Йога-туры "Дом Солнца"

🍂ГОРЯЩИЙ СЕНТЯБРЬ 🍂

Осенью нам всегда хочется перемен, а наше тело и ум активнее включается в работу!

Поэтому, что может быть лучше, чем провести осенние дни в Сочи, где лето продолжается и море остается идеальным для купания? 🥰

Мягкий климат и теплая вода моря 🌊 позволят вам не только наслаждаться практикой йоги, но и расслабиться, снять стресс и накопившееся напряжение.

🌴Так что не упустите возможность продлить своё лето.

А ваше тело и душа будут благодарны вам за такую заботу о них.

Приготовьтесь к новым открытиям, встречайте осень с Домом Солнца ❤️

🗓 20.09-29.09
«Антистресс» с Сергеем Вельмишевым в йога-отеле «Дом Будды».
Всего 4 места по цене 21800 руб (вместо 31800 руб)

🗓 20.09-29.09
«Йога для новичков» с Натальей Парфёновой в йога-отеле «Дом Солнца».
Всего 11 мест по цене 34200 руб (успей выбрать номера с видом на море!)

🔅Расписание всех йога-туров есть на нашем сайте yogamore.ru

📞 Забронировать тур можно по номеру телефона: 88003014022 (бесплатно по России).

💖 ТЕХНИКА НАПОЛНЕНИЯ ЭНЕРГИЕЙ

Пранаяма «Анулома-вилома» является одной из самых эффективных техник для наполнения энергией и «выключения ума».

Эта техника дыхания основана на альтернативном вдохе и выдохе через ноздри, и она помогает уравновесить энергетические каналы, повышает циркуляцию энергии в организме, тем самым приводит ум в состояние спокойствия.

Вот инструкция по выполнению этой техники:

1. Сядьте в удобную позу, предпочтительно с прямой спиной.

Можно использовать позу лотоса, полулотоса или просто сидеть на стуле с прямой спиной.

2. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на своем дыхании. Закройте глаза и прикоснитесь к кончикам больших пальцев обеих рук, чтобы создать энергетическую связь между ними.

3. Положите левую руку на колено в мудре Джьяна (соединение большого и указательного пальцев, остальные пальцы распрямлены).

Правая рука будет использоваться для закрытия ноздрей.

4. Правая ноздря зажимается большим пальцем.

Делаем вдох левой ноздрей.

Задерживаем дыхание и зажимаем левую ноздрю безымянным пальцем и мизинецем.

5. После окончания задержки дыхания выдыхаем через правую ноздрю, открывая ее большим пальцем.

После выдоха сразу вдыхаем в эту же (правую) ноздрю и закрываем ее большим пальцем.

Задержка дыхания.

6. По окончании задержки делаем выдох левой ноздрёй, открывая ее безымянным пальцем и мизинцем (это один дыхательный цикл).

7. После выдоха сразу вдыхаем в эту же (левую) ноздрю и закрываем ее безымянным пальцем и мизинецем.

Задержка дыхания.

Дальше вы повторяете все тоже самое.

Выполняя один дыхательный цикл за другим.

8. Продолжайте выполнять эту последовательность в течение 5-10 минут или более, если вы чувствуете себя комфортно.

Можно увеличивать время практики постепенно по мере своего развития.

9. После завершения практики сядьте некоторое время в медитации, чтобы ощутить эффекты техники на ваше физическое и энергетическое состояние.

Внимание 🇮🇳 Учитель из ИНДИИ в СОЧИ 🔥

У нас для вас отличные новости!

В ноябре в Сочи к нам приезжает йога-инструктор Сантош Кришнан!

Это будет незабываемое событие, которое нельзя пропустить!

Сантош Кришнан проводит тренинги и семинары в Индии, а теперь и в Сочи!

У нас будет всего три йога-тура, и только по 30 мест на каждом.

Это связано с ограничениями размеров зала, в котором будут проходить занятия.

Поэтому, если вы хотите быть одним из тех, кто сможет попасть на этот йога-тур, углубить свою практику йоги - не откладывайте бронирование!

Не упустите возможность почувствовать себя лучше, обрести внутреннюю гармонию и научиться контролировать свое тело и разум. Забронируйте свое место на йога-туре сейчас и получите шанс на индивидуальное занятие с Сантошем Кришнаном!

Ждем вас в ноябре в Сочи!
Будет незабываемо!

📆5.11-12.11 «Философия йоги» переводчик Мария Амбург

📆12.11-19.11 «Йога продвинутый уровень» переводчик Станислав Курохтин

📆 19.11-26.11 «Йогатерапия: улучшить здоровье с асанами йоги» переводчик Станислав Курохтин

Стоимость «все включено» - 36 500 руб.

🍉 Йога-туры на август!

