What are the opening hours?

Monday 07:00 - 23:00 Tuesday 07:00 - 23:00 Wednesday 07:00 - 23:00 Thursday 07:00 - 23:00 Friday 07:00 - 23:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 08:00 - 22:00

Даудель Спорт, Улица Максима Горького, 68/4, Tyumen (2026)

15/10/2020

Индивидуальные занятия в бассейне 💦

Все, что требуется от вас: набраться решимости, загореться желанием преодолеть себя и наконец-таки записаться на тренировки.

Кому рекомендован персональный тренер:

✅ Тем, кто не умеет плавать или новичкам. Тренер поможет научиться правильно выполнять технику и грамотно распределять энергозатраты.
✅ Тем, кто желает определенного результата. Тренер не позволит бросить цель на пол пути и вы точно добьетесь желаемого!
✅ Тем, кто готовится к соревнованиям.
✅ Будущим мамам.
✅ Для тех, кто хочет быстро встать в строй после травм.

Главное преимущество индивидуальных занятий — всё внимание только вам. Так вы гораздо быстрее освоите технику.

Специалисты нашего фитнес-клуба будут рады ответить на интересующие вас вопросы по телефону 667-248

Наши менеджеры подберут вам тренера в зависимости от ваших целей и пожеланий, в комфортное для вас время.

#даудельспорт
#фитнесклубтюмень

13/10/2020

Платим за успешные рекомендации ❤️

Когда мы кого-то любим, мы хотим поделиться с этим человеком самым лучшим, что у нас есть.

Пригласите друга на тренировки в «Даудель Спорт», удобно и приятно будет каждому: вы получаете 1000 бонусных рублей за покупку карту по вашей рекомендации, и теперь вы занимаетесь вместе - с двойным удовольствием👍

Делитесь с друзьями самым лучшим👫

#даудельспорт
#фитнесклубтюмень

09/10/2020

🤝 Давайте знакомиться!

Мы начинаем новую серию видео с ответами наших гостей на вопрос - за что вы любите «Даудель Спорт»?

Наша первая гостья - телеведущая Анастасия Щербакова.
Анастасия невероятно целеустремленный и разносторонний человек: увлекается спортом🏊‍♀️, кулинарией🍝 и пишет мотивационные стихи📝!

Точно знает, чего хочет добиться и по-настоящему наслаждается жизнью ❤️

Хотите поучаствовать в съемке?

Ставьте + в комментариях, и мы возьмем у вас интервью. Все, что понадобится: наличие клубной карты и желание классно провести время!

✔️ Если вы новый гость центра, или пока присматриваетесь к «Даудель Спорт», мы предлагаем интересный и выгодный вариант: гостевая карта на 1 посещение.

Проведите в клубе целый день, тестируйте все, что вам нравится, выбирайте то, что вам по душе - и оставайтесь с нами, на одной волне!

07/10/2020

Все надоело и скучно? Сходи в зал!

Гормоны стараются на тренировке не меньше бицепсов, и именно от их деятельности зависит ваше отражение в зеркале и классное самочувствие 💁

Дофамин, серотонин и эндорфины – гормоны, вызывающие ощущение счастья. Их выработка обуславливает привыкание к занятиям, так как организм хочет испытывать это счастье вновь и вновь.

Выработка дофамина во время тренировок связана с тем, что синтезируется он из тирозина, который отвечает за выносливость. Поэтому во время физических нагрузок в мозг происходит выброс серотонина и дофамина, наступает чувство удовлетворения.

Кстати, это ощущение еще называют эйфорией бегуна 💫

Другими основными гормонами, на выработку которых влияют физические нагрузки, являются андрогены, эстрогены, соматотропин, инсулин, тироксин, адреналин, глюкагон. Эти биологически активные соединения, в свою очередь, оказывают значительное влияние на все внутренние процессы, регулирующие жизнедеятельность человеческого организма.

Если мы еще не убедили начать заниматься, то… прочитайте пост еще раз ⚡

Здоровья, и хороших вам тренировок!

#даудельспорт
#фитнесклубтюмень

06/10/2020

Еще один способ эффективно позаниматься: сплит-тренировка.

Хотите достичь максимального эффекта? Чаще меняйте программы занятий, чтобы ваш организм не успевал приспосабливаться. Для тех, кто хочет новых достижений, предлагаем поработать сплитами.

Сплит — метод, в котором тренинг мышечных групп разделен по дням и затрагивает определенные группы мышц или участок тела.

