Oxygen

Кто о чем, а мы снова о растяжке. Уж очень нам хочется приобщить к миру полезной/нетравмирующей растяжки как можно больше людей. Функциональная растяжка — это прежде всего про здоровье, про мобильность суставов, расширение диапазона движений, улучшение координации и, конечно, ощущение легкости во всем теле. Мы точно знаем, что есть люди, чьи мышцы тянутся очень легко и есть люди, чья растяжка будет прогрессировать медленно, но верно. Мы знаем разные подходы и к тем, и к другим. Мы не демонизируем статичную пассивную растяжку, ведь под чутким руководством тренера это может быть одним из прекрасных инструментов для людей с тугими мышцами.
Наши шестовые акробаты знают, что для выполнения элементов на пилоне нужно, в частности, умение удерживать амплитуду раскрытия в воздухе. Иными словами, недостаточно растекаться по полу в шпагате или вставать в мостик, желательно мочь раскрывать шпагат, удерживать прогиб в спине силой в воздухе. А это гораздо сложнее. Поэтому мы за гармоничное развитие. Основной ключ к успеху – это регулярность. Условно, лучше три раза в неделю по 40 минут, чем раз в две недели по три часа. А еще не надо сравнивать себя с другими людьми, очень часто растяжка того или иного человека зависит от генетики, спортивного/неспортивного детского прошлого, возраста, в котором он начал тянуться, физиологических особенностей и многого другого. На фото два человека: один - гибкий от природы, второй- погрузившийся в мир растяжки с 2016 года. И тот и другой прикладывают определенные усилия для прогресса и совершенствования в растяжке. Мы все разные и это прекрасно!
В нашей студии занятия по растяжке проводятся по средам (20:00-21:00)/воскресенье (11:00-12:00) и понедельникам (18:00-19:00)/четвергам (18:00-19:00). Запись в Директ и по тел. в шапке профиля.

В связи с расширением зала проводим дополнительный набор в детскую группу Pole Sport. Наш тренер Надежда проводит занятия по средам с 19 до 20:00 и субботам с 12 до 13:00. Ловкость, координация, выносливость, а также гибкость и растяжка - всё это развеивают занятия шестовой акробатикой. Мы находимся по адресу ул. Олимпийская 6/1, офис 203. Запись в Директ, Вайбер/Вотсап по тел. +79129920731.

Мы строили, строили и наконец построили. В отличие от героев мультфильма мы долго думали, просчитывали, искали подходящее помещение и, наконец-то, переехали в новый зал! Говорим как есть: мы вложили в него свои души, сердца и энное количество финансов, без которых нынче никуда. Нам очень хочется, чтобы он понравился вам также как и нам, когда мы только зашли в него. Нас не смутили розовые стены и кафельный пол, ведь в наших мечтах мы видели его совсем другим. Мы уверены, что вам будет в нем уютно, тепло и продуктивно, ведь сердце студии - это тренеры, ваши проводники в заворачивающий мир шестовой акробатики. Мы ждём всех и занимающихся и желающих по адресу Олимпийская 6/1 офис 203. Зал стал больше, количество пилонов выросло, а наша любовь к шестовой акробатике осталась неизменно огромной 😍

Подводя итоги недели в этот прекрасный день, мы хотим признаться в любви к вам, наши красивые, старательные и трудолюбивые ученицы 😍 Вы - молодцы! Продолжайте любить то, чем вы занимаетесь. #полденстюмень #спорттюмень #деньсвятоговалентина

На этой неделе мы были немного заняты подготовкой к чему-то новому, но про итоги недели не забыли, пусть и немного в ограниченном количестве 😉 #пилонтюмень #полденс72 #полденстюмень

Брррр, на улице мороз, а нас греют успехи наших красавиц! Холодная погода не помеха жарким тренировкам, ждём всех в нашем зале на Ростовцева 2/1. Приходите, не откладывайте на потом. #спорттюмень #полденс72 #полденстюмень

2020, чем он запомнился? Мы почти без потерь пережили карантин (слава нашим арендодателям), провели массу прямых эфиров по растяжке и не только, старались мотивировать вас на занятия дома, организовали две красивейшие фотосессии, провели мини отчетный концерт и разумеется, не обошлись без нашей традиционной тренировки 31.12. Спасибо, что были с нами в это нелегкое время. От лица всего тренерского состава хотим поздравить вас с наступающим Новым годом и пожелать не сдаваться, добиваться, радоваться любым успехам, большим или малым, не болеть и не пропускать тренировки😃Мы вас любим и очень ждём новых встреч в 2021 году. #сновымгодом #пилонтюмень #полденстюмень

Давненько мы не выкладывали итоги недели, а меж тем это же итоги последней недели этого года! 🎄🎄🎄🥳

Каждый год в конце декабря мы с друзьями.... собираемся на небольшое отчетное мероприятие😃. Большое Спасибо нашим ученицам за доверие и смелость. Выступать, пусть даже перед знакомыми лицами, все равно бывает волнительно. Мы обязательно выложим видео с этого праздника, но чуть позднее) А пока вот, наша веселая банда и тренерский состав на втором фото, к сожалению не весь. #праздниккнамприходит

Близится Новый год и мы рады сообщить, что наша студия уходит на каникулы с 31.12 по 03.01 включительно. Будем есть салаты, пить шампанское и чистить мандаринки. С 04.01 по 10.01 будут работать дежурные группы. Расписание см. в карусели. Мы очень будем всех вас ждать, чтобы ворваться в Новый год с новыми силами! Запись обязательна, хорошее настроение приветствуется 😃🎄🎄🎄