Беговой Клуб Toprunteam

Двое наших орлов с шариками помогали другим бегунам обновлять свои личные рекорды 🎈

бежал пейсмейкером #тульскийполумарафон на 1час 34 мин. Итоговое время в протоколе 1 час 33 мин и 38 сек #четкийпейс

бежал пейсмейкером #тульскийполумарафон на 1 час 39 мин. Итоговое время 1 час 38 мин 36 сек #четкийпейс

#бег #пейсмейкер #бегун #легкаяатлетика #тренепобегу #21км #туларулит #полумарафон #марафонцы @ Tula, Russia

Уже в это воскресенье 2 наших опытных бойца поведут свои группы пейсмейкарами в рамках #тульскийполумарафон от .

Присоединяйтесь к ребятам и обновляйте личные рекорды!

До встречи на старте. Всем удачи!

#бег #тула #тула71 #бегуны #полумарафон @ Tula, Russia

Мир. Труд. Бег! 💥
⠀
Сегодня в 8 утра мы уже грели резину на стадионе!💫
⠀
продолжает подготовку к разным стартам этого сезона.
⠀
В мае мы бежим в Праге, в Казани, в Туле, вокруг озера Эльтон, в Мышкине и Угличе.
⠀
Болейте за нас и бегайте с нами! 👊
⠀
#бег #бегвтуле #беговойклуб #полумарафон #марафон #марафонец #42км #21км #10км #зож #силадуха #мотивация #бегуны #спорт #тело #сектабородатого @ Tula, Russia

Уже в эту субботу 20.04 мы проводим открытую тренировку по бегу для детей с нашими тренерами и
⠀
Тренировка состоится в 10:30 на стадионе ТулГУ по адресу пр-т. Ленина 84, за бассейном ТулГУ (карта на фото в карусели). 📍
⠀
Ждём родителей и детишек в спортивной форме и хорошем настроении! ❤
⠀
При себе необходимо иметь коврик для занятий йогой.
⠀
Приходите, пообщаемся со всеми и ответим на все вопросы!
До встречи в субботу! 🙏
⠀
Все подробности можно прочитать по хештегу 😉
⠀
#бег #тула #тула71 #туларулит
#детскаясекция #тренервтуле #тренерпобегутула #детскийспорт #зож @ Tula State University

"Все предельно просто
Если в небе зажигают звёзды,
Значит это нужно нам!" 🌟🌟🌟
⠀
Первый выездной клубный старт уже завтра по красивым улицам Будапешта!
⠀
Ребята, всем удачи! Болеем за вас! 💪🙏
⠀
#бег #марафон #полумарафон #россия #будапешт #венгрия #тула #бегуны #команда #сектабородатого #21км

Команда начинает собираться.

Погода беговая! 🏃
Настрой боевой! 💪
Будапешт красив! ♥

и уже погрели беговые дорожки в городе!
#бег #бегуны #зож #тула #будапешт

Детское направление
⠀
💡Для тех родителей, кто решил отдать своих детишек в наше новое направление мы сделаем ряд коротких постов-памяток.
⠀
Сегодня речь пойдет о нелюбимом, но очень важном. Справки и врачи ☺
⠀
❗1. Нам нужна справка от врача к допуску занятиями лёгкой атлетикой
⠀
❗2. Справка для нас и для вас (родителей) не несет никакой практической ценности в плане здоровья малыша, поэтому мы оооочень рекомендуем пройти в течение ближайших трёх недель следующих врачей и сдать аализы:
⠀
А) Хирург
Б) Невролог
В) Сдать общий анализ мочи
Г) Сдать общий анализ крови
Д) сделать ЭКГ и ЭХО(УЗИ) сердца.
⠀
Это не нужно делать для галочки, это важно сделать для понимания текущего уровня здоровья вашего ребенка и поможет нам составить для него оптимальную тренировочную программу. 🙏
⠀
Давайте воспитывать сильных и здоровых детей вместе! 💪
⠀
В группах осталось ещё несколько мест. Первая тренировка 20го апреля, подробности
⠀
Ждём вас и ваших будущих чемпионов!



⠀
#тула #тула71
#детскаяшколабега #детскаясекция #бегвтуле #тренерпобегу #дети #здоровье #спорт

Совсем немного времени остаётся до старта тренировок наших детишек
⠀
Сегодня поговорим о необходимой для занятий экипировке.
⠀
Первое и пожалуй самое важное - это обувь! Большая часть занятий будет проходить на мягкой поверхности стадиона или грунта, но... мы рекомендуем купить качественные БЕГОВЫЕ детские кроссовки, например, Nike или Asics. Это можно сделать, набрав в поисковой системе "детские кроссовки Asics". В крайнем случае - это детские беговые кроссовки из Декатлона.
⠀
💡Мы не рекомендуем экономить на связках и суставах детишек! ❗ Беговые кроссовки должны использоваться ТОЛЬКО для тренировок, а не для повседневной ходьбы.
⠀
Второе - это лёгкий спортивный костюм (может быть лёгкая толстовка и лосины). Здесь выбор не ограничен и скорее зависит от вашего бюджета
⠀
Третье - футболка, шорты на теплую погоду.
⠀
💡Одежда из натуральных материалов не подходит.
⠀
Мокрая одежда прилипает к телу, приносит дискомфорт, при ветренной погоде в ней легко простудиться. Футболки должны быть из синтетических тканей, которые хорошо отводят влагу.
⠀
Четвертое - хорошо вентилируемая кепка (бейсболка). Если у вас остались вопросы во что одевать детишек на тренировки - задавайте их в комментариях или в директ.
⠀
❗❗❗
Напоминаем, что ещё есть несколько свободных мест, записывайтесь! ❗❗❗
⠀
20го апреля нас ждёт первая открытая тренировка с детками под руководством и
⠀
В ближайшее время мы проведем прямой эфир в котором поговорим о вопросах связанных с детским направлением в
⠀
#бег #дети #детскийспорт #тула #тула 71 #зож #здоровье