё не успели полакомиться блинами, не откладывайте - у Вас есть на это сегодняшний день! 😉
Отведайте вкусных блинов и не жалейте тёплых объятий и добрых слов для дорогих людей!🌞

#южный #южный2 #ооюжный #южныйцб

У ВАС ВОПРОС ❓ У НАС ОТВЕТ❗️

Топ-3 вопросов этой недели : медицина, транспорт, документы.

❓ВОПРОС:Есть ли дежурный врач в здравнице?
❗️ОТВЕТ: В ОО «Южный» есть дежурная медсестра, работает круглосуточно.

❓ВОПРОС: Как добраться до здравницы и не попасть в пробку?
❗️ОТВЕТ: Да, иногда движение на дороге крайне затруднено. Но, к сожалению, транспортная инфраструктура ограничена одной центральной дорогой.

❓ВОПРОС: Возможно ли размещение в здравнице по заграничному паспорту?
❗️ОТВЕТ: Нет, размещение возможно только при наличии паспорта РФ.

Свои вопросы Вы можете писать нам в Директ или задавать их под понравившимися постами - и мы обязательно ответим! 😇

#ооюжный #южныйцб #цбрф #ооюжный #южный-2 #южный

КАК ПРОХОДИТ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ В ОО «ЮЖНЫЙ» ? 🙋‍♀️

Вы доехали до нас на комфортном трансфере , прошли процедуру оформления проживания и уже получили ключи от номера.

Оставили вещи в номере и спешите погулять в вечнозелёном парке Южный-1 или отправитесь на встречу с морем.

Как насчёт бассейна? 🏊‍♂️🏊‍♀️
Большой, тёплый, чистый, с панорамными окнами или открытый и подогреваемый на улице.

Спортивный зал и экскурсии, наверное, лучше оставить на следующий день.Зато бильярд или мастер-классы, если они есть в этот день, будут кстати.

Затем прекрасный ужин, а далее ждём Вас в нашем просторном кинозале. Расписание фильмов всегда есть на информационных стендах у столовой и в зоне стойки размещения.

Теперь можно отправиться в свой номер.Открывайте двери балкона, впустите в гости морской бриз, с ним сон будет сладким, как у детей.Высыпайтесь! А завтра мы поможем сделать программу отдыха ещё ярче! 👌🏻

#ооюжный #южныйцб #цбрф #южный2 #южный2022

ГОТОВЫ К ВСТРЕЧЕ!😇

Друзья, рады сообщить о том, что с 5 марта 2022 года возобновляется приём гостей в ОО «Южный»!

Рекомендуем приобретать возвратные проездные документы , для избежания проблем в меняющихся обстоятельствах.

Также, считаем важным напомнить о медицинских документах , необходимых для заселения:
Для гостей старше 18 лет:
- сертификат о профилактической прививке против COVID-19 или перенесённом заболевании, вызванном COVID-19 с портала Госуслуги, или медицинская справка о наличии противопоказаний к проведению вакцинации от COVID -19, выданная медицинской комиссией;
- ПЦР- тест на наличие COVID-19, срок действия которого на момент заезда не должен превышать 48 часов от времени РЕЗУЛЬТАТА лабораторного исследования;
- справка об отсутствии контактов с больными COVID-19 в течение предшествующих 14 дней , выданная не ранее чем за 3 дня до даты заезда.

Для гостей до 18 лет:
- ПЦР- тест на наличие COVID-19, срок действия которого на момент заезда не должен превышать 48 часов от времени РЕЗУЛЬТАТА лабораторного исследования;
- справка об отсутствии контактов с больными COVID-19 в течение предшествующих 14 дней , выданная не ранее чем за 3 дня до даты заезда.

Перед поездкой, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с перечнем документов, необходимых для заселения.

#ооюжный #южныйцб #цбрф #южный #южный2

ВАЖНО УМЕТЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ! 🥳

Боулинг - это одно из любимых мест для активного и занимательного отдыха веселой компанией или семьей.