Сейчас лето ☀️ в самом разгаре и вас ждут удивительные места, красивая природа и профессиональные инструкторы, которые помогут вам настроиться на внутренний баланс и получить заряд энергии на весь год!

🍉 Ближайшие йога-туры в Абхазии:

📆 2.08-11.08
✨ «Антистресс».
🧍‍♂️Антон Лещин
🔅Йога-отель «Шале. Горы. Море»

📆 7.08-15.08
✨ «Сочи+Абхазия. 2 страны».
🧍‍♂️Дина Хамзина
🔅 Йога-отель «Шале. Горы. Море»

📆 15.08-24.08
✨ «Природа женщины».
🧍‍♂️Инга Алябьева
🔅Йога-отель «Шале. Горы. Море»

📆 24.08-2.09
✨«Цветок лотоса».
🧍‍♂️Марина Черных
🔅Йога-отель «Шале. Горы. Море»

🍉 Ближайшие йога-туры в Сочи:

📆 6.08-15.08
✨ «Природа женщины».
🧍‍♂️ Инга Алябьева
🔅Йога-отель «Дом Солнца»

📆 7.08-15.08
✨ «Сочи+Абхазия. 2 страны»
🧍‍♂️Дина Хамзина
🔅 Йога-отель «Дом Будды»

📆 11.08-20.08
✨ «Легкая йога».
🧍‍♂️Сергей Вельмишев
🔅 Йога-отель «Дом Будды»

📆 14.08-23.08
✨ "Элегантный возраст 50+" для женщин и мужчин.
🧍‍♂️Инга Алябьева
🔅Йога-отель «Мантра»

📆 15.08-24.08
✨ «Йога всей семьей»
🧍‍♂️Снежана и Ярослав Безуглые
🔅Йога-отель «Дом Солнца»

📆 20.08-29.08
✨ «Здоровый позвоночник».
🧍‍♂️Сергей Вельмишев
🔅 Йога-отель «Дом Будды»

📆 23.08-1.09
✨ «Антистресс».
🧍‍♂️Антон Лещин
🔅Йога-отель «Мантра»

📆 24.08-2.09
✨ «Йога и счастье».
🧍‍♂️Инга Алябьева
🔅Йога-отель «Дом Солнца»

📆 29.07-07.08
✨«Кундалини йога».
🧍‍♂️Мария Ковалева
🔅 Йога-отель «Дом Будды»

Бронируйте наши йога-туры уже сейчас и готовьтесь к незабываемому отдыху 💖

📞 Забронировать можно по номеру телефона: 88003014022 ( бесплатно по России).

WhatsApp 8 (977) 372 95 33 (только смс).

▶️ или написав нам в личные сообщения:

Ждем вас на наших йога турах! 👋

ВНИМАНИЕ 🔥 ГОРЯЩИЕ туры 😉

☀️ 27.07 - 05.08 "Природа женщины"
🔥 26 000 руб вместо 36 000 руб
😉 осталось 7 мест

☀️ 05.08 - 14.08 "Здоровый позвоночник". 🔥 26 000 руб вместо 36 000 руб
😉 осталось 5 мест

☀️ 14.08 - 23.08 "Женщина 50+"
🔥 26 000 руб вместо 36 000 руб
😉 осталось 5 мест

☀️ 23.08-01.09 "Антистресс"
🔥 26 000 руб вместо 36 000 руб
😉 осталось 8 мест

❤️ Ваше тело — это миниатюрная вселенная, потому что оно связано со всем.

Вы не являетесь изолированным островом.

Вы связаны с обществом, и не только с ним, но и со всем земным шаром!

Без какого-либо желания с вашей стороны наладить эту связь - вы уже связаны.

Вы связаны абсолютно с каждым человеком на этой планете, осознаете ли вы это, понимаете или нет — не важно. Вы уже связаны.

Шри Шри Рави Шанкар

❤️‍🔥КАК С ПОМОЩЬЮ ОКРУЖЕНИЯ УМНОЖИТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ?

Недаром говорят, что один в поле не воин.

Ведь намного проще сделать что-то, заручившись поддержкой команды!

А особенно если это команда единомышленников 🥰

Поэтому мы и создали наши групповые ретриты.

Где можно, и вот так у костра посидеть, песни попеть, и на практиках вместе позаниматься.

✅ Главная задача Дома Солнца - это не просто практиковать йогу, а создать сообщество, здоровых, сильных духом и любопытных людей ☀️💚🙏

Ведь практикуя в сообществе, мы получаем пользу от вдохновения, которое могут дать нам другие 🦋🌀💙

Только объединяясь с людьми, которые с нами в унисон, мы можем менять этот мир.

Ведь, когда мысли группы людей направлены в одном направлении, мыслительная энергия отдельного человека соединяется в едином потоке.

🔥🔥🔥Каждый из вас уже может изменять пространство вокруг себя, представляете, когда ваша энергия приумножается многократно?