J-PRO Tennis Academy

С 22 по 23 ноября прошел очередной ТВД «На призы J-PRO»
Места распределились следующим образом:
Девушки до 13 лет;
🥇 Фабер Арина (г.Уфа, тренер: Смирнов Д.С.);
🥈 Складчикова Яна (г.Уфа).

Юноши 9-10 лет:
🥇 Маркевич Михаил (г.Уфа, тренер: Смирнов Д.С.)

VIP-комната с хаммам в теннисной Академии J-PRO Ufa – это пространство, созданное для максимального расслабления и восстановления после интенсивных тренировок. Это идеальное место для снятия усталости, повышения тонуса и подготовки к новым спортивным достижениям.

А вы знали, что новые нейронные связи создают вашу новую реальность и проще всего это сделать, через новые опыт и навыки. Падел, это совокупность новых способов получения информации и результатов, которые могут привести к улучшению качества жизни!

ПРАВИЛА ИГРЫ В ПАДЕЛ 🎾

Падел требует две команды по два игрока.
Подача в падел-теннисе — это не мощный удар сверху, как в большом теннисе, а аккуратный приём снизу.
📍Позиция: становитесь в свой квадрат подачи (обычно справа для первой подачи). Подаёте по диагонали в противоположный квадрат соперника.
📍Техника: отпустите мяч, дайте ему один раз отскочить от корта, затем ударьте ракеткой ниже уровня пояса (талии). Мяч должен перелететь сетку и приземлиться в квадрате противника. Если мяч попал в сетку, улетел в аут или коснулся решётки до отскока — это фол. У вас две попытки на подачу. Двойная ошибка — очко сопернику. 📍Система подсчёта в падел-теннисе такая же, как в теннисе. Матч делится на геймы, сеты и очки внутри гейма. Первое очко 15, второе 30, третье 40. Четвёртое — выигрыш гейма. При счете 40:40 — "ровно" (deuce). Следующее очко даёт "больше" (advantage) выигравшей паре. Нужно выиграть два очка подряд от "ровно", чтобы взять гейм. Если нет — назад к "ровно". Стены — это то, что делает падел уникальным! Корт окружён стеклянными или металлическими стенами (высотой 3-4 м), и их можно использовать для отскоков, но с правилами.
📍Мяч обязательно должен сначала отскочить от корта на стороне соперника, прежде чем коснуться стены. Нельзя бить в стену до пересечения сетки — это аут. После отскока от корта мяч может рикошетить от стен (стеклянных или решётчатых) сколько угодно, но только один отскок от корта до удара. Второй отскок от корта — потеря очка. Стены помогают в обороне — отбивайте мяч так, чтобы он отскочил от стены и запутал соперника. Но помните, если мяч попал в вашу стену до отскока от корта — это фол. 📍Мы рассказали немного теории, но нужно помнить, что нет ничего лучше практики с тренером, с его помощью вы освоите падел легко, быстро и в правильной технике! Бронируйте и пробуйте освоить новый вид спорта или продолжите улучшать свои навыки в этой увлекательной игре! 💚

В нашей теннисной академии в техническом режиме открыт падел-корт. Это невероятно увлекательная и динамичная игра, не оставит никого равнодушным. Не сложные правила, облегченная ракетка, не большая площадка для игры создает интерес к этому виду спорта. Бронируйте корт с друзьями или с тренером, академия предоставит в аренду необходимый инвентарь и мы гарантируем, что вы получите массу положительных эмоций и с улыбкой на лице выполните свою кардио-нагрузку за день! 😁

Хотите, чтобы ваш ребёнок добился результатов, играйте в одной команде. Не буквально. Просто будьте на его стороне.

Важно, чтобы ребенок чувствовал вашу поддержку вне зависимости от результатов. Хвалите его за усилия и достижения, даже если они не всегда приводят к победе.

Проявляйте интерес, посещайте его тренировки и турниры, общайтесь с тренерами, узнавайте о его прогрессе.

Помогите ребенку установить реалистичные цели в теннисе. Это может быть улучшение техники, повышение физической подготовки или участие в определенных турнирах.

Научите ребенка воспринимать неудачи как часть процесса обучения. Обсуждайте, что он может извлечь из своих ошибок и как можно улучшить свою игру в будущем.

Избегайте давления на ребенка с целью добиться определенных результатов. Пусть он сам решает, насколько серьезно он хочет заниматься теннисом. Ваша задача — поддерживать его выбор и вдохновлять на дальнейшее развитие.

Помните, вы – главная опора для вашего ребёнка.

Истинная роскошь — это возможность уединиться, собраться с мыслями и настроиться на предстоящие достижения.

Наш VIP-lounge — это именно то место, где в комфортной обстановке можно подготовиться к тренировке или расслабиться после неё.

Приводить ли ребёнка в большой теннис? Прежде чем, ответить на этот вопрос, присмотритесь к своему малышу.

Вот экспресс-тест.
1. Попробуйте неожиданно кинуть ребёнку мячик или игрушку. Поймал?
2. Любит ли он много двигаться, долго играть на детской площадке?
3. Ему нравится соперничество?

Если на все вопросы ответили «да», то этот красивый вид спорта явно для него.

Впрочем, вы всегда можете привести ребёнка на пробное занятие, пообщаться с тренером и потом уже принимать решение. Конечно, с учётом желания самого ребёнка и возможностями здоровья.

Горят глаза? Значит, вперёд, к большим достижениям!

Гейм — игровой отрезок, состоящий из розыгрыша четырёх очков. Гейм играется до момента, пока разница не достигнет 2 очков (4:2, 5:3, 6:4 и т. д.).

Интересный факт.

Самый короткий гейм в истории длился 29 секунд. Именно столько времени понадобилось Даниилу Медведеву в матче с французом Люкой Пуем на своей подаче.

А самый длинный официально зафиксированный гейм продолжался 31 минуту. Было это в 1975 году на турнире Surrey Grasscourt Championships.

Восточный хват считается наиболее естественным и удобным. Когда ладонь направлена вниз, плотно прижимается к ручке ракетки, а большой палец лежит на верхней стороне ручки.

Восточный хват прост в освоении, поэтому именно с него, как правило, начинают обучение новичков.

Больше всего подходит для сильных ударов справа. В том числе крученых, резаных и плоских, ударов с боковым вращением мяча.

Кстати, многие теннисисты во время игры меняют восточный хват на западный или даже континентальный, чтобы использовать их достоинства при выполнении того или иного удара.