Кристина Яцура

Кристина Яцура Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Кристина Яцура, Personal trainer, https://t. me/Kristina_Yatsura, Tomsk.

29/08/2026

Супервизор тоже должен уметь быть супервизантом.🧐

👆Уметь выйти из позиции того, кто знает, объясняет и видит больше.

И добровольно перейти в позицию:

🙌«Я не знаю. Давайте посмотрим».

Для меня это не про отказ от профессиональной компетентности.

👆Это про способность выдерживать собственное незнание.

🙌Потому что именно в этой точке появляется возможность увидеть то, что невозможно увидеть из позиции эксперта:
своё слепое пятно, контрперенос, сопротивление, динамику отношений, то, что происходит между терапевтом и клиентом.

❤️Я сама иду в супервизию в этой позиции.
И считаю это важной частью профессиональной зрелости.
Потому что тот, кто умеет быть супервизантом, по-настоящему понимает, что значит быть супервизором.

А значит — может создавать для других пространство, в котором не страшно не знать.
📍📍📍📍📍📍📍📍📍
3.09 в 18.00 по Мск
Пройдёт открытая супервизия у Елены Малаховой где я представлю кейс с с**сологическим запросом (как супервизант).

Кто желает присоединиться

https://instituteofsexology.ru/supervision-erection?fbclid=PAb21jcAT_onlwZG9mAmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzU2NzA2NzM0MzM1MjQyNwABp5SO1ZvWlpZg24yR34K5k1aY0j8U0T5sz7Cdcu8c3Y19gHWj7pbBm35M6pXQ_aem_PVTIGor_-6XBa3DDfAR1gg

23/08/2026

Когда ты перестаёшь чувствовать свою силу?!...

Иногда внешне с тобой всё нормально.

Ты работаешь.
Решаешь вопросы.
Заботишься о других.
Продолжаешь делать то, что должен.

Но внутри всё чаще появляется ощущение:

🫧«Я больше не чувствую себя сильным».*

🥀Становится сложнее принимать решения.
🥀Сложнее говорить «нет».
🥀Сложнее выдерживать давление.
🥀Сложнее верить, что ты справишься.

И тогда мы начинаем искать опору снаружи.

💔В другом человеке.
💔В обстоятельствах.
💔В гарантиях.
💔В постоянном контроле.

Но настоящая опора начинается там, где ты снова встречаешься с собой.❤️‍🩹

🦅Именно на этом построена моя гипнопрактика «Птица».

🦅Это способ найти и вернуть себе силу и опору изнутри через активацию пяти качеств характера.

🦅Первое — самоуверенность.

🙌Ты веришь в себя.
🙌Веришь в свои возможности.
🙌Веришь в свои способности.
🙌Веришь в свои силы.

🦅Постепенно возвращается внутреннее ощущение:

«Я могу».

🦅Второе — самообладание.

👆Ты владеешь собой.
👆Сохраняешь свою энергию и не растрачиваешь её на то, что не заслуживает твоего внимания.

👆Не позволяешь другим легко вывести себя из равновесия.

🦅Третье — воля.

📍Ты способен действовать.

📍Не только хотеть изменений, но

Сегодня во время отдыха в санатории я читала книгу «Театр тела... Психоаналитический подход к психосоматическим расстрой...
16/08/2026

Сегодня во время отдыха в санатории я читала книгу «Театр тела... Психоаналитический подход к психосоматическим расстройствам».
👆И вдруг реальность словно продолжила прочитанный текст.

🙌Я читала о младенце, который находит грудь по запаху.
О том, что запах матери — одна из первых форм узнавания другого: ещё до слова, образа и осознания.
И в этот момент услышала треск.👆

Обернулась — в трёх метрах от меня стоял молодой лось.
✨Он уже почувствовал меня:

ветер шёл от меня в его сторону.
Я ещё не видела его, а он уже знал о моём присутствии.
Я почему-то совсем не испугалась. Просто наблюдала, как он, заметив мой взгляд, спокойно ушёл в лес...
😱Далее...
И почти сразу услышала крик мужчины, зовущего ребёнка.
Мальчик соскользнул в небольшое болото и погрузился в воду по грудь.
Отец вытащил его.
Сначала закричал от испуга. А затем, когда опасность закончилась, заговорил с ним спокойно.

🙌Меня поразило это мгновенное соединение двух сцен.

📍Конечно я решила проанализировать то что случилось(уж слишком неожиданно.вчно было все увиденнное).

У Фрейда тело никогда не было просто биологическим объектом. А у Джойс МакДугалл тело становится особой сценой психической жизни — местом, где может проявляться то, что ещё не стало словом, образом, переживанием.
И сегодня я увидела этот «театр тела» буквально.

👆Всё происходило до всякой интерпретации:

👆лось почувствовал запах;
👆я увидела;
ребёнок оказался в воде;
👆отец закричал;
вытащил;
успокоил.

Иногда психика действительно говорит раньше, чем мы находим слова.

