Wellfit_vld

11/12/2025

25/08/2022

Джозеф Пилатес определял свою систему как полную координацию между телом, умом и духом.
Цель пилатеса-научиться чувствовать своё тело, каждую его часть, каждую мышцу.

21/03/2022

у большинства людей из-за сидячего образа жизни и низкой двигательной активности мышцы практически атрофированы, разрушены.

Из-за этого на позвоночник и суставы действуют большие нагрузки, которые приводят к остеохондрозу, артрозу, протрузиям и другим распространенным в нашем мире проблемам.

Эти проблемы решаются просто – регулярными тренировками мышц. Сначала нужно начинать с простых упражнений, а затем переходить к более нагрузочным. Так постепенно мышцы укрепляются, а нагрузка с позвоночника и суставов снимается.

08/03/2022

С праздником, мои прекрасные💐

Пусть душа всегда будет у Вас юной, красота — не увядающей, здоровье — крепким, а любовь — сумасшедшей и волшебной❤️

#8марта #красота #реформерпилатес #пилатесвладикавказ #йогавладикавказ

02/03/2022

Работа на реформере над выравниванием ног, мобильность в тазобедренных и голеностопных суставах

30/12/2021

Мои дорогие, поздравляю с Наступающим Новым годом!

Желаю обрести желаемое, что сделает вас счастливыми в Новом году

А я постараюсь продолжать вас мотивировать и приготовлю много интересных новых направлений.

16/10/2021

Не стесняйтесь мечтать.
Ставьте цели 🎯.Достигайте цели.
И не забывайте про баланс - все будет и даже больше
#йогавладикавказ #пилатесвладикавказ #стрейтчингвладикавказ #баланс #стройноетело #фитнесвладикавказ

26/09/2021

Не опускайте руки, тогда вы только живы
Ищите в себе силы, у вас внутри опоры

#фитнесвладикавказ
#йогавладикавказ
#стрейтчингвладикавказ
#пилатесвладикавказ
#силавнутри

06/09/2021

Сопротивляться или победить сопротивления💪

Выбор всегда за вами✊

Самая сложная победа - это победа над собой. Одержите победу и начните регулярно трудиться над собой💃💃💃
#фитнесвладикавказ #йогавладикавказ #пилатесвладикавказ #стрейтчингвладикавказ #победанадсобой💪 #худеемправильно

25/08/2021

Труд-это отражение в зеркале, которое Вам нравится

Труд-это выполненная тренировка

Труд-это дисциплина

Начните регулярно трудиться над собой, делая выбор в пользу самосовершенствования!

#фитнестренер #фитнесвладикавказ #пилатесвладикавказ #йогавладикавказ #работаемнадсобой #красивоетелоэтосексуально