Ювента

Для максимально эффективного развития ребёнка его обязательно нужно отдавать в какую-либо секцию. Дети в художественной гимнастике – один из лучших вариантов. Данный вид спорта прекрасно способствует не только их гармоничному развитию, но и воспитанию. Ну а хорошая физическая подготовка, стройность и гибкость – это просто незаменимые качества, которые при этих занятиях приобретают малыши.

#ювентатверь #художественнаягимнастика #детитвери

Что делать, если на правую сторону растяжка лучше, чем на левую?
Если правый шпагат получается, а левый нет, или наоборот?

При работе на гибкость обращайте внимание на то, насколько симметрично у Вас растянуты мышцы с правой и с левой сторон тела. Уделяйте больше внимания отстающей стороне.

Такая асимметричность может указывать на то, как Вы пользовались своим телом в прошлом, и легко может быть исправлена с помощью регулярных упражнения на гибкость в течение нескольких недель. Также, она может говорить о наличии определённых физических проблем, требующих внимания. Возможно, Ваше тело пытается таким образом компенсировать слабость одной области тела за счёт усиления другой.

Если у Вас наблюдается существенный дисбаланс между двумя половинами тела, обратитесь к специалисту - например, к спортивному врачу или остеопату. Этот эксперт может найти (и исправить) ту причину, которая и вызывает несимметричное напряжение мышц (спазмы, смещения, защемления и др.)

Несимметричное напряжение мышц может привести к асимметричной технике выполнения упражнений, что резко увеличивает нагрузку на одной стороне тела по сравнению с другой. Это серьёзно повышает риск травмы.

Кроме того, несимметричное растягивание, как и несимметричные силовые нагрузки могут привести с постепенному смещению позвонков, деформации суставов, развитию сколиоза и другим проблемам опорно-двигательной системы.

Тянитесь правильно с Ювентой и будьте здоровы!

Ювента поздравляет всех с Днём защиты детей и с первым днём лета!👬👭☀🌈🎈🎈🎈

Есть чудо вечное на свете,
И это чудо — наши дети!
Без них жизнь в черно-белых красках,
Без них живем уже не в сказках.

Они как лучики рассвета,
Всегда в душе царит их лето.
И в День защиты всех детей
Желаю нам благих вестей!

Чтоб в доме звонкий детский смех
Всегда звучал, чтоб был успех,
Чтоб крошки наши не болели,
А все невзгоды улетели 🎈🎈🎈

Делай вопреки, делай от руки,
Мир переверни, небо опрокинь.
В каждом наброске, в каждом черновике,
☝Учитель👩 продолжается в своем ученике...👧

Малышки стараются! 🎀

☝Если у тебя что-то болит, значит, это твое слабое место и его надо тренировать в 2 раза сильнее💪💪

Иногда сотни людей не могут поднять настроение, а тренировка может👯, особенно когда она проходит в игровой форме😉 @ Tver

Ты можешь стать настолько хороша, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя! 👏🌟🥇
@ Tver

Если растяжка неизбежна👯, расслабься и получай удовольствие🤗!