👆👆👆И, возможно, в этом одна из сложностей психотерапии:
Продолжение здесь

https://t.me/KristinaYatsura/486

«Интимная коммуникация как способ укрепления института семьи» — именно с таким докладом я выступала на конференции по с*...
14/08/2026

«Интимная коммуникация как способ укрепления института семьи» — именно с таким докладом я выступала на конференции по с**сологии в 2019 году.

❤️И как интересно сегодня: сдавая экзамен в магистратуру, я снова получила вопросы, связанные с темой коммуникации.

👆Получается, тема, к которой я возвращаюсь уже много лет, снова напомнила о себе — только теперь уже в другом контексте.

И я решила поделиться с вами тем, что действительно может быть полезно в отношениях:

правилами улучшения интимной коммуникации, которые я разместила здесь в своём канале(прикрепляю файл-пользуйтесь на здоровье).

Там я разбираю:

❤️‍🔥правило6️⃣9️⃣ — не только как с**суальную практику 😉, но и как способ говорить о желаниях и взаимности;

📍 как говорить «нет», не разрушая близость и не предавая себя;

❤️практику «Я тебя вижу» — о том, как возвращать в отношения внимание, признание и контакт.

Переходите в канал и забирайте всё полезное.

https://t.me/KristinaYatsura/484

Потому что хорошая интимная коммуникация — это не только о том, как говорить о с**се.

Это ещё и о том, как оставаться в контакте с собой и другим человеком, когда наши желания, границы и потребности не совпадают.

С любовью к вашей с**суальности, Кристина Яцура

07/08/2026

«Почему со мной это происходит снова?»

Если вы хоть раз задавали себе этот вопрос, возможно, дело не в судьбе.
И не в том, что вам «не везет».
❤️‍🩹Почему снова рядом оказываются люди, которые не выбирают вас?
❤️‍🩹Почему вы боитесь потерять отношения, даже если в них больно?
❤️‍🩹Почему соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете?
❤️‍🩹Почему снова и снова испытываете тревогу, стыд, чувство вины или одиночество, хотя понимаете, что «пора бы уже отпустить»?

👆Потому что травма не остается в прошлом.
Она становится способом воспринимать настоящее.
Наш мозг устроен так, что однажды пережив сильную боль, он начинает искать способы больше никогда ее не допустить.
👆👆👆Но происходит парадокс.
Вместо защиты он начинает воспроизводить один и тот же сценарий.
Вы уже взрослый человек.

❤️‍🩹Но внутри все еще живет тот ребенок, который однажды решил:
«Меня нельзя любить.»
«Я должен заслужить близость.»
«Если я покажу себя настоящим, меня отвергнут.»
И пока эти убеждения живут бессознательно, они продолжают управлять выбором партнеров, отношениями, работой, самооценкой и даже телом.
Именно поэтому разговоров часто оказывается недостаточно.

❤️В своей работе я соединяю глубину психоаналити

Ты сам рисуешь свою жизнь. Выбирай краски.🎨Эта фраза звучит вдохновляюще. Но в кабинете психотерапевта она редко оказыва...
03/08/2026

Ты сам рисуешь свою жизнь. Выбирай краски.🎨

Эта фраза звучит вдохновляюще. Но в кабинете психотерапевта она редко оказывается полной правдой.👆

Большинство людей начинают жизнь не с белого холста. Первые мазки на нем появляются задолго до того, как мы можем что-либо выбирать.

❤️Кто-то растет в атмосфере любви и безопасности.
❤️‍🩹Кто-то — в критике, холоде, страхе, непредсказуемости. Родительские послания, семейные сценарии, ранние травмы становятся теми красками, которыми сначала рисуют нашу реальность другие.

❤️‍🩹И тогда человек годами живет чужими цветами.

💔Он выбирает партнеров, которые подтверждают привычную боль.
💔Отказывается от желаний, потому что «так нельзя».
💔Боится успеха, близости, удовольствия. Не потому, что слабый. А потому, что его внутренний художник долгое время даже не знал, что палитру можно менять.

❤️‍🩹Психотерапия — это не про то, чтобы стереть прошлое.

💝Это про то, чтобы впервые заметить: кисть уже в твоих руках.

🖤Да, первые штрихи были сделаны без твоего согласия. Но каждый следующий — уже вопрос выбора, осознанности и ответственности.

❤️‍🩹Иногда для этого приходится отказаться от привычных красок: чувства вины, стыда, страха, самокритики. Они знакомы, но именно они делают картину жизни серой.

И постепенно появляются другие цвета.

🧡Цвет доверия.
💚Цвет живого интереса.
❤️Цвет удовольствия.
🩷Цвет близости.
💜Цвет свободы быть собой.

❤️‍🩹Мы не можем переписать начало своей истории.

❤️Но можем перестать жить так, будто оно обязано определять ее конец.