✔️ Особенности и преимущества сплит-тренировок:

- в течение недели позволяют качественно проработать все группы мышц,
- подойдут разному уровню подготовки (кроме самого начального),
- тренировки занимают меньше времени, чем fullbody,
- позволяют повысить нагрузку на отдельные мышцы при небольшом тренировочном объеме (нагрузке и количестве упражнений),
- мышцы получают больше времени для восстановления, отдыха и развития, отсутствует риск перетренировки

✔️ Советы по тренировкам:

- не забывайте отдыхать между занятиями,
- пейте витаминно-минеральные комплексы и BCAA для восстановления,
- соблюдайте водный режим на занятии,
- перед тренировкой делайте кардио и суставную гимнастику,
- следите за тем, чтобы одни и те же мышечные группы не работали две тренировки подряд.

В первую очередь, интенсивность и тип сплит-тренировок будут зависеть от вашей конечной цели — похудеть, нарастить массу, придать рельефа или поддержать физический тонус. Эту информацию нужно сообщить тренеру.

И только затем тренер сформирует индивидуальную программу занятий, с расписанием упражнений и вы можете приступать к сплит-тренировкам.

Вам точно понравится результат 🙌 Будете с нами?

#даудельспорт
#фитнесклубтюмень

04/10/2020

«Даудель спорт» и Les Mills разрушают мифы о групповых тренировках 👯‍

Время, когда групповые программы ограничивались только йогой и аэробикой, давно прошло. У нас есть чем вас удивить!

На видео часть тренировки BodyPump - динамичной и воодушевляющей, одной из первых программ от Les Mills.

Les Mills – это уникальное фитнес-направление с нескучным форматом тренировок, попавшее в Книгу рекордов Гиннеса, как самая популярная фитнес-программа во всем мире.

Разработано 11 программ тренировок, каждая из которых создавалась четко в соответствии с методикой компании. Главное в этих тренировках – продуманное сочетание физической нагрузки, идеально подходящего инвентаря или тренажеров и гениальный подбор музыкального сопровождения.

Все тренеры проходят обязательную сертификацию. Набор и сочетания упражнений, а также музыкальное сопровождение, в каждой программе меняются раз в три месяца. Это сделано для того, чтобы тело не успевало адаптироваться к нагрузке и не уходило в плато.

Любая тренировка Les Mills универсальна – она подходит как для мужчин, так и для женщин любого возраста и адаптируется для любого уровня подготовки.

Выбирайте не просто спорт. Выбирайте стиль жизни.

Записаться на тренировку по каждому из направлений можно по телефону 685-770 или через приложение «Даудель спорт» ❤

#даудельспорт
#фитнесклубтюмень

03/10/2020

Почему нас так тянет к воде?

Может, потому, что погружаясь в воду, начинаешь ощущать неповторимое чувство легкости?

Или радует возможность активно двигаться?

А еще появляется хорошее настроение. В конце занятия не хочется выходить из воды. С нетерпением начинаешь ждать следующей тренировки! 💙

Какие эмоции вызывает у вас плавание?

#даудельспорт
#фитнесклубтюмень

02/10/2020

⚡Энергия, удовольствие от общения и проделанной работы!

«Даудель Спорт» продолжает знакомить вас с нашей крутой командой, без которой сложно представить занятия: сегодня читаем небольшое интервью с гуру спорта - Никитой!
⠀
📚 Образование?

- "Врач-педиатр. Потому что фанат учёбы и люблю людей".
⠀
📖 Обучающие курсы?

- "Список очень большой, но самыми важными курсами были: набор мышечной массы, снижение веса тела, увеличение силовых показателей, функциональный тренинг".
⠀
〰️ Твоя специализация?

- "Восстановление движения, коррекция осанки и нарушения опорно-двигательного аппарата".
⠀
👌 Почему выбрал эту профессию?
⠀
- "Я тренирую детей, пожилых людей. Нравится то, что есть возможность помогать людям и каждый день видеть результат своей работы!"

✨ Твоя личная мотивация?

- "Ваше доверие! Как же приятно, когда гости приходят вновь и вновь!"
⠀
Никита - мотиватор и помощник в эффективном использовании вашего потенциала. Приходите к нему на занятия за новыми впечатлениями и здоровьем!
⠀

#даудельспорт
#фитнесклубтюмень

Даудель Спорт

15/10/2020

13/10/2020

09/10/2020

07/10/2020

06/10/2020

04/10/2020

03/10/2020

02/10/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	07:00 - 23:00
Tuesday	07:00 - 23:00
Wednesday	07:00 - 23:00
Thursday	07:00 - 23:00
Friday	07:00 - 23:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 22:00