Artur_Yoga Teacher

АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ СО МНОЙ В "OUTSIDE SCHOOL" (Гидротехническая 28Г) - обновление с ноября 2021г❕

Понедельник:

18:00-19:00 - пранаяма (дыхательная гимнастика йогов)
19:00-20:00 - йога метод "9 MOON"
20:00-21:30 - аштанга-виньяса йога (LED-класс)

Вторник:

10:00-11:30 - аштанга-виньяса йога (майсор-класс)
19:00-20:00 - каучук (цирковая гибкость 14+ и взрослые)
20:00-21:30 - хип-хоп (подростки)

Среда:

19:00-20:00 - йога метод "9 MOON"
20:00-21:30 - аштанга-виньяса йога (майсор-класс)

Четверг:

10:00-11:30 - аштанга-виньяса йога (LED-класс)
19:00-20:00 - каучук (цирковая гибкость 14+ и взрослые)

Пятница:

19:00-20:00 - йога метод "9 MOON"
20:00-21:30 - аштанга-виньяса йога (майсор-класс)

Суббота и воскресение - дни, когда можно попасть ко мне на массажи, но чаще всего я беру на сеансы в БУДНИ, а в субботу и воскресение отдыхаю! Так что пишите пожалуйста заранее!

Также, не забывайте, что у меня есть индивидуальные занятия!

Всем хорошего дня🙏🏻

Как начать и не бросать?

Начинайте с такого темпа и уровня нагрузки который вы готовы поддерживать ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ💯

Именно так и не иначе!

Если вы нашли свой темп и держите его достаточно долго, то не переживайте за прогресс. Он непременно придет и поведет вас в неизведаннве регионы вашей души, ума и тела!🙏

Хатха-йога в по пн.пт. 19:00-20:00-21:00, а также сб. 13:00-14:00

Хочу собрать армию гибких, крепких, здоровых людей💪

Друзья! Прямо сейчас я веду запись в несколько групп в Спб:

1. На Малой Каштановой аллее 9 к.1 (м. Купчино/Дунайская)

- Группа "здоровая спина" - нацелена на решение проблем с позвоночником, устранение боли и дискомфорта, укрепление и развитие опорно-двигательного аппарата

Расписание Пн.Ср.Пт. 15:00-16:00

- Группа "Хатха-Йога" - обучение классической системе гимнастики йогов, включающей в себя: гимнастику для суставов, укрепление мышц и сухожилий, развитие гибкости, укрепление здоровья, дыхательную гимнастику и медитацию

Расписание: Пн.Ср.Пт. 14:00-15:00

2. На Симонова 1 (м.Проспект Просвещения)

- Группа "Хатха-Йога"

Расписание: Ср.20:00-21:00 и Вс.11:00-12:00

Связаться со мной и записаться на занятия можно по телефону +7-981-774-24-52

Ты реально развиваешься? Или играешь в развитие?👀