Ты не выбирал первый холст. Но сегодня ты выбираешь краски. И именно они постепенно становятся твоей жизнью.❤️‍🔥

28/07/2026

Коллеги, спешу поделиться с вами сврец радостью.❤️

Сегодня завершился второй курс по психоанализу с**суальности.

👆Каждый раз после очередного обучения по психоанализу мне кажется, что дальше уже невозможно видеть глубже. Но после каждого курса понимаю одно: прежним ты уже не будешь.

🙌Этот цикл был посвящен мужской и женской с**суальности, психодинамике с**суальных нарушений, девиациям, бессознательным с**суальным сценариям и тому, как через с**суальность раскрывается вся организация личности.

❤️И я снова ощущаю, что изменилось не количество знаний. Изменился сам способ клинического мышления.

👆Начинаешь видеть то, что раньше оставалось лишь смутным ощущением. Замечать не только симптом, но и его функцию. Не только с**суальное нарушение, но и историю личности, которая стоит за ним. Не только запрос, но и бессознательный конфликт, который пытается быть услышанным.

✨Кажется, мой терапевтический контейнер стал еще прочнее. Его стенки словно стали стальными.

Не потому, что стало меньше чувств. Наоборот. Просто появилась большая способность выдерживать сложность. Выдерживать тревогу, стыд, агрессию, расщепление, с**суальные фантазии, внутренние противоречия пациента — и при э

Не каждый человек, который страдает, готов к психотерапии. И это нормально.🧐Меня часто спрашивают, кого я беру в длитель...
25/07/2026

Не каждый человек, который страдает, готов к психотерапии. И это нормально.

🧐Меня часто спрашивают, кого я беру в длительную аналитическую терапию.

Для меня очень близки критерии, о которых писала Джойс МакДугалл. Не потому, что психотерапия — это клуб для избранных.
А потому, что глубокая внутренняя работа требует определенной готовности.

👆Я обращаю внимание всего на несколько вещей.

📍Есть ли осознание собственного психического страдания?

Не виноваты ли только окружающие?
Не "жизнь несправедлива", а появляется ли вопрос:

«Что происходит со мной? Почему я снова оказываюсь в этой точке?»

Пока боль всегда находится только снаружи, изменить что-то внутри практически невозможно.

📍Есть ли стремление узнать себя?

Психоанализ — это не про быстрые советы и готовые инструкции.

Это путь к встрече с теми частями себя, которые мы годами не замечали, отрицали или боялись увидеть.

Любопытство к собственной внутренней жизни становится двигателем изменений.

📍Переносима ли психоаналитическая ситуация?

В терапии неизбежно возникают ожидания, разочарования, злость, привязанность, сопротивление.

Если человек способен постепенно выдерживать эти переживания, не убегая при первых сложностях, появляется возможность для настоящих изменений.

📍Может ли человек зависеть от другого без разрушительного страха?

Это, пожалуй, один из самых сложных вопросов.

Любая глубокая терапия предполагает определенную степень доверия и временной зависимости. Возможность опереться на другого человека, не ощущая это как унижение, опасность или потерю себя.

Для многих именно этот опыт становится новым. И часто — исцеляющим.

Психотерапия — это не место, где вас оценивают на пригодность.

Это пространство, где мы вместе исследуем, готовы ли вы сейчас к глубокому пути или сначала необходимо создать внутреннюю опору, чтобы этот путь стал возможен.

🙌И если, читая эти строки, вы почувствовали не страх, а тихий внутренний отклик — возможно, именно сейчас настало время познакомиться с собой немного ближе.

«Какой из этих пунктов оказался для вас самым неожиданным?»..делитесь в комментариях

23/07/2026

«Мне приснился сон…»

Иногда именно с этих слов начинается одна из самых важных сессий.

Сновидение — это не загадка, которую нужно разгадать. И не набор универсальных символов, где поезд означает одно, вода — другое, а с**с — обязательно третье.

В аналитической терапии сон — это особый язык психики.

✨Язык, на котором бессознательное продолжает разговор, начатый в кабинете.

Но самое интересное начинается тогда, когда мы перестаем искать «правильную» интерпретацию.

Один и тот же сон может быть понят совершенно по-разному, если мы знаем историю человека, особенности его личности, защитные механизмы, динамику терапии и то, что происходило на предыдущей сессии.

👆Недавно мне был принесен клиенткой сон(описание самого сна прикреплено ниже).

В нем были сразу несколько линий:
— попытка соблазнить незнакомого мужчину;
— поиск своих вещей в вагоне;
— случайно забранный чужой пакет;
— чувство вины;
— проблемы со зрением;
— долгая дорога по шпалам.

Если рассматривать этот сон вне контекста, можно увидеть в нем историю о с**суальности, потере, вине или поиске себя.

👆Но если знать, что это сон пациентки с пограничной организацией личности, тревожно-избегающей привязанностью, многолетней се�

Address

Https://t. Me/Kristina_Yatsura
Tomsk

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Кристина Яцура posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category