Мы гарантируем:
- массу положительных эмоций;
- доступные цены;
- увлекательные соревнования.
Совмещайте спорт и отдых, поддержите дух соперничества и выбивайте страйк!

Режим работы боулинга Южный-1:
Понедельник, среда, пятница с 15:00 до 21:30. Запись по телефону 55-34.

Режим работы боулинга Южный-2:
Вторник, четверг с 15:00 до 21:30. Запись по телефону 36-58.

Стоимость 1 часа игры - 650 рублей.

#южный #южныйцб #цбрф #ооюжный

Лето для сотрудников ОО «Южный» - самая горячая пора.
Работа 24/7, литры кофе, красивые, но все же стены офиса 🤣.Море мы видим только на картинках.И то, Вы нам их отправляете! 🤪

Отмечайте наш профиль в своих публикациях , присылайте фото в Директ или делитесь видео - отзывами об отдыхе.
Отзывы очень нужны, как для понимания текущих недочетов, так и просто для нашего счастья, если Вам все по душе!

Такую грозу вчера запечатлели гости ОО «Южный» и поделились красотой с нами.👍🏻
Фото :

#южный #южный2 #ооюжный #южныйцб #цбрф

БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ!🌿

Дорогие друзья, напоминаем Вам, что в ОО «Южный» Вы можете воспользоваться услугами банного комплекса.
В Вашем распоряжении финская сауна и хаммам ( турецкая сауна).

Финская сауна🌿
Относится к разряду сухих.Оздоровительная процедура в финской сауне проводится при температуре +90 градусов. Процедура в сауне тонизирует и очищает кожу.

Хаммам.🌿
Относится к категории влажных саун.В таком помещении температура около +45 градусов.В отличии от деревянной финской сауны, хаммам отделан мозаикой.Пар в нем образуется за счёт нагревания стен и пола.Турецкая сауна способствует снятию мышечного напряжения, укрепляет иммунитет и избавляет от бессонницы.

В нашем SPA- комплексе есть все необходимое для спокойного отдыха, очищения, омоложения и оздоровления организма.

Стоимость 1 сеанса - 1550 руб. Продолжительность 1,5 часа. Подробную консультацию можно получить по номеру телефона : 5560, 4684.

Приятного отдыха!

#южный #южный2 #ооюжный #южныйцб #цбрф

ДО СЛЕДУЮЩЕГО ЛЕТА 274 ДНЯ! 🌞

Мы могли бы грустно считать дни до следующего лета, но у нас другие планы.

У всех разные чувства 1 сентября: кому-то грустно, кто-то в предвкушении,а есть и те, кому не важны времена года.
Для нас 1 сентября - продление лета ещё на 2 месяца и продолжение встреч с гостями.

Во многих городах России уже начинает холодать и желтеет листва.А в Сочи наступает самое прекрасное время в году и один из наиболее приятных периодов для оздоровительного отдыха - бархатный сезон.
В сентябре и октябре в Сочи комфортно находиться от рассвета до заката.А температура морской воды идеальна для купания.

#южный #южный2 #ооюжный #южныйцб #цбрф

ДО ... И ПОСЛЕ...ПУТЁВКИ!🤩

Друзья, есть несколько способов скоротать время ожидания прекрасного отдыха при раннем заезде или позднем выезде, оставив чемоданы в камере хранения:

🌴 Выпить вкусный капучино или освежающий коктейль в холле reception в лобби-баре.
🌴Прогуляться по территории нашего шикарного дендропарка.
🌴Посетить «шведский стол», оплатив стоимость завтрака или обеда при раннем заезде, и ужин при позднем выезде.
🌴 Отправиться на пляж.
🌴Отправиться к открытому бассейну и принять солнечные ванны.Для Вашего удобства на стойке размещения , по Вашему желанию, Вам могут выдать пляжные полотенца.
🌴 Воспользоваться возможностью активного изучения достопримечательностей города - курорта Сочи и отправится на экскурсию.

Какой вариант Вам приглянулся больше всего? Или быть может у Вас есть свой способ , как провести время в ожидании? 🥳

#южный #южный2 #ооюжный #южныйцб #цбрф